За тиждень - навряд чи, за місяць - цілком реально. Краще підберіть одяг по фігурі, що підкреслює ваші плюси і маскує мінуси. А хлопці більше дивляться не на кілограми (якщо ви, звичайно, не зовсім неосяжна туша), а на загальне враження, чарівність дівчини, її характер, природність, почуття гумору, але не пустоголових. А ви не туша за 100 кг, так що розслабтеся. Вас навіть саме товстої не назвеш, а злегка повненькі багатьом хлопцям навіть подобаються!
як *** тема так - "дівчинку"
Воду злийте, на 5 кг, канеш, але буде заменть краще. Повністю виключіть вуглеводи, сіль, алкоголь. Причому сіль -зовсім, приготовлену їжу -не солити, готові продукти де є сіль -не употреблять.Можно травичку сечогінну попити, типу відвару півники.
У харчуванні таким чином залишається один білок і овочі. До речі, овочі теж не все, не беріть, ті від яких підвищене газоутворення, типу білокачанної капусти і бобових. Кабачок, куряча грудка, риба, яйця, знежирений сир.
А на фітнес, ходите коанеш, але 5 кг за півроку нормально скидати.
Вам воно треба-так радикально) Пожалійте себе) Краще сядьте на довготривалу дієту)
РЕАЛЬНО! якщо пити один кефір, 2 склянки в день вранці і ввечері. і весь день тренуватися! але тільки не на тренажерах, а щоб піт лив - скакалка, біг, стрибки. Важко, але якщо дуже треба, спробуйте!
я б вам порадила не шортики, а який-небудь жіночний сарафанчик, що підкреслює достоїнства фігури
я на кефірі скидала по колграму в день
якщо ви будете в зал xодіть, то можна думаю яблучко зелене додати
а найкраще для мене розвантажувальний день на диньки, та яка з Узбекистану, довга, купую собі диню і на цілий ден
шкіра від неї просто блиск, і xудеется Xорошо
так вам правильно на; писали, поxудеть то ви поxудеете, але ось чи будете ви при цьому Xорошо виглядати-це питання
Як шкідливо, виявляється, рідко ходити на побачення) - 5 кг в рекордні терміни краси не додадуть, виглядати будете моторошно і блиск в очах голодний з'явиться, хлопці такого моторошно лякаються. І шорти, якщо такі раніше не носили, будуть нервувати, буде відчуття, що все витріщаються і критикують, будете затиснутою і все побачення нанівець піде. До того ж при такому зростанні ноги напевно не від вух, так що шорти - не для побачень. Вам дали добру пораду - підберіть яскравий жіночний сарафан або літнє плаття приховують недоліки і підкреслюють достоїнства. Груди є? Краще робити акцент на декольте, а не на погано Прокачані ноги. Це я вам, як фахівець з побаченням, кажу)
ви не зумієте піти на побачення))) у вас просто сил не буде.
спробуйте бананову дієту (5-7 бананів в день), вона більш менш нешкідлива, яблука апетит розпалюють, а тиждень на кефірі це жесть.
акторська дієта 4 дня-мінус 4 кг, але з огляду на харчування в останній день цієї дієти, велика ймовірність наступного дня виглядати пом'ятою))))))
1 день-рис і томатний сік в будь-яких кількостях без солі
2 день-сир і кефір в будь-яких кількостях без цукру
3 день-варена курка і зелений чай без солі і цукру
4 день 1 пляшка сухого червоного вина і сир, воду в цей день не пити. Якщо вино зовсім ніяк не йде, можна замінити апельсиновим соком, натуральним, не з пакетів, але ефект знизиться
А по хорошому вам треба Скуна 10-12 кг за 2-3 місяці, мееедленно і вірно.
ось 43-45 кг для вашого зростання - дуже добре, тоді і перейдете на шорти.
Привіт) Девчёночкі. поділіться досвідом. В мене проблема. мій зріст 158 вага 55 кг. через тиждень побачення, погода вже відмінна. хочеться вигледеть на всі 100 і прикупити собі короткі шортики. але надлишки ваги не дозволяють. Купила абонемент у фітнес центр. збираюся щодня займатися. і сісти на кефір. як думаєте реально скинути за тиждень 5-6 кг?
У мене після пологів затримався вага 53-54 при такому ж зростанні. Які нафіг шорти. Шорти тільки до 45-46.
ДО 45. Омг, планка корови з 48 спустилася до 45 кг :)))
РЕАЛЬНО! якщо пити один кефір, 2 склянки в день вранці і ввечері. і весь день тренуватися! але тільки не на тренажерах, а щоб піт лив - скакалка, біг, стрибки. Важко, але якщо дуже треба, спробуйте!
Господи. який кошмар через мужика так угробляться. Краще регулярно і потроху приводити фігуру в порядок. а не приходити на очікуване побачення з нервовим тиком і бурчати животом
ДО 45. Омг, планка корови з 48 спустилася до 45 кг :)))
Знаєте, тут зріст 158, зовсім не Коровін, хомячковие зростання.
Подруга моя зростанням 153.
Для неї 45 - БАГАТО.
Вона важить 38 кг і добре виглядає.
Це не означає що при середньому зростанні 167 треба бути 38кг :)
Знаєте, тут зріст 158, зовсім не Коровін, хомячковие зростання.
Подруга моя зростанням 153.
Для неї 45 - БАГАТО.
Вона важить 38 кг і добре виглядає.
Це не означає що при середньому зростанні 167 треба бути 38кг :)
згодна. Я ось із зростанням 170 важу 55 кг, і виглядаю не худий, а середній. Хочу схуднути до 52.
я скинула 15 кг за два з половиною місяці - жорстка дієта + фуросемід. 5 кг за півроку дуже довго ((але і за тиждень теж надто
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]