Вільна боротьба з нудьгою
Тоді виходить, що боротьба з нудьгою - це боротьба зі смертю. Ми знаємо, що піст і молитва - незамінні в цій боротьбі. Але на особистому досвіді відомо й інше - святим текстам першим дістається від зневіри. Між рукою і Євангелієм виростає непереборна перешкода. Відкрити молитвослов стає нітрохи не легше, ніж зрушити гору. Як же бути? Як зрушити себе з цієї поганої мертвої точки тужливої пригніченості? Здається, тут потрібні «військові хитрощі», життєві прийомчики.
У кожного напевно є свої переможні знахідки в боротьбі з нудьгою. У мене накопичити розповіді друзів - хто як пручався своєму впертому ослику, недитячої смутку. З миру по нитці - і зібралися перші вісім прийомів боротьби з нудьгою. Досить мирські, побутові, - вони на війні з зневірою як димова завіса, щоб піднятися з лопаток, дотягнутися до зброї і нанести по ворогу вирішальний удар.
Знаю з власного досвіду, що смуток підбирається до душі, ховаючись за спиною невдоволення - невдоволення собою, ситуацією, оточенням, епохою, доля. Як тільки людини поглинає критицизм - без покаяння, без метанойя, смуток - скок! - і осёдливает спину.
Але мій приятель з Феодосії Роман - вершник успіху. У своїх цілях він сам запряжёт кого хочеш. Здається, він хизується своїм нарцисизмом і куражиться перемогами то там, то сям. Дивлячись на його вічно задоволену пику, так складно уявити, що і він може підчепити вірус незадоволеності собою і світом. Але варто було нам познайомитися ближче. «Невже і ти іноді сумуєш. Не можу повірити!". - «А з чого б це мені не сумувати? Що я таке? Освіти чесного у мене немає, окуляри для інтелігентності начепив - з простими стеклами. Все награно, фальшиво, все брехня. нувориш, дурилка картонна. А чим займаюся? Суцільним купи-продаємо. Така туга тошнотно навалюється. нічого робити не можу. і сенсу не бачу. Тоді я тупо плентаюся до набережної, подалі від людей. І кричу на море. Хвилі там, гуркіт, вітер намагається зірвати капелюх з головою разом. А я на все горло кричу, типу морю у відповідь. Кричу на нього хвилин десять-п'ятнадцять ». - «І що?» - «І нічого. Море все так же шумить, не припиняє. А мені легшає. Знову хочеться всіх побудувати ».
Якщо що - беріть квиток до Феодосії, їдьте на набережну Романа. і випробуйте його спосіб первинної боротьби з нудьгою. Ромки там, можливо, не буде, але буде море, завжди готове вислухати. І відповісти по-дорослому.
Ще у мене є друг Кирило, професійний режисер. Важко цьому братові доводиться - завжди він залежить від рішень продюсерів. Буває, що і ця залежність, і творчі ступори, і розлад в знімальній групі збираються в поганий кому - словом, є запал для зневіри. У Кирила проти цієї справи є заповітний диск. Музичний диск. Який дбайливо зберігається. в каструлі, у володіннях мами, на кухні. А то ж Кирило, в творчому безладді своїй домашній монтажки, кілька разів не міг його швидко знайти, коли припікало. Тому педантична мама стала незвичайною берегинею начебто звичайного компакт-диска, який збиває зневіру безвідмовно, як який-небудь Walther. На диску у Кирила - добірка пісень, які, як він каже, «прочищають дійсність» - саундтрек з фільму «Реквієм за мрією», «Людина і кішка» групи «Нуль», «Соловей» Олексія Паперного. «Та знаю, знаю, прості собі Музички. І не розумію, як і чому вони спрацьовують. Включаю навушники, слухаю по круговій. І раз на сотий входжу в резонанс з цими наполегливими звуками, і раптом розумію - Ні-і, я так просто не здамся ».
У кожного з нас є свої такі пісеньки. Або книжки. Або премудрі цитати. Думаю, що головне - зберігати їх в надійному місці.
А ось прийом проти зневіри, не один раз випробуваний, яким зі мною поділилася одеситка Фаїна: «Коли туга накриє з головою, коли все проти тебе, і на душі так гидко, що сил немає - починай - всупереч усьому - посміхатися. Ну і нічого, що не можеш. А ти механічно посміхайся. Тупо розтягуй рот в усмішку. Звичайно, важливо в дзеркало подивитися - щоб на твою посмішку раптом не відгукнулися люди в білих халатах. Посміхайся так, як ти б посміхалася кинутому дитині. Всі його кинули, а тобі доводиться його приголубити. Ось іди собі по місту - і посміхайся так всім ».
Друзі, це працює. Дурненький, тривіальний рада, замуркотав «від посмішки стане всім світліше» - працює і не підводить, як джерельна вода. Ніби розтягування губ в усмішці пов'язано з необхідною напругою внутрішніх струн. Ніби як посмішка, спрямована в світ, повертається до того переляканому кинутому дитині, який часом виявляється в душі у кожного з нас.
