Тема незавершеності в стосунках дуже непроста і значуща для мене особисто. Якби у мене запитали, в чому мої самі унікальні здібності, то однією з них, напевно, є приголомшливе вміння волочити за собою валізи самих різних речей з минулих відносин. У цьому, я можу без сорому сказати, я дійсно невимовно гарна. Але що ж робити з цим неймовірним талантом, якщо він ускладнює життя?
Адже якщо замислитися, то вміння так щільно занурюватися в стосунки з різними об'єктами в житті: з улюбленими, батьками, дітьми, роботою, друзями може обернутися нездатністю (небажанням) відпускати те, що вже «померло», віджило свій термін і рухатися далі.
Думаю, що з бажанням завершувати відносини, так чи інакше зустрічається кожна людина: не залежно від того, чи схильний він «застрявати» у відносинах в принципі. Адже всі ми можемо розлучитися, звільнитися, змінити професію, перестати спілкуватися з одним, який і не один вже зовсім ... Дуже важливо вміти робити це екологічно.
При певних умовах потрапити в класичну ситуацію незавершеного гештальту досить просто. Наприклад, колись моя знайома, назвемо її Д. після невеликої конфліктної ситуації зі своєю подругою Л. просто напросто перестала з нею спілкуватися. Після чого Л. довго і безуспішно намагалася з'ясувати, що ж сталося і чому так. Після того як їй це не вдалося, вона потрапила в дуже складні і неприємні для себе переживання ... В якусь «розумову жуйку» про те, що ж вона насправді було не так? Насправді Л. змушена відповідати на свої питання сама, так як Д. не залишила їй ніякого вибору. Що в підсумку? Ми маємо приклад класичних незавершених відносин. Чим це загрожує? Ну як мінімум тим, що потрапляючи в подібні ситуації, Д. і Л. можуть розігрувати несвідомо схожу схему: Д. може намагатися «втекти» з відносин без пояснень, побоюючись можливості поглянути на якусь важку для себе правду, а Л. тепер може надмірно ранитися і «відкочуватися» в цю ситуацію кожен раз, коли щось буде завершуватися. Якщо ж говорити про наслідки конкретно для їх відносин, то можна сказати, що на фізичному рівні вони завершені, але психологічний зв'язок залишається. І небезпека в тому, що навіть зустрівшись через пару років на вулиці в них можуть піднятися всі ті нестерпні почуття, яким вони не дали вихід вчасно.
Час - корисне слово в темі завершення відносин. Звичайно, воно багато стирає з пам'яті і поступово зв'язок блякне, але все ж покладатися тільки на час, на мій погляд, дуже ненадійний спосіб. Щоб воно зробило свою справу, потрібна емоційна ізоляція від об'єкта розставання, щоб не провокувати відкати, тобто, наприклад, якщо у вашому оточенні хтось постійно згадує про людину, з яким у вас незавершені відносини, то ефект часу буде вкрай малоефективним, т .до. для підтримки психологічної зв'язку цього вже достатньо. Загалом, ізолювали і чекаємо ... тижні, місяці, роки ... і ніяких гарантій, що це знову не спливе. Сумно, правда?
Одна моя клієнтка М. багато років мучилася в незрозумілих відносинах з чоловіком, які вона не могла ні завершити, ні продовжити. Фізично вони могли не бачитися місяцями, але в її голові ці відносини були присутні кожен день, підкріплюючись фантазіями і спогадами. У підсумку, прийшовши на терапію, М. виявила, що є речі, про які вона не наважувалася йому сказати. Наприклад, про те, що вона його любить. Усвідомивши це, вона з подивом зрозуміла, що раз вона його любить, то не може собі дозволити просто думати про нього і нічого не робити. Що їй потрібно прояснити, що відбувається між ними, щоб зрозуміти, що робити далі. Далі їх відносини з психологічної зв'язку перетекли в реальну площину: М. зізналася йому в своїх почуттях, і у чоловіка не залишилося іншого шляху, як дати зворотний зв'язок. Гірку, сумну, але чесну правду про те, що він її не любить. Це і було тієї самої великим болем, від якої М. ховалася весь цей час. Здавалося б, що результат в підсумку плачевний, але насправді, щиро зустрівшись з відкиданням і болем, М. отримала унікальну можливість ... попрощатися по-справжньому. Звільнитися. Відпустити то, чого насправді не було - тепер адже вона знала це напевно ... Цей шлях виявився для неї коротше, ніж продовжувати просто чекати.
Екологічно завершувати відносини - завдання не з легких. І однозначно для сміливих. В результаті ж ви не отримуєте нічого особливого, крім ... свободи.