Кожна людина мріє прожити довго, але мало кому вдається зберегти своє здоров'я до настання старості. Артрит - один з найбільш поширених недуг у людей, що знаходяться в похилому віці. Однак з артритом все частіше бувають проблеми і у більш молодих людей. Уражені суглоби запалюються і болять.
- моноартріт (ураження одного суглоба);
- олігоартріт (ураження 2-3 суглобів);
- поліартрит (поразка більше 3-х суглобів).
- алергія;
- порушення обміну речовин;
- інфекція;
- захворювання нервової системи;
- нестача вітамінів;
- травма.
На Русі раніше існував і зберігся донині рецепт - попаритися в лазні - і хвороба, як рукою, зніме. Офіційна медицина схвально ставиться далеко не до всіх народних методів лікування хвороб суглобів. Чи можна паритися при таких недугах, ходити в лазню або сауну? Дозволені чи ні водно-гігієнічні процедури, що зігрівають суглоби, і якщо так, то які умови при артриті необхідно дотримуватися?
Ходити, плавати, танцювати
Уражені суглоби змушують людину змінити звичний ритм навантаження. Але і починати вести сидячий спосіб життя при артриті теж не можна. Чи можна займатися спортом людям, що страждають на цю недугу? На перших стадіях розвитку захворювання саме фізичні вправи допомагають зменшити больові симптоми і уповільнити розвиток недуги. Тим, хто хворіє на артрит, корисно ходити пішки. Займатися спортом при артриті можна з урахуванням стадії, динаміки, локалізації захворювання. І плаванням при артриті можна займатися. Але необхідно пам'ятати, що, коли больовий напад охоплює суглоби, тренування тимчасово припиняються.
Перш ніж займатися спортом, обов'язково треба проконсультуватися з лікарем про вибір комплексу вправ, які будуть відповідати специфіці функціонування м'язового апарату. Питання, чи можна займатися тим чи іншим видом спорту, безпосередньо залежить від даної специфіки. При артриті порушується не тільки функціонування уражених суглобів, а й розташованих поруч з ними м'язів. Перед людиною стоїть завдання збільшити їх рухливість. Але тільки медичні фахівці після обстеження пацієнта зможуть точно сказати, за допомогою яких саме вправ з артритом можна боротися.
Заняття спортом при артриті повинні носити регулярний характер. Однією з загальнопоширених помилок тих, хто до появи недуги вів фізично активний спосіб життя, є припинення занять спортом. Організму властиво звикати до фізичних навантажень. Якщо різко і відразу від них відмовитися, то це призведе до динамічного прогресуванню недуги і появі інших захворювань. Артрит можна зупинити, якщо у людини високий життєвий тонус, який безпосередньо пов'язаний з функціонуванням імунної системи, яка протистоїть різним інфекційними хворобам.
З артритом можна танцювати. Багатьом пацієнтам, що страждають даним захворюванням, радять зайнятися східними танцями або фламенко. Танцювальні рухи допомагають зміцнити м'язи, підвищити життєвий тонус організму. Від танців, де є різкі стрибки, підскоки, повороти, необхідно відмовитися. При артриті можна зайнятися бальними танцями, але далеко не всіма їх видами, а тільки тими, що входять в європейську програму. Існують спеціальні методики, як правильно ходити, якщо при артриті болить, наприклад, коліно. Для всіх видів фізичних вправ і танцювальних рухів діє головне правило: не нашкодь. Якщо заняття спортом або танцями викликають погіршення стану пацієнта, від даних способів немедикаментозної боротьби з артритом йому доведеться відмовитися.
Зігрівати або не тепло?
Чи можна гріти уражене недугою коліно грілкою? Водні і електричні грілки здатні зняти больові симптоми і поліпшити самопочуття пацієнта, але просто класти грілку на уражений суглоб не можна. Її попередньо загортають в рушник або шматок тканини, тільки потім виконують процедуру. Якщо біль мучить коліно, спиртовмісні компреси і розтирання допоможуть її зняти. Але чи можна гріти всю ніч компресом, приготованим на основі спирту, хворі суглоби? Ні в якому разі не можна, адже це призведе до перегріву суглобів і прискоренню прогресування запалення.
Про нюанси водно-гігієнічних і масажних процедур
Баня дійсно допомагає при артриті. Її, як і сауну, відвідують для отримання заряду бадьорості і здоров'я. Баня допомагає суглобам відновити свої функції, в тому числі і за рахунок виведення з організму продуктів розпаду. Під час проведення водно-гігієнічних процедур в лазні судини у людини розширюються, в зв'язки, суглоби надходить більше поживних речовин і такого необхідного для відновлення нормального функціонування тканин кисню. Прогрів суглобів, що поєднується з подстегиванием віником, тільки підсилюють цей процес.
Чи потрібен легкий пар - за або проти?
Баня - невід'ємна частина комплексного лікування різних захворювань суглобів і опорно-рухового апарату, але можна чи ні виконувати прогрівання суглобів даним методом, точно в кожному окремо взятому випадку визначить тільки лікар. У лазні є ряд протипоказань. Її, як і сауну, не можна відвідувати, якщо захворювання опорно-рухового апарату знаходяться на своїй передостанній або останньої стадіях. Це відноситься і при здійсненні активної кортикостероїдної терапії. При гострих ревматичних захворюваннях, значні пошкодження суглобів від відвідування лазні відмовитися доведеться.
Протипоказаннями застосування банних процедур є:- Загострення ревматичних захворювань з ознаками активності процесу (диспротеинемией).
- Загострення захворювань опорно-рухового апарату.
- Посилена насильства терапія.
- Наявність гострих компресійних корінцевих синдромів (дископатії при спондиліті).
- Гострі ушкодження.
При ряді хвороб опорно-рухового апарату в Росії сьогодні широко застосовують вібромасажери. Вони досить ефективно здійснюють розігрів м'язів, покращують кровообіг. Але для зігрівання суглобів при артриті їх використовувати не можна, тому що вібромасажери тільки погіршать стан суглобів. Але замість них можна застосовувати спеціальні апарати для віброакустичного масажу. При підборі даної медтехніки обов'язково треба звернути увагу на амплітуду мікровібрацій і частотний діапазон. Оптимальною вважається амплітуда менше 50 мікрон. Але і при виборі апаратів для віброакустичного масажу, які без проблем можна застосовувати в домашніх умовах, обов'язково треба проконсультуватися з фахівцями.
Як забути про болі в суглобах?
- Болі в суглобах обмежують Ваші руху і повноцінне життя ...
- Вас турбує дискомфорт, хрускіт і систематичні болі ...
- Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей ...
- Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки - не сильно вони Вам допомогли ...
Але ортопед Валентин Дикуль стверджує, що дійсно ефективний засіб від болю в суглобах існує! Читати далі >>>
Ознайомтеся з відгуками пацієнтів пройшли лікування за кордоном. Для того щоб отримати інформацію про можливості лікування Вашого випадку, залиште нам запит на лікування за цим посиланням.