Цілющі властивості соди були відомі людям ще тисячі років тому. Її застосовували як в побуті, так і в медичній практиці. У наш час сода втратила своєї актуальності, і навіть, навпаки, набула ще більшої популярності популярність: її використовують для лікування і профілактики багатьох захворювань, посилення імунітету, застосовують місцево, а також відомо, що застосовується сода натщесерце для схуднення.
Як і при застосуванні будь-якої речовини, прийом соди може нести шкоду і користь. Є групи людей, яким прийом соди протипоказаний. Навіщо необхідно вживати харчову соду, кому можна і кому не можна її пити, як правильно це робити і чи можна пити соду натщесерце - про це піде мова в даній статті.
Для чого необхідно і коли корисно вживання соди?
Прийом соди всередину рекомендується:
- При підвищеному згортанні крові, для профілактики тромбоутворення, так як вона сприяє підвищення лужності і розрідженню крові.
- Соду рекомендується вживати при кашлі. Вона сприяє розрідженню і виведенню мокротиння. Крім того, вона має антибактеріальну та протизапальну дію на епітелій дихальних шляхів.
- Вона є прекрасним засобом від печії, так як є лугом і нейтралізує підвищену кислотність.
- Натрію гідрокарбонат виводить з організму токсини і шлаки.
- Сода сприяє розчиненню каменів, і може застосовуватися при жовчнокам'яній і сечокам'яній хворобах.
- При патологічних відкладеннях «солей» в хребті і суглобах (остеохондроз, артрит, подагра) бікарбонат натрію сприяє поліпшенню стану пацієнта.
- Рекомендується пити соду натщесерце для схуднення.
Зовнішньо бікарбонат натрію застосовується:
- У вигляді інгаляцій при кашлі, застуді, ангіні, фарингіті.
- При різних запальних захворюваннях очей (кон'юнктивіти, блефарити) - промивати обидва ока слабким розчином соди від зовнішнього кута досередини. Для кожного ока повинна бути своя турунда.
- Для відбілювання та очищення зубів.
- Для лікування грибкових уражень шкіри рук і ніг.
- Для розм'якшення ороговілої шкіри на п'ятах, ступнях і ліктях.
Протипоказання
Обмеження для вживання соди наступні:
Як правильно пити соду?
Багато хто п'є соду просто так, не дотримуючись жодних певних правил і алгоритмів. В такому випадку ніякої суттєвої користі вона не принесе.
Існує кілька способів того, як пити соду правильно. При всіх нижчеперелічених способах слід починати приймати цю речовину з половини чайної ложки.
Перший спосіб - методика Неумивакіна: закип'ятити 250-300 мл води, і крутим окропом залити попередньо відміряний в ємності гідрокарбонат натрію. Відбудеться хімічна реакція, в результаті якої він розкладеться на вуглекислий газ і воду з виділенням бульбашок. Якщо випити такий розчин відразу ж, відчуття будуть не з приємних. Слід почекати, поки вода охолоне до 45-50 градусів або в окріп долити такий же обсяг холодної води. За даною методикою можна пити воду з содою до трьох разів на добу, але перший прийом повинен бути вранці натщесерце.
Другий спосіб - 1 чайну ложку соди додати в стакан води і розмішати. Вода повинна бути кімнатної температури. Такий розчин відразу готовий до вживання. Тепла вода краще розчиняє соду, ніж холодна. Слід випивати склянку залпом, не по ковтку.
Третій спосіб - на склянку гарячої води додати половину чайної ложки бікарбонату натрію. Залити 200 мл води. За цим способом застосовується вода з содою натщесерце, один раз на добу з ранку.
Четвертий спосіб - це просто покласти сухий бікарбонат натрію на мову і запити невеликою кількістю води. Але це викличе досить неприємні відчуття, тому застосовується дана методика рідко.
Деякі люди дотримуються такої логіки, що чим частіше і більше пити содових розчинів, тим краще буде ставати їх самопочуття.
Це в корені невірне припущення. Надмірне вживання таких розчинів може призвести до розвитку зворотного ефекту: буде знижуватися імунітет і поступово погіршуватися самопочуття.
