1.Не нав'язуйте свої уподобання в їжі чоловікові.
Годувати слід тим, що подобається йому, а не те, що ви вважаєте смачним і корисним. У жінок і чоловіків кардинально різняться підходи до процесу вживання їжі. Сильна частина планети їсть тільки тоді, коли дійсно зголодніла, а ось слабка половина, заїдає їжею різного роду стреси. Саме тому жінки крім основних прийомів їжі (сніданок, обід і вечеря) роблять численні перекушування, під час яких можна обговорити, заїсти проблеми, накопичені за день. Чоловіки ж прихильники повноцінного обіду. Їжа для них це спосіб набратися сил і енергії, а від стресів вони позбавляються де завгодно, але тільки не на кухні, вживаючи без розбору все, що є в «засіках батьківщини» (холодильнику).
2. Не намагайтеся підсадити чоловіка на свій режим харчування (дієта).
3. Дотримання традицій.
Все-таки чоловіки консерватори в більшості своїй! Хоч і модно харчуватися здоровою сирою їжею, вживати різні гастрономічні витребеньки, тим не менш, чоловік все одно залишається вірним свої смаковим пристрастям. Тому він швидше віддасть перевагу, щось звичне і улюблене з дитинства (то чим годувала мама) ніж ваші новомодні страви. Це вам тільки полегшить завдання, не будіть ламати голову, що сьогодні приготувати на вечерю. Проте, будь-який традиційна страва можна піддати під «різним соусом». Наприклад, шкідливу смажену картоплю зі свинячої відбивної, можна замінити на, запечену в духовці з білим м'ясом і овочами.
У м'ясі містяться велика кількість протеїнів і білка, які так необхідні чоловічому організму для нормального функціонування. Їх відсутність призводить до занепаду сексуальної активності, втрати м'язової маси, порушення захисних функцій імунної системи. Ні яка риба і молочні продукти не замінять тих активних речовин, які знаходяться в м'ясі тварин і птахів. Тому дуже важливо, щоб в щоденному раціоні було м'ясо (натуральне свіжоприготовлене) а не напівфабрикати (ковбаси, сосиски) в них міститься багато шкідливих добавок.
А якщо так сталося і ваш чоловік вегетаріанець, з повагою поставтеся до його вибору. Не полінуйтеся, обзаведіться спеціальної книгою рецептів і готуйте йому так звану здорову їжу.
5. Розмір порції.
Чоловіки за один прийом їжі з'їдають більше ніж жінки це зрозуміло, хоча б тому що «чоловіки - сильна стать». Але якщо ви все рано переживаєте через величезні порцій (на ваш погляд), які з'їдає ваш улюблений. то знайте що чоловічий організм набагато стійкіше до переїдання і зайве жири швидше спалюються, ніж у жінок у яких всі надмірності, тут же відкладаються на талії і стегнах. продовження.