Поради для подолання алергії в дорозі
Боротися з алергією вдома не просто, але подорожувати з алергією означає долати безліч проблем. Не важливо, подорожуєте ви щотижня по роботі або їздите раз на рік відвідати бабусю, дуже важливо завчасно підготуватися до цього. Алергія не повинна перетворити подорож на муку.
Підготовка до подорожі
Не забувайте про алергію, під час пакування речей.
- Упакуйте всі медикаменти, які можуть бути необхідними, сумочку, яку ви можете взяти з собою, деякі з них можуть знадобитися в машині, поїзді чи літаку. Беріть медикаменти з запасом на випадок, якщо вам доведеться затриматися.
- Бережіть медикаменти в оригінальній упаковці, щоб уникнути проблем зі службою безпеки аеропорту. Ви можете перевірити всі медикаменти на контрольному пункті служби безпеки, якщо їх вага не перевищує 85 грам, ви можете їх помістити в сумочку, так, як ви робите з шампунем і духами, але помістіть медикаменти окремо від косметики та інших рідин. Якщо вам потрібні рідкі медикаменти у великих кількостях, помістіть їх в окрему сумку і задекларуйте.
- Якщо вдома ви використовуєте противоалергенні накидки для подушок, візьміть одну з собою, вона не займе багато місця. Якщо ви переживаєте, що побутові кліщі викличуть у вас алергію, візьміть з собою накидку для матраца, але на неї доведеться виділити більше місця.
- Якщо у вас харчова алергія, візьміть з собою що-небудь на перекус, щоб вам не довелося вживати їжу в літаку, на зупинках і аеропорту.
Алергія в машині і літаку
Неважливо, який спосіб пересування ви виберете, але повністю уникнути алергенів вам не вдасться. Ви можете зробити кілька заходів, щоб знизити ризик до мінімуму.
Подорожуйте під час найменшої інтенсивності руху, наприклад, рано вранці або пізно ввечері. Це допоможе не тільки уникнути негативної дії транспортних викидів, але і скоротить час, витрачений на дорогу.
Не опускайте вікна під час їзди, в місце цього використовуйте кондиціонер. Використовуйте рециркуляцію повітря, а не зовнішню вентиляцію, включайте кондиціонер за 10 хвилин до відправлення, це допоможе позбавитися від пилу і кліщів на обшивці.
Алерголог міста Луізвіль, штат Кентуккі, Джеймс Саблет стверджує: «Більшість нових моделей обладнані приладом очищення повітря. Це означає, що повітря в кабіні перепускає через спеціальний фільтр. Цей фільтр слід міняти кожен раз, коду ви міняєте масло, не слід на цьому економити гроші, оскільки фільтр може значно поліпшити якість повітря ».
У літаку або поїзді
У літаках повітря, як правило, сухий, тому не забудьте взяти сольовий назальний спрей. Алерголог алергічного центру міста Папілліон, штат Небраска, Лінда Форд радить: «Щоб зволожити носові ходи, використовуйте назальний спрей раз на годину».
Під час внутрішніх і міжнародних перельотів США палити заборонено, але в деяких країнах це дозволяється. Якщо вам довелося летіти в літаку, де дозволено курити, попросіть, щоб вам надали місце подалі від диму і направте свій вентилятор так, щоб він розганяв дим.
Правильно підберіть готель
Все більше готелів пропонують номери для астматиків та алергіків, поцікавтеся, чи є такі в готелі, де ви збираєтеся зупинитися. У таких номерах можуть бути гіпоалергенні накидки для подушок і матраців, а також гіпоалергенні білизна.
Як мінімум ви повинні підібрати готель для некурящих. У готелях, де дозволено курити, але є кімнати для некурящих, чи не дуже строго дотримуються цього правила, і немає гарантії того, що попередній мешканець не курив в номері, де ви зупинилися. Пан Саблет стверджує: «Навіть якщо вас поселили в номер для некурящих, але він знаходиться над номером для курців, ви все рівно будете вдихати дим». Якщо вам запропонували номер, в якому є запах диму, попросіть, щоб його замінили.