Про переваги та ризики даного виду спорту поговоримо в статті.
Позитивні сторони баскетболу
Відразу розвінчаємо популярний міф про те, ніби баскетбол - гра для високих людей. Це не так, адже навіть людині з середнім зростанням грати в баскетбол буде комфортно. Такий вид спорту вважається одним з найактивніших - так, за 40 хвилин динамічної гри людина пробігає більше восьми кілометрів, а по знищеним калоріях гра в баскетбол прирівнюється до 1,5 годинній пробіжці.
Крім того, будь-який спорт сприяє зміцненню серцево-судинної системи, і баскетбол - яскраве тому підтвердження. Ігри з м'ячем також корисні для дихальної системи і сприяють поліпшенню роботи залоз внутрішньої секреції.
Якщо ви хочете прищепити дитині любов до цього прекрасного виду спорту, то професійна стійка баскетбольна у дворі вам дуже придасться. Доведено, що баскетбол позитивно впливає на нервову систему, розвиваючи швидку реакцію у підростаючого покоління.
Ще одним аргументом на користь баскетболу є те, що він є відмінним антидепресантом. Час гри після важкого робочого дня врятує вас від втоми і негативних емоцій.
Будьте обережні!
Як і будь-який спорт, гра в баскетбол загрожує травмами. У зоні ризику, в першу чергу, знаходяться коліна, за ними - плечі. Через те, що в баскетболі часто змінюється напрямок рухів, стопа перебуває в незвичному положенні, внаслідок чого страждає гомілковостопний суглоб.
Як бачите, баскетбол - відмінний спосіб провести час із задоволенням і користю як для дітей, так і для дорослих. Будьте акуратними, граючи в баскетбол, і обов'язково дотримуйтесь заходів безпеки, щоб не травмувати себе або суперника.