Я використовую палати розуму з самого дитинства і я був трохи здивований всієї цієї галасу навколо Шерлока. Пару днів назад я використовував такий трюк для складання іспиту з філософії, я думаю, це наочний приклад геніальності цієї техніки. Я збираюся розповісти про те, як побудувати власні палати і дати кілька порад як з ними грамотніше впоратися.
Що ж таке палати розуму? Це таке місце, яке знаходиться виключно у вашій голові. Як комора, туди відкладаються візуальні образи того, що ви хочете згадати потім. Представляючи в розумі цю кімнату, представляючи все знаходяться в ній предмети, ви зможете в будь-який момент часу підійти до певного скриньки і вийняти з нього всі спогади, которово ви в нього вклали. Цією технікою користується відомий Шерлок, в серіалі від ВВС.
А поки ось кілька фактів:
Метод, який також називається Method of Loci, метод палаців розуму, був розроблений ще древніми греками, грунтуючись на тій ідеї, що місце розташування запам'ятати легше, ніж конкретний факт.
Чертоги розуму є сховищем образів і спогадів в конкретних місцях, які дозволяють вам активувати вашу пам'ять.
Я постійно буду використовувати слова "Образ" та "Об'єкт", але ви можете використовувати що хочете, просто слово "Образ" зручніше в даному контексті.
Як "активизаторов" пам'яті не обов'язково використовувати конкретні об'єкти. Хтось використовує кольори, звукові комбінації, інші абстракції, які також дозволять згадати необхідне.
Ваші палати - всього лише доповнення до пам'яті, а не сама пам'ять. Чи не покладайте занадто великих надій на палати, сподіваючись зберегти там важливі дані назавжди.
Більшості людей потрібен невеликий, якщо можна так сказати, однокімнатний чертог, щоб зберігати тимчасові дані. Я використовую великі палати, і це звучить як нібито я позер і хвалько, але я також використовую маленьку кімнату для тимчасових даних.
Вам не обов'язково багато жестикулювати коли ви щось шукаєте. Але ви маєте право так робити, само собою. Деяким досить проводити пошуки в спокої, що не розмахуючи руками як Шерлок.
Перші кроки
Я дуже і дуже розумів Шерлока, коли він хотів піти в себе і відволіктися, щоб скористатися окрасу палати. Я повинен, як би, покинути себе, закривши очі, можливо, надівши беруші. Поза Шерлока, знову ж таки, не обов'язкова, але це виглядає досить круто.
Для новачків я можу порадити класичну музику і закриті очі. Знову ж таки, це просто рада, ви маєте право вибирати найбільш зручні умови для себе самі. Це всього лише мої уподобання.
Підготуйтеся. Це трохи схоже на медитацію: немнго дезорієнтує, але зате дивно освіжає.
Підбирайте той самий стиль чертога, який вам найбільше підходить. Я пройшов через кілька різних палаців, що відображають різні грані мене, до тих пір, поки я не залишився задоволений. Чертоги повинні бути настільки близькі вам, як ніби-то вони - ваш коханець. Можливо ви навіть будете відчувати тепло в деяких місцях, як від коханця.
Чертоги розуму - вони як м'язи. Якщо ви їх не напружуєте, то вони атрофуються. Не обов'язково заповнювати його кожен день, можна просто створити його і періодично заглядати в нього і розглядати. Я роблю це щоночі, лежачи в ліжку.
Якщо ви все зробите правильно, то ви зможете запам'ятовувати образи на року, і отримувати доступ до них по першій же примхи. Я розмовляв з жінкою, яка пам'ятала деталі п'ятдесятирічної давності.
ногие мене питали як саме розміщувати предмети в своїх палатах. Давайте разом це зробимо.
Я закриваю очі, зосереджую, переходжу в свої чертоги пам'яті. Наприклад, нам треба запам'ятати з чим взаємодіє алюміній (питання користувача marinarasko). По-перше, нам треба поставити якір на сам алюміній де-небудь, де це буде прийнятно. Якщо це потрібно мені для іспиту, я не стану далеко ховати якір, щоб потім максимально оперативно згадати. Наприклад, я поставлю в коридорі величезну алюмінієву ложку. Чому величезну? Буде легше запам'ятати і звернути на неї увагу в подальшому. Це основний якір. Треба б ще запам'ятати з чим він взаємодіє. З курсу хімії я знаю:
З киснем, сіркою, фосфором, азотом, хлором і бромом.
На неметалах мій список закінчується. Покажу на його прикладі. Я одягну на ложку акваланг (кисень, азот), дам в руки тризубець (сірка), нехай він буде світитися зеленим (фосфор). Можливо, поставлю швабру (хлор). Ложка буде бро (Бром), а швабра - НЕ бро. Нехитро, просто, можливо навіть туповато, але на іспиті спрацює.
Поясню, що ми з вами тільки що зробили. Ми створили якоря, щоб згадати потрібну нам інформацію. Комічний образ ложки в аквалангу я, думаю, не забуду.
Як мати такі ж приголомшливі палати, як у Шерлока? Є один прийом, він дуже простий. Назвемо його усвідомленість. Ви ніколи не запам'ятаєте ещі добре (крім найбільш очевидних), якщо будете просто дивитися на них. Зробіть усвідомлену паузу, поспостерігайте все, що бачите (кілька секунд), "відкладіть" в мозок все важливе, зверніть увагу на деталі. Ви побачите як ваша пам'ять стає дивовижною, люди почнуть питати як ви домоглися таких результатів. Пізніше, в спокійній зупинці внесіть в чертоги все найцінніше, що запам'ятали за добу. Чим важливіше якір, тим більше химерним він повинен бути. Запам'ятайте це!
Абстрагуйтеся від емоцій. Вони спотворюють ваше воспрітятіе. Постарайтеся запам'ятати інформацію саме таким, яким воно є насправді. Емоційне забарвлення ви завжди зможете надати при згадуванні, при закладанні - ніколи.
Мене запитували "Як запам'ятати слово - я ще розумію, але як, взагалі, запам'ятати спогади?" (Питання від FanAs).
Можу сказати, що в будь-якому спогаді є найяскравіші моменти. Я пам'ятаю той огидно почуття, коли я розбив свій монітор вчора. Мої спогади пов'язані з ним безпосередньо. Я зможу додати в палати монітор з тремтячим зображенням, я його не забуду. Якщо я хочу запам'ятати який-небудь день з людиною, я можу повісити, наприклад, картину цієї людини і під нею накидати предметів, які наповнювали той день. Якоря. Можливо, запахи, кольори, музика. Ви завжди згадайте щось найцінніше, залишилося лише придумати якір.
Почніть з маленької кімнати, додайте туди дверей. Не відкривайте їх. Розширюється у міру потреби. Тоді, коли ваш розум буде вільно відтворювати вже придумані палати. Перед сном пройдіться по палацу, зміцните ваші спогади. Тренуйте ваш мозок. Тренуйте фантазію, в першу чергу.
Якщо ви малюєте, то намалюйте свої палати. Ви самі зрозумієте наскільки починаєте приживатися до створеного собою ж образу.
І само собою, розвивайте дедукцію, увага до деталей і креативність. Розвивайте асоціативне мислення.