Більшість людей, посилаючись на досвід предків, вважають, що користь від регулярного відвідування лазні незаперечна і навіть не підлягає обговоренню. Однак це хибна думка. Звичайно, в першу чергу це оздоровча процедура, але нерідко людини доводиться виводити з лазні буквально під руки, тому що йому стає погано. Найчастіше такі ситуації відбуваються з людьми, готовими до тривалого знаходження в парній. Не підлягає сумніву, що вплив гарячого повітря благотворно позначається на серці, судинах, суглобах і інших органах людини. Однак якщо організм не готовий до банних процедур, людина може серйозно нашкодити своєму здоров'ю.
Перед тим, як вирушати в лазню, слід пам'ятати про основні застереження перебування в ній: не можна паритися після розпивання алкогольних напоїв, а також на голодний шлунок або навпаки після рясного прийняття їжі. У всіх цих випадках організм отримує величезне навантаження. Також не рекомендується паритися перед сном.
Баня впливає практично на всі органи людини, але найбільший вплив вона робить на серцево-судинну систему. зокрема, серцевий м'яз. Висока температура парилки сприяє розширенню кровоносних судин, істотно покращуючи кровообіг. У парній розширюються і повноцінно наповнюються кров'ю навіть найменші кровоносні судини - капіляри. Потім після різкої зміни температурного режиму судини звужуються і повертаються до свого початкового стану. Таким же кардинальним чином відбувається зміна згортання крові. Звичайно, така температурна тренування корисне для кровоносних судин, однак зловживати нею небезпечно. Хвастощі власної заповзятістю в парильні з наступним зануренням у холодну воду не завжди корисно людському організму. Тому люди з підвищеним артеріальним тиском, а також мають проблеми з серцем або роботою кровоносної системи, повинні відвідувати парну з особливою обережністю.
Варто звернути увагу на те, як банні процедури впливають на стан печінки і нирок. З одного боку інтенсивне потовиділення знімає з цих органів частину навантаження з очищення організму від токсинів і шлаків. З іншого боку слід відмовитися від відвідування лазні людям, що страждають нефритами, гепатитами, сечокам'яною хворобою та іншими хронічними захворюваннями нирок і печінки, що протікають в стадії загострення.
Відвідування лазні для травної системи людини також дуже корисно, оскільки тепла середу, яку створюють високі температури, допомагає протистояти дисбактеріозу. Однак при виразковій хворобі шлунка, дванадцятипалої кишки паритися протипоказано.
Відвідування лазні сприяє очищенню шкіри. Як відомо шкіра найбільший орган людського тіла. Догляд за шкірою в лазні запорука здоров'я всього організму. У парильні розкриваються пори, поліпшується функція виділення. Розглядаючи питання, чи шкідлива лазня, не можна обійти увагою ризик зараження шкіри різними грибками. Звичайно, найчастіше це відбувається в громадських лазнях. Проте, рекомендується після кожної банної процедури протирати шкіру ніг борним спиртом або слабким оцтовим розчином.
Таким чином, лазня - це користь і задоволення, але тільки не для людей, що мають проблеми зі здоров'ям. З легким паром!