Кабачки - це найулюбленіший овоч всіх дієтологів. Це джерело мікроелементів, органічних кислот і вітамінів. У ньому є магній, кальцій, калій, фосфор, натрій, мідь, залізо, вітаміни С і В, а кілокалорій навпаки мало. У 100 грамах всього 27.
Дізнайтеся практичні поради на будь-яку життєву ситуацію - sovetiki.com - блог про радах на всі випадки: рецепти страв, поради по господарству, рекомендації тим, хто хоче схуднути, корисне для тих, хто будує свій будинок або дачу, і багато іншого цікавого.
Кабачок не викликає алергію, так як добре засвоюється і в ньому міститься мала кількість рослинної клітковини. Кабачок чудово справляється з поповненням запасів вітаміну С в організмі, сприяє поліпшенню діяльності травної системи, і активно займається профілактикою недокрів'я і атеросклерозу. Тому він надійно прописався в меню всіх здорових людей і людей, що стежать за своєю вагою.
Чим корисний кабачок. Його «корисностей» не злічити. Магній і калій живить серцевий м'яз, залізо сприяє поліпшенню судин і крові, збільшує кількість кисню, завдяки чому витривалість нашого організму збільшується. Далі шлунок. В силу малого вмісту клітковини, кабачки рекомендується вживати людям, які страждають захворюваннями травної системи і людям після операцій. Також кабачки сприяють поліпшенню перистальтики кишечника. Самим позитивним чином кабачок впливає на нирки, і навіть здатний вивести надлишок рідини з організму.
В меню діабетиків вкрай необхідно включати цей цінний овоч, так як він містить мікроелементи і натуральні цукру.
Якщо постійно вживати в їжу кабачки, то можна вивести з організму надлишок солей. що дозволить очистити суглоби і допомогти запобігти артриту, а також позбавити організм від шлаків.
Кабачок - це чи не єдиний овоч, який не втрачає своїх цілющих властивостей навіть при тривалому зберіганні.
Чим корисний кабачок. так це тим, що в його складі 90% води, завдяки чому він має сечогінну дію, і добре нормалізує водно-сольовий обмін і навіть очищає кров
Шкірка і м'якоть кабачка мають отбеливающими і омолоджують властивостями, що успішно використовують косметологи при приготуванні масок для шкіри.
Удачі Вам і будьте здорові!