Бойові мистецтва. Основні рекомендації для побудови власного стилю бойового мистецтва, як найбільш результативного підходу в удосконаленні індивідуальної майстерності.
Говорячи про побудову власного стилю, мається на увазі, не винахід нових прийомів і технік. Так як в спортивних і традиційних єдиноборствах, на сьогоднішній момент, можна відшукати практично будь-які форми рухів, прийомів атаки і захисту, а також тактичних рекомендацій і методик тренування. А про відбір способів систематизації прийомів і самих технічних дій, під себе.
Бойові мистецтва, власний стиль. В принципі, стилів теж існує безліч. Під стилями маються на увазі різні систематизації прийомів, тактик, стратегій, методик тренування, пересувань, психологічної підготовки, ключових ідей. Все це має тісний взаємозв'язок і породжує особливий «шлях воїна», спосіб життя. Але, якщо розглядати стиль в більш вузькому ключі, як СИСТЕМУ рукопашного бою, то такий стиль має дещо спрощений вид. Це систематизація прийомів АТАКА-ЗАХИСТ-РУХ на якихось ключових ідеях, які породжують стратегію і тактику стилю, саме про такий стиль тут йдеться.
Бойові мистецтва і власний стиль. Власне, навіщо створювати свій власний стиль. коли існують сотні, якщо не тисячі, вже придуманих стилів? Відповідь проста, крім загальних принципів (вірних для всіх людей в цілому), існують ще приватні принципи (вірні тільки для конкретної людини, вони пов'язані з його індивідуальними особливостями). Так що, остаточну «доведення» до майстерності треба шліфувати роботою над власною індивідуальністю, хоча на перших порах все починають з бази, школи. З розвитком такої індивідуальності багато майстрів часто набувають власне бачення систематизації ключових ідей бойового мистецтва і починають викладати свій підхід, при наявності послідовників формується традиція зі своєю школою. Такі стилі називають традиційними, тобто, мають свою історію з усталеними методиками викладання.
Так чи інакше, будь-які бойові мистецтва зводяться до того, щоб вибудувати і вчасно використовувати оптимальну бойову структуру, за допомогою будь-яких переміщень і не дати противнику вибудувати і використовувати свою. Якщо виходити з цього, то всі бойові мистецтва рівні. Під бойової структурою мається на увазі вигідне становище тіла в просторі для атаки або захисту.
Наше завдання вибрати для себе, з урахуванням індивідуальної будови тіла і природних схильностей, самі економічні та найбільш ефективні техніки, створити свій власний стиль. І об'єднати їх за допомогою основних базових принципів. Такий підхід дасть атлету можливість швидко прогресувати і досягати високих результатів в будь-якої дисципліни, будь-то спортивний бокс або традиційне кунг фу, карате або боротьба і навіть інших видах діяльності, що вимагають фізичної активності. Основна мета такого підходу максимальне розкриття індивідуальних схильностей і талантів окремо взятого атлета. На першому етапі спробуйте виявити свої сильні і слабкі сторони. Це стосується не тільки характеристик фізичної підготовки і параметрів будови тіла, а й психічні особливості, рівень переносимості навантажень, здоров'я та інші плюси, і мінуси вашого організму. Якщо ви вже займалися бойовими мистецтвами, проаналізуйте, які техніки (прийоми, стратегія, тактика) виходять у вас краще. Орієнтація на вироблення власного стилю і манери не означає, що треба нехтувати іншими необхідними параметрами, їх потрібно підтримувати хоча б на необхідному мінімумі.
Наприклад, в традиційних стилях бойових мистецтв, таких як кунг фу, ушу, деякі види карате, часто спостерігається картина, коли не приділяється необхідної уваги елементарної фізичної підготовки і постановки удару, в результаті, навіть при величезному арсеналі технік, ці стилі не сприймаються як бойові . Саме такі перекоси призводять до того, що мало який ушуїсти або каратист може змагатися з хорошим боксером або борцем. Саме тут криється ще одна користь від створення нових стилів. Традиційні стилі, мають дуже давні походження, але втратили з якої-небудь причини свій «природний відбір» - перевірку на практиці, в житті або перевірку в спорті (для спортивних єдиноборств), призводить до того, що стиль втрачає свій початковий сенс, його цілі часто спотворюються. Така система або набуває форми «ритуалу» (свого роду дань традиції) або перестає існувати. Тому нові стилі, здатні «оживити» забуті ідеї. Для бойових мистецтв така «нова кров», також корисна, як в селекції). Ось, дві основні користі від нових стилів:
1) Новий стиль, як індивідуальний стиль, робить з бійця майстра.
