Болі в спині, ногах або грудній клітці при русі виникають з різних причин. Досить часто їх поява пов'язана з фізичними навантаженнями, захворюваннями внутрішніх органів, патологіями судин. Але подібний симптом може вказувати і на проблеми з хребтом. Один з проявів остеохондрозу - болі при ходьбі.
Остеохондроз як причина болю в тілі під час ходьби
Розвиток дегенеративно-дистрофічних процесів в хребті починається в міжхребцевих дисках: зменшується їх еластичність і висота. З часом це призводить до зміщення хребців (виникає нестабільність хребетно-рухового сегмента). При русі, прискореної ходьбі вони подразнюють нервові корінці спинного мозку: в місці руйнування диска з'являється запалення і біль.
На першому етапі розвитку остеохондрозу больовий синдром слабо виражений. Але якщо лікування не проводиться, захворювання прогресує: на хребцях утворюються остеофіти, ядро міжхребцевого диска виходить назовні, руйнуються суглоби, зв'язки. При найменшій навантаженні на хребет (нахили тулуба, ходьба, зміна положення тіла) деформовані тканини защемляють нервові закінчення і судини, розташовані в області уражених хребців (посилюються болі).
На пізніх стадіях розвитку остеохондрозу виникнення болю в тілі при ходьбі може бути пов'язано з такими його ускладненнями:
- міжхребцева грижа;
- люмбаго;
- защемлення і запалення сідничного нерва;
- радикуліт;
- звуження хребетного каналу.
Коли ходьба супроводжується хворобливістю в тілі, це істотно обмежує руху і працездатність людини. Тому важливо вміти розпізнати патологію хребта, звернувши увагу на особливості прояву больового синдрому при остеохондрозі.
Характеристика болю під час ходьби, що виникають при патології хребта
Локалізація болю при ходьбі залежить від місця руйнування диска. Якщо вражений грудний відділ, вона виникають в області серця, спині, лопатках і ребрах. Больові відчуття:
- з'являються з одного боку або охоплюють всю грудну клітку;
- бувають ниючими, ріжучими, колючими або гострими;
- супроводжуються почуттям печіння і оніміння (при міжреберної невралгії).
Наслідком руйнування кісткової і хрящової тканини поперекового відділу хребта є болі в нижній частині спини, ногах, стопах. Виразність больового синдрому, супутні симптоми залежать від характеру ускладнення остеохондрозу, типу затиснених структур:
Міжхребцева грижа - затискає спинномозкові корінці. При ходьбі біль ::
- локалізується в попереку або нозі;
- має виражений характер;
- провокує розвиток двох синдромів: «литкового м'яза» і «переміжної кульгавості».
Люмбаго. Особливості болю при ходьбі:
- локалізується в нижньому відділі спини;
- гостра, пульсуюча, прострілює;
- віддає в одну ногу (сідницю, стегно);
- істотно обмежує руху людини.
Ішіас. При запаленні сідничного нерва внаслідок його утиску біль:
- може бути стріляє або ниючий;
- охоплює задню частину ноги (відзначається хворобливість в сідниці, стегні, гомілки);
- иррадирует в поперек, іноді - в стопу;
- поєднується з м'язовою слабкістю, порушенням чутливості кінцівки.
Радикулопатия - болі в спині при ходьбі:
- гострі, ниючі або тупі;
- зазвичай з'являються з одного боку;
- віддають в сідничний м'яз, стегно;
- супроводжуються поколюванням, почуттям «плазує мурашок» в місці виникнення болю.
Такого роду прояв остеохондрозу нагадує захворювання серця, органів черевної порожнини і дихальної системи, судин і кісток.
Фактор, що провокує виникнення болю при ходьбі
Подальші дії людини залежать від вказівок лікаря. Головне - не нехтувати рекомендаціями лікаря, а відразу ж після підтвердження діагнозу вжити заходів, спрямованих на зменшення болю при ходьбі і відновлення функцій хребта.
Як позбутися від болю при ходьбі, якщо їх причина остеохондроз?
Коли причина болю в тілі при ходьбі - остеохондроз і його ускладнення, зменшити або зовсім зняти больовий синдром можна, якщо почати лікувати хребет. Застосування медикаментозних засобів і допоміжних методик боротьби з руйнівними процесами в хребетному стовпі має бути спрямована на:
- усунення фактора, що провокує виникнення болю - утиск нервових корінців;
- зменшення набряклості, запалення в осередку ураження;
- відновлення пошкоджених тканин хребта;
- зміцнення м'язів.
В період медикаментозного лікування болю при ходьбі, що виникають внаслідок остеохондрозу, застосовуються:
- хондропротектори;
- знеболюючі, судинорозширювальні препарати;
- міорелаксанти;
- нестероїдні протизапальні засоби;
- седативні препарати;
- новокаїнові блокади.
При гострому больовому синдромі рекомендується дотримуватися постільного режиму. Хворий повинен лежати на твердій поверхні, підклавши валик або подушку під коліна (щоб зменшити здавлювання корінців). Однак затягувати постільний режим надовго не слід: це послаблює м'язи ніг і спини.
До немедикаментозних способів лікування хребта відносяться: фізіотерапія (електрофорез, вплив ультразвуком, голковколювання, магнітотерапія), заняття лікувальною гімнастикою, масаж і мануальна терапія. Їх застосування в комплексі з медикаментозною терапією дозволяє:
- купірувати біль, незалежно від її локалізації;
- вивільнити затиснені корінці, кровоносні судини;
- нормалізувати кровообіг, прискорити обмін речовин в уражених тканинах хребта;
- відновити міжхребцеві диски, запобігти подальшому їх руйнування;
- зняти блокаду хребців;
- відновити рухливість суглобів;
- зменшити напругу м'язів;
- зміцнити м'язовий корсет;
- позбутися від патологічних рефлексів;
- усунути застої в органах малого таза та черевної порожнини;
- поліпшити самопочуття хворого в цілому.
При відсутності позитивного ефекту від застосування консервативного лікування остеохондрозу, вдаються до хірургічного втручання. Загальні показання до його проведення: великі розміри міжхребцевої грижі, компресія спинного мозку, виражений больовий синдром, оніміння нижніх кінцівок.
Рекомендації з профілактики
Профілактика появи болів під час ходьби після комплексного лікування остеохондрозу полягає у вживанні заходів, спрямованих на попередження загострення захворювання. Для цього необхідно робити наступне:
- Регулярно виконувати лікувальну гімнастику (бажано два рази в день).
- Займатися плаванням (водні процедури зміцнюють м'язи спини, плечового пояса)
- Стежити за поставою при ходьбі, перебування в положенні сидячи і стоячи.
- Вживати в їжу продукти, багаті клітковиною і вітамінами.
- Розминати м'язи після статичного навантаження на хребет (робота за комп'ютером, тривале водіння автомобіля).
Запобігти загостренню остеохондрозу допомагають прогулянки пішки: вони покращують кровообіг і зміцнюють м'язи спини. Тривалість ходьби залежить від рівня фізичної підготовки: від 20 хвилин до декількох годин.
Болі в грудях, спині і ногах при ходьбі з'являються з різних причин. Вони можуть бути ознакою захворювань внутрішніх органів або ж вказувати на остеохондроз. Але залишати без уваги такий тривожний симптом не слід: при першому ж нездужанні потрібно звернутися до лікаря. Він визначить причину больового синдрому і призначить лікування.
Залишилися питання? Задайте їх нашим фахівцям: