Лазні були популярні ще в Стародавньому Римі. У ті далекі часи парна була одним з небагатьох способів очищення. Традиція паритися в лазні збереглася через століття і донині є одним з улюблених видів відпочинку.
Чим корисна лазня
Баня володіє безліччю корисних властивостей: виводить з організму шкідливі речовини - токсини, шлаки, продукти метаболізму, виводить зайву рідину, знімає стрес і сприяє релаксації, сприяє нормалізації кровообігу і поліпшення обміну речовин.
Основні правила для любителів лазні
1. Не варто ходити в лазню, щільно поївши. Однак і на голодний шлунок паритися не слід. Також не можна паритися перед сном, після прийому алкоголю і в стані сильної втоми. Перед лазнею з'їжте салат або легку закуску, або щільно поїжте за 3 години перед процедурою.
4. Тим, хто відвідує лазню не вперше, найкраще спробувати масаж березовими або дубовими віниками. Гілки і листя цих дерев мають чудодійними властивостями. Речовини, що виділяються при нагріванні з березових гілок і листя, сприяють зволоженню шкіри. Масаж дубовим віником тонізує і наділяє бадьорістю. Плюс до всього, лазня з віниками - відмінна інгаляція.
5. Вибирайте комфортну температуру пара особисто для себе. Пар, звичайно, кісток не ломить, але якщо вам стало погано в парильні, відразу вийдіть в прохолодне приміщення. Наступного разу спробуйте зайти в парильню, зменшивши температуру пара. Неважливе стан в лазні означає лише, що ви вибрали неправильні параметри.
Ну а якщо ви підшукуєте заклад для чудового банного дня краси, вас запрошує баня. Ви не розчаруєтеся у виборі і чудово проведете час. Не забудьте прихопити з собою трав'яний чай!