Навесні печінку знаходиться в максимально чутливому стані. Тому в цей час року легко визначити: чи здорова печінка у людини.
Болі в шиї, лівому і правому підребер'ї, головний біль, роздратованість, нервовий тик - можуть бути першими симптомами серйозного захворювання.
Як запобігти небажаним проблеми з печінкою, нормалізувати її функції і підтримати в весняний період? На ці питання відповість традиційна китайська медицина.
Час подбати про печінки або про що нам шепочуть весняні вітри?
Китай - надзвичайно чарівна країна, свято зберігає свої традиції і звичаї, які передаються з покоління в покоління, від батька до сина, від матері до дочки. Ця загадкова країна зберігає в собі масу таємниць, загадок і навчань, які будуть недоступні розумію простого обивателя. І як би ми не намагалися проникнути за закриті двері, де ховаються всі китайські таємниці, зробити це навряд чи вдасться. Однак релігійні, містичні та філософські вчення стародавнього і сучасного Китаю іноді отримують широкий розголос і стають надбанням решти світу.
Так, сьогодні ми поговоримо про одну з таких теорій - теорії У-сін. Теорія У-сін завжди була невід'ємною частиною китайської філософії. У перекладі У означає п'ять, а син - рух, процес, дію. Іншими словами У-сін - п'ять елементів, п'ять рухів або пентаграм.
З точки зору традиційної китайської медицини, все явища, що відбуваються у всесвіті, відповідають природі п'яти перших елементів:
Ці елементи (або стихії) знаходяться в постійному русі, взаімоподдержаніі і взаємоконтролю.
Виникнення теорії У-сін
Дана теорія виникла близько 3000 років тому. Вона заснована на 2 основні властивості: породженні і руйнуванні п'яти основних існуючих елементів. Ще древні китайці говорили, що гармонія породжує всі речі. Так вони змішували потрібні їм елементи між собою і отримували необхідне.
Дерево породжує вогонь, вогонь породжує землю, з землі виходить метал, з металу виникає вода, а з води дерево. Циклічний коло породження замикається.
Руйнування ж полягає в наступному: дерево б'є землю, земля перемагає воду, вода панує над вогнем, вогонь над металом і метал над деревом.
Зв'язок стихій і органів
Отже, печінку символізує:
- сторону світла - схід,
- пора року - весну,
- кліматичний фактор - вітер,
- процес - народження або зростання,
- колір - зелений або синій,
- смак - кислий,
- запах - прогірклий,
- елемент - дерево,
- ян-орган, відповідний дереву - жовчний міхур,
- отвір, через яке оцінюються емоції, - очі,
- тканина, контрольована печінкою, - сухожилля,
- емоції - гнів і крик,
- цифра - вісім,
- нота - фа дієз,
- рідина під контролем печінки - сльози.
І в даній статті ми поговоримо переважно про елемент дерево і печінки. Дізнаємося, як її відновити і як подбати, грунтуючись на теорії У-сін.
Елемент дерево і печінку
Весна, - час, і коли всім варто приділити особливу увагу своєму здоров'ю, внутрішнім органам і особливо печінки. Адже саме в цей час вона схильна до найбільших змін. Зима - це час інь, а весна - початок переходу інь в янь. Виконуючи більше 300 функцій в нашому організмі, печінку грає роль якоїсь внутрішньої біохімічної лабораторії. А відповідаючи дереву, вона найбільш вразлива саме навесні. Саме в цей час, час східних вітрів, легко визначити стан печінки.
Так, якщо навесні ви скаржитеся на:
- головні болі в області скронь,
- перепади тиску або порушення судинного тонусу, особливо в вітряну погоду.
То з великою часткою ймовірності можна сказати, що у вас спостерігається дисгармонія печінки. В даному випадку бажано обстежити цей орган і приділити йому більше уваги.
Оскільки печінка контролює зв'язки, то ви також можете спостерігати у себе м'язовіпосмикування (наприклад, верхньої повіки). А при тривалих стресах і зайвому емоційному напруженні мучитися болями в шиї, особливо після прогулянки у вітряну погоду. Крім того не виключені міжреберні невралгії в зоні нижньої частини ребер і лівого підребер'я.
