Чи знаєте ви, що то, як часто ви ходите в туалет «по маленькому» може визначити, здорові ви чи ні? Це може здатися дивним. але це дійсно відіграє важливу роль в нашій програмі лікування. Кількість разів, коли ви потрапляєте в loo, дуже важливо визначити, наскільки ви гідратованих.
Доктор Ніл Графштейн, доцент урології в Нью-Йорку лікарні Гори Синай, відповість на всі питання, пов'язані з сечею.
Як часто потрібно писати?
Як уже згадувалося, немає певної кількості разів, але в середн їм люди схильні мочитися як мінімум чотири рази на день, максимум сім разів в день. Якщо ви мочіться більше семи разів, не панікуйте. Існує кілька факторів, які можуть впливати на частоту сечовипускання, включаючи гідратацію і то, як ви зволожуєте себе.
Наприклад, якщо ви п'єте занадто багато води, ви будете частіше бігати в туалет. Крім того, якщо ви п'єте алкоголь, каву та інші подразники сечового міхура, очікуйте частих походів у ванну. Є також люди, у яких чутливі й сечового міхура ь. що означає, що у них виникає бажання мочитися з найменшого спонукання. Тим часом є ті, хто може тримати свою сечу, поки їх бульбашки ось-ось лопнуть.
Чи можемо ми писати занадто часто?
На жаль так. Якщо ви писали 11 раз в день або більше після того як випили 2 л рідини, це може означати, що у вас є проблема з частотою сечовипускання. Найчастіше занадто часті сечовипускання пов'язаний и з гіперактивним сечовим міхуром, який може скорочуватися частіше, ніж необхідно. Це призводить до відчуття прагнення по мочитися. Але доктор Графштейн каже, що ми можемо тренувати наш сечовий міхур.
Інші факти, пов'язані смочеіспусканіем.
- Терпіти можна. якщо тільки це не викликає больових відчуттів. Це також може нашкодити нирки ам.
- Якщо довго з тримати сечу це може збільшити ризик зараження сечового міхура.
- Стандартний колір - прозорий жовтий.
- Деякі продукти можуть змінити колір сечі. Наприклад: Вживання ожини може змінити її на рожевий.
- Спаржа може викликати у вас неприємний запах.
- Сеча - 95% води.
- Солодкувата сеча є ознакою діабету
- Середній потік сечі становить близько семи секунд.
- Ваш потік сечі стає слабкішим у міру дорослішання.
- Ви також мочіться більше, з віком.
- Щоб уникнути порушення сну від бажання мочитися. постарайтеся не пити багато рідини, перед сном.