Як і Володя, ми схильні плутати зневіру з депресією. І це не завжди безпечно. Тому що депресія лікується виключно медиками і медикаментами, а смуток - власною силою волі, помноженої на волю Бога. Але люди природу всякої мерехлюндіі зазвичай намагаються лікувати за допомогою або згущеного молока, або шоколаду, або винно-горілчаної продукції, або інших наркотиків сильніше, більш ласий, позажарістей. І правда, від цих Ядрена способів зневіру на якийсь час завмирає - Та тому що воно їсть! Але, підкріпившись легко засвоюваними вуглеводами, хандра накидається на душу з новою енергією. Як наслідок, щоб протистояти чергового приступу зневіри, ми подвоюємо дозу солодкого або гіркого. і хто там так досить чавкає?
Прийом «креатив зненацька»
Зате зневіру на дух не терпить креативу. Одного разу ми з подругою опинилися в лещатах безвідрадністю - приводів було багато, лещата були Скалозуб. У той час йшла сесія - недовгий період, коли ночами в общаге тихо, як в санаторії. Тому що гітари відкладені, колонки відключені, а серед міцних напоїв цінуються тільки чай і каву. Ось з літрової банкою дорогоцінного кави ми і виповзли на загальну кухню, о пів на другу ночі. Все живе замкнули в кімнатках і шаруділо над кресленнями і розрахунками. А ми були не допущені до завтрашнього заліку, і хтось там не подзвонив, і все так тяжко. Кава повинна допомогти. Але кава, який ніби як бадьорить кров, тільки збовтати мутний осад в душі. Раптом на кухню общаги заходить студент з чайником. А моя подруга візьми і скажи: «Кофеїн будеш? Внутрічашечно? ». Хлопець розсміявся і випив з нами кави. А наше раптове щедре пустощі раптом почало іскрити, і ми вже були не в силах зупинитися.
За наступні дві години ми витратили всю свою банку італійського еспресо. «Кава замовляли?» - так ми вітали опівнічників, які відгукувалися на стукіт, двері за дверима - уздовж по всіх коридорах общаги. Пригощали всіх - однокурсників, знайомих і не дуже, і зовсім очманілий студентів, які бачили нас практично в перший раз. Зневіра було переможено ниць. Зневіра не терпить креативу! Особливо раптового. Особливо безкорисливого. Особливо насущного для інших.
Прийом «всьому своє місце»
Є у мене одна приятелька, благополучний бухгалтер, сучасна цілеспрямована жінка-торпеда. Але і у неї бувають моменти, коли на душі так гидко стає, що ну нічого неможливо ні робити, ні сприймати. Всі справи зависають, все книги марні, все фільми дратують, на прогулянку вийти немає сил. «У такі дні у мене є один порятунок. Єдине серйозне заняття, на яке я здатна, - це вишивати бісером оклад ікони. Он стоїть у мене образ Миколи Угодника, з окладом, вишитим до середини лику. Кожен напад смутності - це рядків десять - і проходить. Бісеринка за бісеринкою - і все стає на свої місця. П'ять років вже вишиваю. Так що за кількістю рядків можна порахувати середню кількість нападок іпохондрії в рік ».
От уже точно: найстрашніший ворог зневіри - це наша системна ініціатива.
Мій начальник бореться з депресивним синдромом підлеглих дуже просто. Кращим способом порятунку потопаючих він вважає кинутий рятувальний круг - але обов'язково залізобетонний. Випливати з такою штуковиною значно важче. «Нічого, в крайньому випадку, потонеш, - підбадьорливо говорить мій начальник, подвоюючи, а то і утраивая тяжкість проектного завдання якомусь унивцу, - але якщо випливеш - станеш невразливим».
Він вважає, що порятунок непідйомним справою ефективно саме тому, що справа вважається непідйомним. Подолання і зневіра не уживаються в одній посудині. Знаю - бо і сама пару раз тонула, але пару раз і випливала.
А цей прийом я вичитала дуже давно, у кого-то з російських класиків, здається, у Герцена. На свій сором, не можу процитувати точно. Головний герой, коли на нього нападала зневіру - не смикався. Він щосили вдавався до смутку, щоб скористатися його властивостями! Прямо як в айкідо. Він зволікав, він бродив, він отшельнічают - і міркував! Зневіра як невдоволення перебігом справ замикає в бездіяльності і дає можливість паузи. Адже кажуть, що мислячий не діє, а діє не встигає як слід подумати. У супердеятельном стані для християнина навіть проблема виникає - а сповідатися-то в чому? А ось сумну задума можна використовувати, щоб виявити в собі неймовірну сміттєву яму. Виявляється, тут сповідувати-непереісповедовать. Вистачить на цілу чергу. Головне в ямі цій не залишитися - в цьому вся хитрість, вся суть прийому проти бісівських пасток відчаю. Використовуєш зневіру, щоб забратися в помийну яму своєї душі, оглянути все там - і, як радять священики, - швидко наверх! На сповідь! До причастя!
За словами Іоанна Лествичника, «смуток є оболгатель Бога, ніби Він немилосердний і нечеловеколюбів». Виходить, сумуючи, ми стаємо короткозорими і невдячними богоборцями, а смуток - це бунт проти Божої волі. Ось чому, виявляється, так важко в годинник пригнічено звернутися до Бога за допомогою! Всі ми у вільній боротьбі з нудьгою - початківці атлети. Господи, допоможи!