Для повноцінного харчування дитині потрібно отримувати 13 вітамінів і більше 20 мінералів і мікроелементів. На жаль, ритм сучасного життя, погана екологія і неправильні стереотипи харчування позбавляють його такої можливості. Чи можна доповнити дитячий раціон біологічно активними добавками (БАД) і в яких випадках вони будуть найефективніше?
Давайте розберемося, що таке БАД і яку користь він несе? БАД - це біологічно активна добавка, містить добову норму мінералів, мікроелементів, вітамінів необхідних для повноцінної життєдіяльності людського організму. Але деякі діти просто не встигає поснідати, кому-то простіше з'їсти калорійний фастфуд. А БАДи дають кожному отримувати щоденну необхідний захист від багатьох захворювань.
Слід знати що таке БАД і розуміти різницю між вітамінами і БАДами, перші нам прописують, коли в організмі спостерігається дефіцит того чи іншого речовини. Вони можуть містити концентрацію мінералів і мікроелементів набагато більшу, ніж дитині потрібно щодня, тому доцільно приймати вітаміни тільки для лікування і за призначенням лікаря. БАДи ж здатні забезпечити добову норму всіх корисних речовин.
Приймати їх можна постійно і бути впевненим в тому, що, навіть не з'ївши яблуко або апельсин, ви отримали свою дозу заліза або вітаміну С.
Якими бувають БАДи?
БАДи відрізняються за складом, так як добова потреба в різних елементах різниться. Також є біологічні активні добавки для дітей і підлітків. Для людей різної фізичної активності, для м'ясоїдів або вегетаріанців. Це допомагає заповнити прогалини в харчуванні.
Що вам потрібно знати
Що вам потрібно знати, якщо ви вирішили давати дитині біологічно активні добавки.
Вони діляться на харчові добавки, нутрицевтики і парафармацевтики.
БАДи, якими доповнюють їжу як ще одним джерелом важливих елементів - нутрицевтики. Лікувальні або профілактичні БАДи - парафармацевтики.
Парафармацевтики - надають регулюючі та стимулюючі впливу як на роботу систем всього організму в цілому, так на роботу конкретних органів. Біорегулятори підсилюють резистентність всього організму, підвищуючи його стійкість до несприятливих факторів навколишнього середовища. У порівнянні з нутрицевтиків, парафармацевтики більш цілеспрямовані і потужні.
В цілому все БАДи - це концентрати натуральних біологічно активних речовин або ідентичні за хімічними характеристиками синтетичні продукти, що вводяться в раціон харчування в дозі менш шести добових потреб (для містяться в харчових продуктах) або нижче терапевтичної (для інших).
Багато фахівців в області медицини і охорони здоров'я, обговорюючи біологічно активні добавки в раціоні, вважають, що це така ж необхідність, як вода або сон. Але є і такі, хто не дуже прихильно ставиться до таких добавок, аргументуючи це тим, що вони повинні відрізнятися не тільки за показниками віку чи статі, а й відповідно до географічної проживання людини. Адже в різних містах, областях і континентів є надлишок одних продуктів і брак інших.
Тому в ідеалі такі добавки повинні бути розділені за місцем проживання людини, його статі, віку, фізичної активності.
як приймати
Дітям-дошкільнятам найзручніше давати БАДи у вигляді фіточаю, таблеток і капсул. У 11-13 років в період швидкого зростання і гормональних змін в організмі застосування БАД дає повну корекцію щодо вітамінів і, що важливо, дитина отримує БАДи, в яких є не тільки потрібний комплекс вітамінів, а й незамінні амінокислоти.
Багатьом дітям подобаються добавки на медової основі. Як правило, їх дають не в один і той же час, а з перервою в годину-півтора. Однак не всі добавки сумісні один з одним. Краще не давати одночасно БАДи, мають харчові волокна. Не варто давати одночасно і два різних адаптогена.
Більшість БАДів вживається під час їжі або в першій половині дня.
І краще дотримуватися дозування прийому, це допоможе отримати від добавок максимум ефекту. Звичайна профілактична доза для дітей - 1 г на 10 кг маси тіла або 1 крапля на 2 роки життя.
Варто зауважити, що ці добавки не є ліками. Вони тільки допомагають організму отримувати відсутні елементи або бути профілактикою різних захворювань.
Анаферон дитячий - лікарський засіб від застуди та грипу.
Анаферон дитячий допомагає боротися з інфекцією комбіновано:
- активує імунну захист
- блокує розмноження вірусів
Важливо, що обидва дії спрямовані на швидку допомогу хворій дитині, і кожне з них покращує результат іншого.