Знайомство з червоним конюшиною у мене сталося минулого літа. Звичайно, я чула про нього і раніше, але з лікувальною боку дізналася, в минулому році, коли у мене виявився підвищений холестерин. Все літо і осінь я заварювала чай з рожевими головками конюшини і ура ... Холестерин прийшов в норму! Червона конюшина не тільки сприяє зниженню холестерину, у нього багато і інших позитивних властивостей. Давайте ж дізнаємося про нього більше і уважніше подивимося на те, яку користь для нашого здоров'я несе ця рослина.
Червона конюшина дикоросла рослина, що належить до сімейства бобових. Зростає всюди, на луках, полях і в лісах. Є кормом для великої рогатої худоби та інших тварин. Також використовується в медицині для лікування ряду захворювань, включаючи рак, коклюш, проблеми з диханням і запалення шкіри, такі як псоріаз і екзема. Практики від охорони здоров'я вважають, що червона конюшина «очищає» кров, діючи як сечогінний засіб (допомагає організму позбавитися від зайвої рідини) і відхаркувальний (допомагає очистити легені від слизу), покращує кровообіг, і допомагає очистити печінку.
Червона конюшина є джерелом багатьох поживних речовин, включаючи кальцій, хром, магній, ніацин, фосфор, калій, тіамін, і вітаміну С. Це багате джерело ізофлавонів (хімічних речовин, які діють як естрогени).
Червона конюшина лікувальні властивості
Одне з унікальних властивостей червоної конюшини - здатність зменшувати запалення у всьому тілі, особливо в серцево-судинній системі. Дослідження показали, що використання чаю червоної конюшини призводить до значного зниження напруги артерій і кровоносних судин, тому відбувається зниження артеріального тиску. Це властивість конюшини може допомогти запобігти ішемічну хворобу серця і ряд інших серцево-судинних захворювань.
Якщо ви вживаєте червона конюшина в їжу, ви маєте набагато більше шансів отримати високу дозу вітаміну С, ніж, якщо заварювати чай. А вітамін С є потужним підсилювачем імунної системи і стимулятором виробництва білих кров'яних тілець. Чай ж з конюшиною, дасть можливість отримати здорову дозу антиоксидантів, які нейтралізують вільні радикали викликають дегенеративні захворювання і мутацію клітин. В цілому роль конюшини в підвищенні імунного захисту організму така - запобігання інфекції як вірусних, так і бактеріальних.
Гормональні впливу червоної конюшини на наш організм насправді дуже істотні, особливо на жіночий. Ізофлавони, які знайшли в червоній конюшині імітують естроген, тому для тих жінок, які борються за підтримку нормального рівня естрогену, червона конюшина може допомогти збалансувати порушені гормональні зрушення, запобігти перепади настрою і біль в грудях в період менопаузи. Це відноситься і до жінок щомісяця переживають ПМС так, як і в цей час у них можуть відбуватися небезпечні або непередбачувані коливання рівня гормонів.
Профілактика раку передміхурової залози
Червона конюшина корисний не тільки для жінок, в плані профілактики раку, він вкрай корисний і для чоловіків. Рак передміхурової залози є одним з найнебезпечніших форм раку у чоловіків, і деякі з сполук, що містяться в червоному конюшині блокують певні ферменти, які можуть привести до її зростання. Хоча деякі форми гіперплазії передміхурової залози є доброякісними, зменшення розміру простати завжди добре для довгострокового чоловічого здоров'я.
Якщо ви боретеся з підвищеним рівнем холестерину або просто прагнете підтримувати його здоровий рівень, ви значно збільшуєте свої шанси уникнути серцевих нападів і інсультів в результаті атеросклерозу. Таким чином, все, що може знизити рівень холестерину є дуже цінним для нас. Дослідження показали, що рівень ЛПНЩ може бути знижений застосуванням червоної конюшини. Крім того, кумарини, знайдені в червоному конюшині, як було доведено, стимулюють здорове і плавне кровообіг, запобігаючи високий кров'яний тиск і серцево-судинні катастрофи.
Клевер - швидкий і безпечний спосіб нейтралізувати і очистити організм від надмірних токсинів і солей. Доведено, що нічого не працює в цьому відношенні краще, ніж конюшина. Також конюшина володіє потужним сечогінним ефектом. Збільшуючи сечовипускання, він виводить зайву воду, токсини, і навіть жир з організму.
Оскільки рівень естрогену падає під час менопаузи, ризик жінки для розвитку остеопорозу (значна втрата кісткової маси) йде вгору. Кілька проведених досліджень показують, екстракт червоної конюшини, що містить в складі ізофлавони, може сповільнити втрату кісткової маси і навіть підвищити мінеральну щільність кісткової тканини в перед- і перименопаузе у жінок.
А також традиційно, червона конюшина в вигляді примочок застосовувався для лікування псоріазу, екземи та інших шкірних висипань. Червона конюшина також використовується як засіб від кашлю для дітей, тільки потрібно не забувати, що перш ніж, дати дитині червона конюшина, необхідно порадитися з педіатром.
Як приймати червона конюшина?
Звичайно, доза може варіюватися від людини до людини, але загальні принципи полягають в наступному:
- сушені трави (використовуються для чаю): від 1 до 2 чайних ложок сухих квітів заварити в склянці окропу і дати настоятися півгодини і пити як чай від 2-3 чашки в день.
- настоянка (1: 5, 30% спирту): від 60 до 100 крапель (від 3 до 5 мл) 3 рази на день; можна додати в гарячу воду, як чай.
- місцеве лікування (наприклад, при псоріазі), опіків, вугрів або екземи: застосовувати примочки, якщо не розвивається роздратування ще більше. НЕ застосовувати до відкритої рани без нагляду лікаря!
Червона конюшина побічні ефекти
Ніяких серйозних побічних ефектів не було відмічено у людей, які приймають червона конюшина терміном до 1 року.
Загальні побічні ефекти можуть включати в себе головний біль, нудоту, і висип.
Проте, є дані, що тварини, які пасуться на великих полях червоної конюшини стали безплідними.
Червона конюшина протипоказання
Жінкам, яким був діагностований рак молочної залози не слід використовувати червоний конюшину, що не обговоривши це з лікуючим лікарем.
Червона конюшина може збільшити ризик кровотечі, особливо у тих людей, які приймають розріджують кров препарати.
Вагітним і годуючим жінкам не слід приймати червона конюшина.
Попередження: Хоча більшість досліджень, що стосуються червоної конюшини позитивні, деякі люди відчувають певні побічні ефекти вживаючи цю рослину, включаючи нудоту, болі в м'язах і голові. Крім того, якщо ви приймаєте в даний час лікарські засоби містять будь-які гормони, пов'язані з лікуванням раку або інших захворювань, не забудьте поговорити з лікарем, перш ніж приймати червона конюшина.