Негативні думки. Скільки від них неприємностей, скільки проблем.
Адже всім відомо, що як корабель назвеш, так він і попливе. А якими тільки словами ми не називаємо своє життя, себе, свою роботу, своїх близьких! А потім дивуємося, що у нас така робота, що нас оточують такі люди, і, взагалі, у нас таке життя.
Багато людей приходять до мене з запитами, пов'язаними з низькою самооцінкою, з проханнями попрацювати над невпевненістю в собі, над тим, що навколишній світ не відповідає тому ідеалу, який би вони хотіли бачити, над тим, чому їм в житті не веде, чому у них так все нерадо і погано.
Цим людям - дуже важко жити.
І виникає порочне коло: "важко" веде до негативних думок, негативні думки до важкої ситуації, і так по колу, і так до нескінченності.
І, здається, що нікуди не дінешся.
Ми звикаємо до цих думок, не помічаємо їх, вони стають нам звичними і рідними. Ми не усвідомлюємо, що мислимо негативно. І, відповідно, притягуємо негатив у своє життя.
Для тих, хто, по-перше хоче переконатися на власному досвіді, як часто його відвідують негативні думки, а по-друге, навчитися думати більш позитивно, я хочу запропонувати наступний простий метод. (Метод не мій, але з моєї подачі ним користуються практично всі мої клієнти. І, завдяки їх результатами, про цей метод сьогодні дізнаєтеся і ви.)
Отже, що вам знадобиться. Або звичайна білизняна гумка, можна широка, або гумка для волосся (вона викликає менше запитань від оточуючих).
Цю саму гумку ви одягаєте собі на зап'ясті руки, так щоб вона не тиснула, щоб ви відчували себе з нею комфортно.
Носити цю гумку вам потрібно, принаймні, місяць, не знімаючи: і в душ з нею, і всюди.
Як же працює ця гумка, і що саме робить її чарівною?
Все дуже просто. Ваше завдання - стежити за своїми думками. Як тільки засічеться негативну думку - «хлоп» себе гумкою по зап'ястку. Спочатку ви будете дивуватися тому, як часто вони вас відвідують. А, завдяки допомозі гумки, вам захочеться, щоб їх стало менше.
І, можливо, ви навіть не помітите, що, з плином часу, ваші думки будуть ставати все більш позитивними.
Але ваша гумка все більше і більше не діятиме, а вас стане радісніше і веселіше жити.