Спасибі вам величезне за цінні поради! Скажіть, будь ласка, як ви ставитеся до оселедця. Чи можна худне її є? і ваше ставлення до соління? (Огірки, помідори, капуста)
Відповідь: Оселедець можна їсти при схудненні. так як вона містить поліненасичені жирні кислоти омега-3, корисні для організму. Але бажано, щоб це була нежирна оселедець.
Різні соління й маринади - це не сама здорова їжа. Зовсім відмовлятися від неї не варто, але вживати потрібно дуже обережно. Адже сіль, цукор і оцет, які використовують при виготовленні солінь, несуть в собі приховані калорії. Таким чином нешкідливі огірки і помідори перетворюються в небезпечні для схуднення продукти. А ще доведено, якщо ви їсте якесь блюдо вприкуску з солоним огірком, ви з'їсте набагато більше, ніж якщо б їли без огірка. Тобто маринади провокують почуття голоду, що негативно відбивається на зниженні ваги.
Відправ статтю Другу!
Поділитися: Отримай безкоштовну консультацію по схудненню:
Ваші думки
Скажіть нам, що ви думаєте.
і якщо ви хочете показати якусь картинку в вашому відкликання, скористайтеся сервісом gravatar!
Організатори Груп Підтримки
Є питання про те ЯК схуднути? Напиши нам зараз! І дізнайся відповіді!
Мене звуть Віолетта. Я консультант по правильному харчуванню. Успішно контролюю свою вагу вже більше 16 років. Тримаю свої 52 кг при зрості 165. Запрошую в Друзі:
Новини сайту з доставкою додому :)
ТОП 10 найбільш популярних статей
