Як впливає кава на серцево-судинну систему?
Практично будь-який кардіолог почне відмовляти пацієнта, що страждає від аномалій в роботі серцево-судинної системи, від вживання кави. Вважається, що всі міцні напої, що містять кофеїн, провокують розвиток тахікардії. Так думають багато лікарів в вітчизняних поліклініках. Але сучасні дослідження кави і серцево-судинної системи, що проводяться в Європі, показують, що якщо випивати кілька чашок цього напою в день, то нічого страшного з вами не трапиться.
Найцікавіший експеримент влаштували вчені США і Данії. Вони розділили людей, які страждають від аритмій, на 2 групи. Перша не приймала кави зовсім, в тому числі і в розчинній вигляді. Другий же було дозволено пити цей напій в необмежених кількостях. За час проведення тесту в лікарню потрапили приблизно 2% всіх пацієнтів. І всі вони ставилися до тих людей, які пили каву 1-2 рази в тиждень або не пили його зовсім. Так що приймати цей напій не тільки не небезпечно, але і корисно.
Чи є залежність між кавою і аритмією?
Дослідження показують, що можливе невелике підвищення артеріального тиску, якщо пити багато кави щодня. Але це справедливо тільки для тих, людей вживають більше 2 літрів цього напою. В реальності таких хворих практично не існує. До того ж кава саме по собі не зможе викликати шлуночкову аритмію. Воно не зможе спровокувати інфаркт міокарда та інші серцево-судинні захворювання, тому що не є їх головною причиною. Тому заборона на каву та інші продукти, що включають певну дозу кофеїну, кілька марний. Вирішивши випити цей напій, пам'ятайте про наступні правила:
- каву слід пити в малих кількостях;
- нервові клітини починають страждати від великої кількості кофеїну;
- щоб знизити негативний вплив кофеїну, дозволяється додавати в каву трохи вершків або молока.
Скільки можна випити чашок кави за день, якщо у вас аритмія?
У всьому головне міра. Цілий літр цього напою здатний порушити серцевий ритм навіть у здорової людини. Якщо випивати в день по 2-3 чашки кави, то нічого поганого з вами не трапиться. Але цей захід є усередненою. У кожної людини індивідуальна реакція на цей напій. Хтось відмінно переносить вплив кофеїну та інших складових натуральної кави, а комусь стає погано від пари ковтків. Норми для кави та інших напоїв встановлені наступні:
- здорова людина - до 400 мг кофеїну;
- вагітна жінка - 300 мг кофеїну.
Дана норма є денний, тобто за 24 години можна випити не більше 4-5 склянок з цим напоєм. Не забувайте, що кофеїн входить до складу різних чаїв, тому їх теж необхідно плюсовать.
Чи можна пити солодку каву при аритмії?
Вище ми розглянули випадки, коли пацієнти приймали злегка підсолоджений або звичайну каву. Інша справа, якщо людина щодня п'є дуже солодкий кава і вважає, що взаємозв'язки між ним і аритмією немає. Цукор негативним чином впливає на роботу серцево-судинної системи і метаболізм. Він порушує нормальну вироблення ферментів. При попаданні в кров в поєднанні з кофеїном цукор змушує серце працювати швидше. В результаті тиск піднімається.
Якщо ви любите надто солодкий кава і лікар вам поставив діагноз «аритмія», то доведеться або змінити свої смакові переваги, або відмовитися від напою зовсім. Але і тут існують свої винятки. У деяких людей аритмія супроводжується різким зниженням артеріального тиску. Солодкий міцну каву допоможе в нормалізації потоку крові, що призведе до усунення симптомів аритмії. В інших же випадках солодкий напій дозволяється пити тільки 1-2 рази в день.
Як пов'язані кави, ЦНС і аритмія?
Вважається, що для нервової системи кави вкрай корисний, але знайдуться люди, незгодні з цим твердженням. При ретельному дослідженні сканів головного мозку можна помітити, що структура нейронних мереж починає змінюватися при зловживанні цим напоєм. Найчастіше страждає область, відповідальна за короткочасну пам'ять, тобто здатне запам'ятовувати події та явища, які відбулися вчора або сьогодні. Нервові імпульси від мозку перестають нормально доходити до серцево-судинної системи, що може провокувати аритмію.
З іншого боку, 2-3 гуртки кави в день підсилюють когнітивні функції людини. Вони підвищують бадьорість і покращують загальний стан людини. Учені з Нідерландів діагностували, що вживання кави літніми людьми допомагає їм поліпшити пам'ять. За піддослідними групами вони спостерігали протягом 10 років. У підсумку так група, де люди зовсім не пили кави, продемонструвала зниження розумової діяльності на 7,5%. Забавно, що в цій же групі збільшилася кількість серцево-судинних захворювань, в тому числі і різного роду аритмій.
Деякі дослідження говорять про те, що люди, яким подобається пити каву, рідше страждають на хворобу Паркінсона і Альцгеймера, тобто вплив цього напою можна зіставити з користю від хорошого тренування.