2) Майбутній традиційний стиль, підтримує ідеї бойового мистецтва в їх істинному розумінні, а в разі спорту може стати новою видовищною, позитивної дисципліною.
Основна прикладна стратегія.Боевие мистецтва. У ситуації реальної вуличної бійки або реальної ситуації самооборони, то практично всі ситуації закінчуються успіхом лише в разі негайної і рішучої контратаки або навіть упреждающей атаки. Можна сказати, що в ситуації вуличної бійки (особливо з декількома нападниками) боєць, який робить більше одного захисної дії поспіль, втратять ініціативу і отримає пошкодження навіть в тому випадку, коли він істотно перевершує противника по росту, ваги, силі, іншим фізичним показниками і навіть перевершує нападників в майстерності. Той же принцип стосується і до застосування фінтів. Їх кількість також має бути не більше одного, і за ним, а то й одночасно з ним, також негайно повинна слідувати атака. Інакше противник як мінімум відскочить, і вам доведеться починати все заново, тільки з набагато меншими шансами на успіх. Як максимум ж ви у відповідь на свій фінт отримаєте зустрічний удар, або опинитеся в захопленні. Причому навіть недосвідчений противник, цілком може вас штовхнути, з переляку виставити розчепірені пальці і догодити в око, або грюкнути по голові, які опинилися в руці предметом. Тому фінти повинні бути такими, щоб вони прямо по ходу могли перетворитися в реальну атаку. Виходячи з вище сказаного, все захисту, атаки і фінти повинні бути максимально простими, швидкими та ефективними. А послідовність і стратегія всіх дій зводиться до наступного.
1. Прихована атака. Тобто, готовність завдати перший, краще прихований удар (або іншу дію) з метою припинення бою. Цей аспект бойових єдиноборств відноситься, в основному, до самозахисту і військово-прикладних дисциплін.
2. Контроль над рухами противника в бою. Здійснюється будь-якими діями, що змушують суперника шукати рівновагу, а самому, при цьому, перебувати у виграшній позиції для атаки-захисту. Така стратегія можлива тільки при напрацюванні тактильного відчуття суперника, в основному, за допомогою борцівських технік. Змушуючи противника шукати опору, ви не даєте йому успішно атакувати вас. І, є ще третій принцип, який тісно пов'язаний з попередніми і відомий всім. Нанесення ушкоджень ударом або просто больові впливу, що призводять до нездатності супротивника завдати вам шкоди. Для того щоб навчитися добре плавати, тренуватися потрібно в воді. Мається на увазі, що середовище, в якій відбувається дія, повинна обов'язково бути присутнім. У бойових мистецтвах це теж працює. Якщо хочете битися на вулиці, потрібно тренуватися на вулиці. Вуличні умови можна створювати, як в спортивному залі, так і в будь-якому іншому місці, де ви тренуєтеся.
Якщо загальна прикладна стратегія єдина для всіх видів бойових мистецтв, то тактика вимагає особливої опрацювання, в разі побудови індивідуального стилю або просто виборі вже існуючого. Справа в тому, що це найбільш важливе поле діяльності. Технічний арсенал прийомів визначає тактику і формує характер майбутніх пересувань в стилі, визначає власний стиль. Але найпершим кроком в побудові системи повинно бути, саме, вибір майбутньої тактики. Це закладе основу того, які ви виберете прийоми і способи впливу в подальшому, виходячи з цього, потім, сформується характерна манера пересування.
Ще хочеться сказати про значення формальних комплексів, які містять традиційні бойові мистецтва. Ката карате, таеквондо, форми ушу і кунг фу, багатьма сприймаються як щось застаріле, непотрібне і нудне заняття. Насправді вони містять важливу інформацію про базову техніку і стратегії. Для збагачення своїх знань і стилю корисно розуміти і правильно розшифровувати формальні комплекси різних стилів. Для людини, що має досвід у бойових мистецтвах, знайомого з теорією, це не складе великих труднощів. Ну, а якщо ви не володієте таким досвідом, можна порекомендувати, для початку, використовувати досвід спортивних єдиноборств. Бокс та інші спортивні напрями, включаючи «бої без правил» типу Прайд і Восьмиугольник, здатні швидко показати основні шляхи розвитку техніки і стратегії в єдиноборствах.
ММА (змагання серед змішаних бойових єдиноборств), ще називаються «боями без правил». Напевно, це найкращий наочний матеріал зі спортивних єдиноборств, що дає можливість відстежити такі важливі моменти побудови системи, як, наприклад, зв'язок техніки і стратегії. Тут дозволені як удари, так і боротьба, больові прийоми.