Від страху ми різко бліднемо, в жаху округлюються очі, слова застряють в горлі, пробивається тільки «ой!» Або «ах!», По спині біжать мурашки, а всередині все холоне і завмирає.
Серце в п'яти
Від страху ми різко бліднемо, в жаху округлюються очі, слова застряють в горлі, пробивається тільки «ой!» Або «ах!», По спині біжать мурашки, а всередині все холоне і завмирає, ми або відсахуємось в сторону і мчимо стрімголов, або застигаємо на місці не в силах зробити хоч крок, немов загіпнотизований удавом кролик.
Створюється враження, що в такі моменти мозок геть відключається, а нами керують якісь давні інстинкти, механізми яких закладені десь глибоко в психіці, на рівні підсвідомості. Страх! Паніка! І здається, що свідомо позбутися від них неможливо.
Традиційний спосіб лікування фобій, заснований на зближенні з об'єктом страху, - процес тривалий і неприємний, а часом навіть болісний.
Системно-векторна психологія пропонує принципово інший підхід, заснований на зближенні ні з об'єктом фобії, а з її глибокої психологічної причиною, тобто усвідомленні витоків будь-яких страхів, механізмів їх розвитку і формування стійких фобій.
Розуміння своїх психологічних особливостей, способу мислення і емоційного потенціалу дає можливість контролювати свій страх, а з часом навчитися отримувати насолоду від емоційних сплесків іншого роду і повністю забути про будь-які фобії.
У цій статті ми дізнаємося, звідки беруться самі екзотичні фобії, як можна самостійно позбавитися від них і які глибинні психологічні механізми формування нав'язливих страхів і паніки.
Хоч би яка була причина страху - грабіжник в під'їзді або мишеня за шафою - відчуття ми переживаємо однакові, відрізняються тільки інтенсивністю. Якщо ви спробуєте знайти, які бувають фобії, на просторах всесвітньої мережі, то пізнаєте їх безліч. Серед них зустрічаються навіть такі екзотичні екземпляри як страх води (гідрофобія) або страх кішок (айлурофобіей).
За останні роки рівень тривожних станів значно зріс, особливо у молодих людей у віці до 30-ти років, фобії стають все більш поширеним явищем і набувають все більш екзотичний характер.
Наприклад, фобія, що відноситься до всіх комах, може поділятися на окремі фобії по кожному виду комах. Арахнофобія - боязнь павуків. Лепідоптерофобія - боязнь метеликів. І так далі.
Такі, здавалося б, незвичайні страхи можуть заподіяти не менший дискомфорт своєму власникові. Особливо страждають такі люди в теплу пору року, намагаючись обмежити своє перебування за містом, уникають навіть парків, скверів або клумб, будь-яка прогулянка чревата станом панічного страху, що доходить до жаху, побачивши самого невинного комахи.
Побоюючись панічної атаки, людина намагається уникати ситуації, в якій може проявитися його страх. Не користується ліфтом, не піднімається вище певного поверху, не наближається до водойм.
Варто за всіма страхами і боязнь, будь то боязнь комах або страх польоту, один рідний для зорового вектора страх.
Я НЕ БОЯГУЗ, АЛЕ Я БОЮСЯ
В рамках системно-векторної психології розглядається єдиний психологічний корінь всіх страхів і фобій - страх смерті, який досягає такої інтенсивності тільки в одному з восьми векторів, для глядачів.
Як в цьому переконатися? А спробуйте уявити, чого саме ви боїтеся, що конкретно може зробити з вами цей чорний, величезний, смертельно отруйний павук з волохатими лапками і гострим жалом. Що найстрашніше? Відчуття, як він повзає по вашій шкірі, перебираючи лапками, або в'є павутиння у вас в волоссі, а може все-таки самий страшний льодовий страх вселяє в вас уявлення про пронизує біль від встромляє жала і очікування смерті, що наближається?
У вас, звичайно, більше шансів померти від падіння цегли на голову, але боятися тропічного павука, безумовно, більш престижно.
Саме так ми, представники зорового вектора, відчуваємо будь-які переживання, почуття або емоції - з наростаючою інтенсивністю і яскравими відтінками, створюючи в своїй уяві все більш страхітливі образи за участю об'єкта наших страхів.
Самі наглядові, з очима особливої чутливості і звичкою дивитися по сторонах, споглядаючи все переливи кольору і світла первісної савани, ми виконували роль денного охоронця зграї. Тільки наші особливі очі здатні були помітити, що наближається хижака, мімікрують під картину ландшафту. Моментально видаючи переляк найвищої амплітуди, ми рятували всю зграю від нападу леопардів.
І було чого боятися - попастися на розтерзання в лапи хижака боляче і страшно.
На сьогоднішній день людству вже не загрожують хижаки, але ми продовжуємо лякатися, роздуваючи практично з нічого загрозу для нашого життя.
Адже ми знаємо теоретично, що падаючи з висоти, можна розбитися, плаваючи в річці, ми ризикуємо потонути, а укус отруйного павука може бути смертельним, але те, що зустріч з таким павуком в умовах міста зводиться практично до нуля, відходить на другий план поруч зі зростаючим страхом смерті.
Переповнюють нас, зрітельніков, емоції вимагають виходу назовні, накопичуючись всередині нашої психіки, вони створюють напругу, яка може вилитися в істеричні стани, панічні атаки або фобії.
Знаючи, розуміючи і усвідомлюючи природу своїх емоцій, ми отримуємо можливість направити їх в позитивне русло, яке приносить насолоду нам самим.
Реалізуючи властивості зорового вектора, ми здатні перетворити наш страх в творче почуття. є його прямою протилежністю, любов, збільшуючи її амплітуду до таких же розмірів.
Через співчуття і співпереживання будь-який страх, спрямований усередину, в себе, за свою персону, ви можете перенаправити на інших, переживаючи за долю інвалідів, одиноких пенсіонерів, безпритульних дітей. Коли ваше чуттєве серце стурбоване турботою про інших людей, будь-які павуки з тарганами автоматично відходять на найдальший план і взагалі втрачаються з уваги.
Системне мислення, що купується в процесі тренінгу по системно-векторної психології, дає нам інструмент, що дозволяє усвідомлено працювати зі своїми страхами і фобіями і, можливо, вперше в житті, отримати контроль над своїм психічним станом.