Слід окремо поговорити про застосування соди для схуднення. Серед людей побутує думка, що якщо пити бікарбонат натрію після прийняття їжі, то людина не буде набирати вагу. У цьому є раціональне зерно, і це цілком зрозуміло з медичної точки зору: після прийняття двовуглекислого натрію всередину, він розкладається до води і вуглекислого газу. Останній починає активно взаємодіяти з шлунковим соком, стимулює додаткову вироблення соляної кислоти, що сприяє прискореному травленню. Але відчуття після такого методу у людини будуть так собі: через підвищений кількості газу в шлунку буде здаватися, що він дуже сильно роздутий і почне відчуватися здуття. Ухвалення соди для схуднення всередину комфортніше натщесерце.
Також схудненню сприяє прийняття содових ванн: вони підвищують потовиділення, сприяють розкриттю пір і прискореного виведення з організму шкідливих речовин. Худнути таким способом дуже приємно. Можливе використання двовуглекислого натрію зовнішньо як скрабів, для чого їх наносять на проблемні зони.
Способи приготування коштів з соди
Які ще існують рецепти для приготування содових розчинів?
- Содовий кефір - береться 150-200 мл кефіру 1% жирності, додається половина чайної ложки бікарбонату натрію. Для поліпшення смакових якостей можна додати трохи кориці та імбиру.
- Сода і імбир - корінь імбиру ріжеться на шматочки і заливається окропом. В отриманий розчин також можна додати мед і лимон. Є найбільш ефективним рецептом для схуднення, так як імбир прискорює обмін речовин і сприяє спалюванню калорій.
- Молоко і сода - до 200 мл молока додати 1 чайну ложку бікарбонату натрію. Такий коктейль корисніше за все буде при кашлі та застудних захворюваннях.
Основні правила вживання соди всередину і побічні ефекти при їх недотриманні
Щоб бікарбонат натрію не нанесено шкоди організму, необхідно дотримуватися певних правил прийому содових розчинів:
- Починати курс прийому слід з невеликих кількостей натрію гідрокарбонату - не більше половини чайної ложки, поступово збільшуючи кількість.
- Необхідно пити соду вранці, так як на голодний шлунок вона краще засвоюється і ефективно запускає обмін речовин.
- Потрібен курсовий прийом, а не разовий застосування.
- При прийомі соди протягом дня її потрібно пити або за 30-35 хвилин до їжі, або через годину після.
- При прийомі соди всередину необхідно пити воду кімнатної температури.
Чи корисно пити соду натщесерце - думки лікарів з цього приводу розходяться. Одні лікарі повністю за те, щоб пити содові розчини з ранку, інші вважають, що різке зниження кислотності в порожньому шлунку сприяє утворенню ерозій і виразок.
Один італійський вчений запропонував теорію, що рак виникає внаслідок збільшення в організмі людини умовно патогенних грибів роду Candida, і що прийом соди натщесерце сприяє їх знищенню, а значить і зменшує пухлину. Згідно з його теорією ніяких лікарських препаратів приймати для лікування пухлини не можна. Це дуже сильне оману, так як людина п'є содові розчини, сподіваючись на чудесне зцілення, і в результаті незабаром помирає від прогресування або ускладнення раку. Не дозволяйте обманювати себе та інших людей, не відмовляйтеся від медичного лікування: втрачаючи дорогоцінний час, втрачається життя.
Наслідки при неправильному вживанні натріюгідрокарбонату:
- При вживанні содових розчинів під час їжі, відбудеться підвищення і без того високого рівня соляної кислоти. Це призведе до підвищеного роздратування і пошкодження стінок шлунка і кишечника. У свою чергу, це може сприяти розвитку гастриту або виразки шлунка і дванадцятипалої кишки.
- При тривалому прийомі розчинів натрію гідрокарбонату можлива поява алергічних реакцій.
- Безконтрольний прийом содових розчинів протягом довгого часу здатний викликати зворотний ефект: зниження кислотності шлункового соку. Це буде сприяти зниженню його бактерицидних властивостей і підвищеного розмноженню патогенних мікроорганізмів.
- Можлива поява діареї, нудоти і блювоти.
Таким чином, сода має безліч корисних лікувальних властивостей, але в певних ситуаціях може нанести і шкода, тому перед її застосуванням необхідна консультація фахівців.