Чи можна дітям вживати спортивне харчування
Вже минули ті часи, коли вважалося, що спортивні добавки шкідливі для організму. Сьогодні проводиться безліч речовин, які абсолютно безпечні для вживання. Більш того, багато хто з них приносять виняткову користь і зміцнюють здоров'я. Але існує стійка думка, що дітям спортивне харчування вживати не можна. Це не зовсім так. Правильно підібрані препарати можуть дати молодому і швидкорослому організму ті речовини, які в звичайній їжі знаходяться в недостатній кількості. Деякі з таких протеїнів представлені на сайті.
Особливості вживання та запобіжні заходи
Відразу відзначимо, що дітям до 12 років застосовувати такі препарати все ж не можна. Але коли дитина входить у перехідний вік, то їх використання може виявитися дуже до речі. Якщо ви твердо переконані, що харчування вашого чада виявляється недостатньо повноцінним, організм відчуває нестачу речовин, то спортивні добавки в невеликих дозах використовувати можна.
Але не намагайтеся добитися неможливого. Якщо дитина від народження схильний до худорби, то ніякі анаболіки тут не допоможуть, а лише завдадуть шкоди.
Не можна приймати спалювачі жиру. Навіть тим дітям, у яких є проблеми із зайвою вагою. Адже такі препарати містять кофеїн і стимулятори нервової системи. В такому випадку зігнати кілограми допоможуть тільки активні заняття спортом.
Дітям можна вживати тільки три види анаболіків:
- Протеїни. Це чудове джерело білка, який так потрібен швидко розвивається зростаючому організму дитини.
- Гейнери, що містять велику кількість вуглеводів, допоможуть дітям, у яких є проблеми з нестачею ваги.
- У деяких випадках допустимо використання амінокислот. Ці речовини посприяють досягненню високих результатів у спорті. Але вживати їх потрібно тільки після їжі. У цьому випадку все ж необхідно проконсультуватися у лікаря.
Неприпустимо застосування дітьми абсолютно ніяких ін'єкційних препаратів. Ці стероїди розраховані на використання тільки дорослими людьми. Більш того, для зрілого організму вони є найбільш переважними.