Коли серед домочадців є ВСДшнік, нервувати доводиться всім, навіть домашнім улюбленцям. Півгодини тому людина спокійно переглядав веб-сторінки, а зараз сидить на дивані, трясучи колінами, і переконує сам себе, що у нього напад задухи. Причому слова виходять без натуги і хрипів, а швидка лише розвела руками і порадила дати страждальця 40 крапель корвалолу. Це не серцевий напад і не астма. Але що це?
Хворий не бреше, він помиляється
У кожної людини в нормальному стані плазма крові регулярно «пропотіває», з капілярів потрапляючи в бронхіоли і альвеоли. Завдяки дихального процесу, вона рухається до надгортаннику і заковтується всередину. У ВСДшніка вегетатіка не здатна працювати збалансовано. Через це плазма не може вчасно дістатися до стравоходу. Вона настирливо подразнює слизову дихальної системи, через що людина або покашлює, або відчуває легкі бронхіальні спазми.
При наявності астми лікар може почути перешкоди (хрипи) в бронхах, але у випадку з запізнілою плазмою нічого подібного не відбувається - в легких абсолютно чисто. Де і є проблема - так це в голові ВСДшніка, в його панічному настрої, завдяки якому ця мікропроблеми в бронхах відчувається як фатальне ураження.
Гіпотезу про те, що «думки матеріальні» можна успішно довести на будь-якому ВСДшніке: при панічної атаки він дійсно здатний настільки матеріалізувати свої очікування, що мозок починає спотворено сприймати сигнали тіла. Задуха при ВСД - черговий рефлекс. Панічні думки хворого сприймають подразник в спотвореному вигляді і «оживляють» своє уявлення про нього. Самонавіювання у таких пацієнтів працює на повну потужність.
Чому виникають такі напади?
Жодне захворювання так не багато симптомами і фобіями, як ВСД. За статистикою, на першому місці страхів у пацієнта виявляються екстрасистоли і тахікардія (все, що пов'язано з серцем). На другому місці - смерть від раптового задухи. Пацієнт уявляє собі, як раптово втрачає здатність вдихати повітря і помирає (поки «лиходії» фельдшери стоять і доводять йому, що він в повному порядку).
Що цікаво, як тільки людина перестане боятися задухи, то почесне місце серед фобій займе будь-який новий страх - ВСДшнік обов'язково знайде його. Колись не було і страху задихнутися, але одного разу він з'явився в голову, і тепер виникає в будь-який час і в будь-якому місці. Приступ задухи при ВСД - найважливіший гість в хвилини панічної атаки.
Провівши кілька невдалих спроб, хворий починає «накрутку»: я задихаюся, з кожним вдихом я отримую все менше кисню, я вже ніколи не зможу вдихнути на повні груди. У 9 випадках з 10 такі «накрутки» виливаються в панічну атаку, де фобія задухи розігрується в повну силу, доводячи хворого до стану напівнепритомності.
кисень повернеться
Поодинці справлятися з подібними станами складно. Навіть коли напад закінчується, хворий залишається з відчуттям повної розбитості і нікчемності. Але якщо поруч є небайдужі домочадці, вони можуть спробувати нормалізувати стан панікера наступними методами:
- Зробити масаж комірцевої зони, який розслабить плечі і полегшить дихання.
- Умиротворено поговорити з людиною, краще пошепки.
- Попросити виконати удвох дихальну гімнастику: ритмічний чотириразовий вдих (маленькими порціями) і тривалий, плавний видих.
- Попросити подихати в долоні, складені човником. Це підвищить концентрацію вуглекислого газу і врятує від гіпервентиляції легких.
Не потрібно лаяти людини за його недовірливість. ВСДшніку вкрай складно контролювати свою паніку.
Чи небезпечна фобія задухи?
Якщо це бронхіальна астма, і поруч немає рятівного балончика, то можна говорити про загрозу для життя. Але напад задухи при ВСД відрізняється тим, що утруднений тільки вдих - вихід виходить без проблем. Серце і органи дихання відчувають себе відмінно, не в порядку тільки душа і думки.
У дуже рідкісних випадках найзатятіші панікери все ж втрачають свідомість. Але не від нестачі кисню, а, навпаки, - від гіпервентиляції легких. Як тільки рівень вуглекислого газу прийде в норму, людина повертається до тями. І він не помре. ВСДшнікі не вмирають від панічних атак. І їх напади задухи завжди закінчуються сприятливо.