Чим небезпечна надмірна довірливість?
Надмірно довірливу людину легко обдурити - в цьому і полягає основна небезпека довірливості. Від цього він може страждати і в побуті, і в професійній діяльності, і в особистому житті. Довірливий чоловік не схильний перевіряти тих, з ким збирається мати справу (будь це продавець, фірма, яка надає послуги, роботодавець, або просто знайомий, який попросив грошей у борг і клянеться повернути). Довірливий чоловік судить по собі: йому здається, раз він не здатний нікого обдурити, то і його не обдурять. Він боїться здатися надто підозрілим або недовірливим, якщо попросить якихось гарантій, що його не обдурять. В результаті раз у раз ризикує бути обдуреним.
Страждає і особисте життя людини, що відрізняється надмірною довірливістю - адже він не вміє відрізняти справжню любов від її сурогатів. Цим можуть скористатися не дуже порядні люди. Причому сам довірливий людина не буде помічати, що їм просто маніпулюють і користуються. Він буде наївно вважати, що саме так і проявляє себе справжня любов.
Довірливі люди славляться хорошими і добрими - такі вони і є. Але вони нерідко перетворюються в невдах, тому що не вміють постояти за себе і відстояти свої права. Але позбутися надмірної довірливості - не означає стати недовірливим. Це означає, навчитися тверезо дивитися на життя і людей, засвоїти, що не варто вірити всім без винятку, почати помічати, коли інші люди щирі і правдиві, а коли в їх поведінці простежується фальш і обман.
Тоді ваше життя стане набагато успішніше, при тому, що ви збережете свою доброзичливість і відкритість назустріч світу і людям.
Стань джерелом добрих почуттів для самого себе
Щоб навчитися розрізняти, чи відчувають інші люди до вас по-справжньому теплі почуття, або просто обманюють вас, імітують ці почуття, щоб скористатися вашою довірливістю - треба відчути і усвідомити, як саме сприймаються вами справжня доброта і щире душевне тепло.
Буває, що в дитинстві батьки карають дитину, лають його, і разом з тим говорять, що люблять. Дитина починає вважати, що любов неодмінно супроводжується негативними емоціями, які виникають через лайку і покарань. Ставши дорослим, він підсвідомо починає шукати ці негативні емоції - тобто за краще любити саме тих, хто буде його лаяти або якось інакше проявляти своє погане ставлення. Щоб припинити суцільну низку страждань, пов'язаних з цим, треба згадати, що справжня любов не пов'язана з негативними емоціями. Любов - це добре, тепле почуття - саме почуття, яке кожен з нас може випробувати, навіть незалежно від ставлення інших людей.
Щоб налаштувати себе на її сприйняття, сядьте або ляжте в зручну, розслаблену позу. Дихайте легко, безшумно, вільно, не поспішаючи. Зверніть увагу на область серця. Відпустіть напругу з грудей, уявіть собі, що грудна клітка розправляється, розкривається, з диханням впускайте в неї все більше повітря, але не напружуйтеся - нехай повітря вільно входить і виходить, щоб вдихи і видихи були якомога більш повними.
Тепер уявіть собі, що саме з таким відчуттям ви дивитеся на самого себе. Почніть так ставитися до себе - з добром, теплом, любов'ю, м'якою ніжністю. Саме так проявляє себе справжня любов. Вона ніколи не калічить, не критикує, не сварить, а навпаки, здатна залікувати рани, нанесені іншими людьми.
Ви можете навчитися приймати себе таким, яким ви є, не ставлячи умов і не пред'являючи претензій - адже справжня любов не ставить умов і не пред'являє претензій. Це буде означати, що ви відкрили в собі самому джерело справжніх добрих почуттів. А якщо людина відкрила в собі це джерело - то його вже ніхто не зможе обдурити, видавши за справжні почуття їх сурогат.
Навчися довіряти самому собі
Якщо ви занадто довірливі, і інші користуються цим, щоб обманювати вас - значить, ви довіряєте іншим людям більше, ніж собі. Але ж ви набагато краще знаєте себе, ніж інші. Повірте, що варто довіряти собі більше. Сумніви бувають нам необхідні, але лише до певної міри. Прислухайтеся до себе, до своїх відчуттів. Якщо вам щось не подобається в поведінці інших людей, здається неприємним, неприйнятним - повірте, ви маєте на це право. І у вас є для цього підстави. Внутрішній голос не підводить тих, хто вміє йому довіряти.
І якщо раптом в поведінці іншої людини ви запідозрили якусь нещирість - не відмахується від цього почуття, не кажіть собі: «Здалося». Краще перевірте, чи немає реальних підстав для вашої, здавалося б, без видимих причин виникла недовірливості.
Навчитися більше довіряти собі вам допоможуть афірмації. Вимовляти їх треба перед дзеркалом, дивлячись в очі своєму відображенню.
Найближчий для мене людина - це я сам! Ближче немає нікого. Я сам для себе - найбільша цінність! Я себе ціную, я себе поважаю, я про себе дбаю, я хочу собі тільки добра!
Я себе добре знаю і розумію. Я дуже добре до себе ставлюся! У мене є всі підстави довіряти собі!
Я собі цілком і повністю довіряю! Я заслуговую довіри!
Моя власна думка, мої почуття, мої враження - це те, що заслуговує першорядної уваги! Я уважно прислухаюся до своїх відчуттів, почуттів, думок і довіряю їм!
В першу чергу я довіряю собі, і тільки потім - іншим людям!
Я маю право самостійно судити про людей, речі і явища! Я маю право самостійно оцінювати себе і все, що відбувається навколо мене! Я маю право довіряти тільки своїм оцінками, не питаючи ні в кого ради і навіть не прислухаючись до думок інших людей!
Я сам собі - кращий друг! Я краще всіх знаю, що для мене добре, а що погано. Моя інтуїція завжди «працює»! Я завжди роблю так, щоб принести для себе максимум користі, радості і задоволення!
Довіряй але перевіряй!
Бувають ситуації, коли перевірити інформацію об'єктивними методами неможливо - наприклад, коли хтось зізнається вам у коханні або запевняє в своїх щирих дружніх почуттях. Тут залишається тільки прислухатися до внутрішнього голосу, і чесно себе запитати: ви вірите в це, тому що ви уявляєте це правдою, чи лише тому, що хочете вірити і добровільно піддаєтеся ілюзії, закриваючи очі на неясне відчуття, що «тут щось не так »?
Але в багатьох інших випадках інформацію перевіряти можна і потрібно. Наприклад, коли вам пропонують якийсь товар або послугу, закликають взяти участь в якійсь справі, переконують у вигоді якихось пропозицій або просто передають «по секрету» чиюсь думку про вас. Візьміть за правило при найменшій підозрі на нещирість і обман наводити довідки: порадьтеся із знаючими людьми, запитаєте тих, кому ви довіряєте, чи правда те, що вам сказали, пошукайте в інтернеті відгуки людей, що стикалися з чимось подібним.
Коротше кажучи, знайдіть якомога більше інших джерел інформації, дізнайтеся різні думки, познайомтеся з різними поглядами на ситуацію. Не поспішайте робити висновки, спочатку розберіться, де правда, а де брехня. Так ви вбережете себе від багатьох неприємностей.
Поділіться на сторінці