Всю зовнішнє середовище не можна зробити вільною від алергенів. Тим більше слід облаштувати свій будинок так, щоб це було корисно для алергіка. Навіть якщо у Вашої дитини немає ще надчутливості на домашні алергени, слід враховувати наступні поради, так як постійний контакт з алергеном (наприклад з пиловим кліщем) протягом часу може викликати надчутливість на нього.
повітря будинку
- Провітрюйте кімнати часто і за будь-якої погоди, навіть коли йде дощ або сніг. При нагріванні повітря втрачає вологість і в дійсності вологість кімнати не підвищується.
- Куріння так само не підходить до будинку алергіка, навіть варіант «я роблю на кухні», так як дим все одно поширюється всюди.
- Слід уникати використання сільноароматних чистячих речовин (особливо у вигляді аерозолю).
- Використання домашньої хімії (освіжувачі повітря та ін.) Краще обмежити.
- Під час ремонту або коли в повітря виділяється безліч пилу і речовин з сильним запахом, аллергику краще перебувати поза домом.
Як уникати алергени
Поради для запобігання поширенню пилового кліща
Вранці залишити ліжко на деякий час незібраної, щоб вологість вийшла з постільної білизни.
Новий матрац слід купувати кожні 8-10 років, ковдру 5-6 і подушку кожні 2-3 роки.
Найкраще ліжко у якій загратоване дно, яке пропускає повітря.
Можливо часто провітрювати, вибивати або чистити пилососом ковдру, подушки і матрац. Ковдра і подушку радиться кожні 1-2 місяці мити при 60 ° C або тримати годину в гарячій лазні (60 ° C) або 1-2 дня в холоді (взимку на вулиці) і потім вибивати. Найкраще підходить постільна білизна з щільної тканини.
Постільна білизна слід міняти щотижня, мити принаймні при 60 ° C і при можливості сушити на вулиці (не під час цвітіння) і обов'язково гладити.
Є і спеціальні пиловідштовхуючій наволочки на матрац і подушки і розпорошується аерозоль від кліщів.
кімнати
Провітрюйте кожен день, забезпечте хорошу вентиляцію. Для зменшення вологості слід полагодити протікаючі труби, утеплити підлогу. Робити вологе чищення один раз в тиждень. Ганчірка для пилу могла б бути вологою або з мікроволокон. Килими слід чистити за допомогою пилососа або вибивати на вулиці. Найкраще використовувати пилососи з повітряним фільтром або центральний пилосос, що не дає алергенів потрапити заново в повітря. Слід уникати надмірної кількості дрібничок і текстилю: Дивані подушки, настінні килими, покривала з довгою шерстю, драпірування тощо. Чи не вибирати килими, що покривають всю підлогу або мають довгу шерсть. Віддавати перевагу фіранки з добре чиститься матеріалу, рулона, особливо встановлене між стеклами. Шафи (і для книг) краще, ніж відкриті полиці. Меблі могла б бути з гладким покриттям і добре чиститься (і м'які меблі потребує регулярного чищення). При можливості у алергіка могла б бути бідно обставлена кімната. Під час прибирання, алергік міг би перебувати поза домом або носити захисну маску. Він не повинен знаходитися при збиранні підвалу, горища або іншого пильного місця.
Іграшки з шерстю
М'які іграшки слід тримати добу в морозильнику при -18 -20 ° C або 1 годину в лазні при 60 ° C (це знищує пилові кліщі) і після цього випрати в пральній машині або витрусіть на вулиці. У кімнаті алергіка могли б не бути м'яких іграшок або їх могло б там взагалі не бути. Цвілеві грибки воліють рости у вологому, темної і невентильованої середовищі: У старих будинках, підвалах, в безпосередній близькості протікають труб. Ванних кімнатах і ін.
Поради для запобігання поширенню цвілеві грибки:
- Вищенаведені кімнати слід часто прибирати і провітрювати
- Запліснявілі місця перефарбувати після чистки
- При можливості поправити умови вентиляції
- Полагодити поточні труби
Домашні квіти
Домашні квіти можуть впливати на алергіка багатьма способами. Алергію можуть заподіювати більшість з домашніх квітів, в основному пилок або запах, суперечки папороті, молоко рослин, деякі «сюрпризи», як наприклад фінікове дерево, яке широко використовується в конторах і цим є проблемою для багатьох. Пил, що накопичується на квітах - бажано мати добре миється рослини. Пил збирають і збірки з сушених квітів, в горщиках квітів може з'явитися цвіль - верхню частину землі слід час від часу оновлювати. Тому не слід тримати квіти в спальні. У вазу не слід ставити гілки берези, вільхи, осики і горіхового дерева і польові квіти. Алергікові не підходять і айстри, хризантеми і календула. Подразнюють і сильно пахнуть квіти, наприклад белларгонія і ін.
Домашні тварини
Домашні тварини часто завдають алергію. Зазвичай алергенами є частинки шкіри і шерсть тварин, а й слина, піт, сеча та інші виділення. На кішок алергія у приблизно половини дітей, які хворіють на астму, але птиці, собаки, кролики, морські свинки, хом'ячки, пацюки та інші домашні тварини можуть заподіювати ознаки астми і нежить, чхання, свербіж в очах і висип на шкірі. Алергенність не залежить від довжини шерсті. Алергію можуть заподіювати навіть сухий корм для акваріумних рибок (яйця мурашок). І кінь, хто не живе в кімнаті, може бути досить сильним алергеном. Кращий рада хворому астмою - не тримати домашніх тварин щодо яких висловилася алергія. Шерсть тварин і виділення добре пристають до одягу і меблів. У дуже чутливих людей напад астми може з'явитися і при зіткненні з одягом, яка належить власнику тварини. Наприклад, в школі слід було б подивитися, якщо у дитини, у якого сильна алергія на тварин, не сидів би в близькості від дітей у яких ці тварини є. Алергени знаходяться в будинку і через 5-6 місяців після видалення звідти тварини. Мала кількість алергенів можуть потрапити в громадський транспорт разом з одягом власників тварин, тому неможливо тримати всю середу без алергенів.
Якщо дуже важко розлучитися з улюбленою твариною, то:
- Тримайте його на вулиці або на кухні-коридорі і не дозволяйте входити в спальню
- Уникайте прямого контакту з твариною (гладити, брати на руки) і якщо це неможливо, то після сопрікосновленія, помити руки
- Регулярно мити тваринного