Однак, навіть виявивши у себе всі перераховані симптоми, не варто панікувати. Адже печінка - відновлюваний орган. І якщо їй трішки допомогти, то вона не тільки оздоровитися, а й почне працювати з подвоєною силою.
Як зміцнити печінку - прості поради
Перш, ніж давати вам певні поради вкажемо, що відновити печінку можна через харчування, одяг і спеціальні вправи цигун. Розглянемо кожен метод докладно.
Харчування як метод зміцнення і оздоровлення печінки
Як ми вже знаємо, печінки належить кислий смак. Саме тому всі кислі продукти сприятливо впливають на орган. Однак тут варто врахувати одне маленьке АЛЕ! Часто тривалі захворювання печінки можуть супроводжуватися захворюванням шлунка і підшлункової залози. Надмірне вживання кислих продуктів може істотно послабити функцію цих двох органів і спровокувати виразкову хворобу і загострення панкреатиту.
Саме тому при тривалих захворюваннях печінки рекомендується вживання кисло-солодких продуктів, наприклад соусів, підлив і т.д. Також сприятливий вплив на цей важливий орган надає і гіркий смак. Гіркий смак корисний для серця. Серце - це вогонь. А так як дерево породжує вогонь, то гіркі продукти корисні і для печінки.
Гіркі продукти стримують активний початок печінки і опускають її енергію вниз. В даному випадку в їжу корисно буде вживати ківі, лимон, грейпфрут і листові салати з гіркотою. До них відносяться кульбаба, крес-салат і рукола.
Крім того оздоравлівающе впливають на печінку продукти зеленого кольору - листова зелень, стручкова квасоля і т.д. А щоб не пошкодити шлунок і підшлункову залозу бажано обдавати ці продукти окропом, тушкувати або відварювати. Саме такий підхід до харчування дозволить створити баланс між шлунком і підшлунковою залозою.
У російській культурі для лікування печінки застосовується щавель, має кислий смак і зелений колір. Дуже популярні салати з кульбаб і настоянка або відвар полину.
Оздоровлення за допомогою одягу
У виборі одягу для підтримки здоров'я печінки немає практично ніяких заборон. Єдина порада - намагайтеся носити одяг з переважанням блакитного, синього або зеленого кольорів. Адже саме вони сприятливо впливають на печінку.
вправи цигун
Унікальні вправи цигун, що займають всього 12 хвилин в день, дозволяють підтримувати баланс всіх основних внутрішніх органів. У комплексі є вправи, спрямовані на підтримку функції печінки. Хворим людям можна виконувати вправи до 7 разів або стільки, скільки вийде. В результаті виконання вправ повинно з'явитися легке потовиділення, але не більше.
Для оздоровлення печінки і підтримки всіх її функцій, вправи цигун слід робити кожен день протягом усього весняного періоду.
оздоровлюючі тюбажи
Тюбаж без зонда набув широкого поширення більше 50 років тому. Дана процедура є відмінним засобом оздоровлення і підтримки функції печінки. Тюбаж сприяє відділенню жовчі і проводиться 1 раз в тиждень з використанням жовчогінних трав або медичних препаратів. В результаті проведення процедури відбувається заспокоєння і нормалізація всіх обмінних процесів. У деяких випадках значно можуть зменшитися різні запальні процеси, що відбуваються в печінці.
Чого не варто робити з хворою печінкою?
Печінка не любить вітрів, не любить гніву і напруги. І, так як вона відповідає за сухожилля, при гніві і напрузі вони стають немов кам'яні. В результаті напруги сухожиль, каменеют і зв'язки, напружується все тіло, особливо шийно-коміркова зона. Адже саме тут розташована зона вітру.
В даному випадку рекомендується закривати зону шиї шарфом синього або зеленого кольору. Ви одночасно будете виглядати по-весняному і уникнете виникнення запальних захворювань.
Наостанок хочеться сказати, що люди зі здоровою печінкою набагато швидше приймають важливі для них рішення і завжди планують своє життя. Адже саме цей важливий орган відповідає за ці дві психічні сфери. Від того, наскільки здорова ваша печінка, залежить, як ви дивитеся на світ, що відчуваєте і як себе ведете.