Тільки той, кого хоч раз спіткало подібне нещастя, з повною впевненістю скаже, які болі після перелому руки відчуває людина. Процес відновлення непередбачуваний і іноді затягується на кілька місяців. Як правильно розробити руку після перелому ви дізнаєтеся в цій статті.
Як зняти болі після перелому руки
Досить часто пацієнти після зняття гіпсу не в змозі утримати в руці навіть практично невагомі предмети. Воно й не дивно - кінцівку тривалий час була зафіксована гіпсом в одному положенні, а м'язи в такому стані поступово атрофуються. І тільки після звільнення від цього кокона людина усвідомлює, що рука після перелому стала чужою.
У цей момент негайно слід переходити до відновлення суглоба і м'язової маси.
Реабілітація після перелому руки
Реабілітаційний період включає в себе цілий комплекс заходів для відновлення функцій руки після перелому:
лікувальна фізкультура під наглядом лікаря-реабілітолога;
фізіотерапія, яка дозволяє зняти больовий синдром, прискорює процес загоєння ран, знижує набряклість тканин, допомагає відновленню функцій кінцівок;
масаж, який сприяє поліпшенню кровообігу, зміцнює зв'язки кінцівки, підвищує тонус м'язів, знижує набряклість тканин.
Крім того, необхідно розробляти руку за допомогою вправ. Зазвичай медики рекомендують починати з простих, щоб не виникло додаткових больових відчуттів. Починати гімнастику потрібно обережно, поступово збільшуючи навантаження.
Оптимальна тривалість занять - близько місяця, але все залежить від місця і тяжкості перелому. У будь-якому випадку, поступово до руки повернуться колишні рухові функції.
Як розробити руку після перелому
Цілком достатньо буде таких простих вправ:
покласти в центр долоні шматочок пластиліну і пальцями м'яти його. Заміною може послужити тенісний м'ячик - його потрібно кидати в стіну і намагатися зловити;
витягнути руки в положенні сидячи і, стиснувши долоні між собою, нахиляти їх по черзі то до одного, то до іншого зап'ястя.
Доповнюйте вправи щоденним акуратним масажем з використанням будь-якого крему або масажного масла.
Важливе значення в період реабілітації має харчування хворого
Для повного та швидкого одужання пацієнт повинен докласти максимум зусиль, систематично робити гімнастику під наглядом лікаря і правильно харчуватися, тоді болю після перелому руки повністю зникне, а рухливість швидко відновиться.