Грейпфрут - дивовижний фрукт, багатий корисними речовинами і вражає своїм незвичайним смаком. Його рекомендується вживати, як в свіжому вигляді, так і використовувати в десертах, м'ясних стравах, пити соки перед їжею і вранці. Грейпфрут відмінно підходить для використання у виготовленні домашніх косметичних продуктів для нормальної, проблемної і жирної шкіри.
користь грейпфрута
Вживання грейпфрута, безумовно, корисно кожній людині, якщо у нього немає алергії на цей дивовижний продукт. Поживу декількох часточок цього фрукта щодня допоможе організму впоратися з такими проблемами:
- Захворюваннями або порушеннями в роботі серцево-судинної системи. Багатий склад грейпфрута забезпечує очищення крові і підвищення еластичності судин, що є відмінною профілактикою утворення тромбів;
- Підвищеним тиском. Давно доведено, що даний фрукт знижує кров'яний тиск в артеріях;
- Слабкістю і нестійкістю нервової системи. Це допомагає вирішити проблему дратівливості, розумового і фізичного перевтоми, підвищити стійкість до стресів;
- Набряками. Завдяки наявності особливих речовин в своєму складі цей фрукт сприяє виведенню зайвої рідини з організму, що позбавляє людину від набряків і декількох кілограмів зайвої ваги;
- Запорами. Грейпфрут сприяє очищенню травної системи і поліпшенню перистальтики кишечника. Його сік рекомендують пити вранці, але ця рада протипоказаний людям з підвищеною кислотністю шлункового соку;
- Підвищеним холестерином і рівнем цукру. З цим борються пектини і клітковина;
- Захворюваннями печінки. Грейпфрут сприяє її очищенню і відновленню клітин, а також нормалізації роботи жовчного міхура;
- Утворенням каменів в нирках. Цьому перешкоджають органічні кислоти грейпфрута;
- Слабким імунітетом. Велика кількість вітаміну C - це не тільки профілактика простудних захворювань, але і великий внесок у розвиток і зміцнення імунної системи;
- Безсонням. Часточка грейпфрута перед сном або процедура ароматерапії з його ефірним маслом допоможуть швидше і міцніше заснути;
- Млявістю і сонливістю. Багатий склад аналізованого продукту насичує організм потрібними йому речовинами і допомагає зробити раціон харчування більш повноцінним, що забезпечує людину достатньою кількістю корисної енергії;
- Кровоточивістю ясен. Полоскання порожнини рота соком грейпфрута спричиняє антимікробну і зміцнювальний дію;
- Шкірними висипаннями. Сік грейпфрута має антибактеріальну, протигрибкову властивостями, що допоможе вам боротися із запаленнями різного характеру;
- Передчасним старінням і виникненням онкологічних новоутворень. З цими процесами борються антиоксиданти, що містяться в даному фрукті.
- Регулярне вживання грейпфрута сприяє оздоровленню організму, його схудненню, профілактиці гормональних порушень. Його багатий склад покращує не тільки роботу внутрішніх органів і систем, а й покращує зовнішній вигляд нігтів, волосся, зубів, шкіри.
Користь грейпфрута для жінок
Дівчата вибирають грейпфрутову дієту не дарма, адже цей фрукт дійсно допомагає схуднути і поліпшити стан здоров'я. Він є низькокалорійним продуктом і з ним можна готувати відмінні корисні натуральні десерти. Очищаючу дію на кишечник, видалення зайвої рідини і участь в процесі розщеплення жирів створюють повноцінний ефект схуднення. Випиваючи півсклянки грейпфрутового соку або з'їдаючи одну часточку за півгодини до чергового прийому їжі, ви забезпечите її швидке засвоєння.
Він сприятливо впливає на роботу щитовидної залози і гормональний баланс. Це позитивно позначається на стабільності менструального циклу і роботі всієї репродуктивної системи. Грейпфрут допомагає впоратися з перевтомою і депресією, яким так схильні до сучасні жінки.
Його регулярне вживання сприяє загостренню уваги і пам'яті, позитивному настрою. У розвантажувальні дні, грейпфрут допомагає впоратися з млявістю і сонливістю, наситити організм корисними речовинами.
Домашня косметика з використання грейпфрута допомагає відбілити веснянки і пігментні плями на обличчі, сліди від прищиків. Також вона ідеально підходить для зміцнення шкіри. Маски з соком грейпфрута допомагають доглядати за жирною і проблемною шкірою. Для освіження особи і тіла в жарку погоду можна використовувати настій з шкірки грейпфрута.
Користь грейпфрута для чоловіків
Для чоловіків цей фрукт забезпечує не менш значну користь, ніж для жінок. У його складі є речовини, які надають протистояння появі та розвитку онкологічних клітин у передміхуровій залозі. Його вживання сприяє підвищенню лібідо і продовженню потенції.
Відновлення клітин печінки корисно для чоловіків, які люблять періодичне вживання спиртних напоїв. Антисклеротические властивості дозволяють запобігти зростанню холестеринових бляшок у кровоносних судинах, запобігають розвитку багатьох захворювань.
Користь грейпфрута для вагітних
Багатий склад грейпфрута здатний приносити величезну користь жіночому організму в період вагітності. Він сприятливо впливає на здоров'я майбутньої мами і розвивається всередині неї плода. З його допомогою обидва організму насичуються вітамінами і підтримують високий рівень імунітету. Користь грейпфрута для вагітної жінки:
- Полегшення симптомів токсикозу в першому триместрі;
- Позбавлення від печії;
- Нормалізація порога гемоглобіну;
- Позбавлення і профілактика від закрепів;
- Очищення організму від шлаків і токсинів при вживанні не зовсім корисних продуктів, яких нерідко хочеться покуштувати вагітним жінкам;
- Позбавлення від набряків;
- Зниження тиску;
- Нормалізація роботи печінки, жовчного міхура і нирок;
- Зниження дратівливості, позбавлення від втоми і безсоння;
- Допомога в засвоєнні м'ясних страв і субпродуктів, які є обов'язковими для вживання майбутніми мамами.
Грейпфрут сприяє правильному розвитку скелета малюка, його зубів і шкірних покривів. Він дозволяє насичувати організм майбутньої дитини корисними речовинами, закладати здоровий імунітет. Грейпфрут корисний ще й тому, що на відміну від інших цитрусових він гіпоалергенний і безпечний для вагітної та її дитини.
Грейпфрут - один з корисних продуктів рослинного походження. Його незвичайний смак не всім до вподоби, проте з цим варто хоч іноді миритися, адже таку неоціненну користь організму зможе принести далеко не кожен продукт. Це ідеальний фрукт для людей з алергією на цитрусові. Запаси вітаміну C необхідно поповнювати щодня і грейпфрут - один з тих продуктів, які містять його у великій кількості.
Широкий спектр корисної дії цього фрукта необхідно використовувати по максимуму, тому його обов'язково потрібно включати в раціон вагітних жінок, дітей, людей з цукровим діабетом, ожирінням, різними захворюваннями. Він сприятливо діє на організм людей похилого віку, справляючись з проблемою підвищеного тиску і слабкого імунітету, запорів і зниженням апетиту. Не нехтуйте цим незвичайним фруктом і будете завжди бадьорі, здорові і свіжі.