Зима - це пора розваг, катання на санках, лижах, ковзанах. В останні роки дуже поширені «ватрушки» - надувні круглі санки з ручками з боків. Ідея буквально піднята з підлоги: багато в дитинстві любили кататися з гір на автомобільних камерах. «Ватрушка» - це та ж камера, тільки обшита ПВХ-матеріалом, або просто надувний круг з ПВХ. Виробники та продавці «ватрушок» запевняють, що вони безпечні, але чи так це насправді?
Почнемо з того, що «ватрушка» сама по собі має невелику вагу, легко перевертається, слабо амортизує при зіткненні з перешкодою. Попереду, як правило, знаходяться ноги, що виконують при необхідності роль гальма, хоча при повороті «ватрушки» постраждати може будь-яка частина тіла.
Просто так, по рівній похилій поверхні кататися зазвичай нецікаво. Тому власники гірськолижних курортів часто самі викопують на трасах невеликі ями, щоб було веселіше підстрибувати і летіти, як з трампліна (а на схилах в звичайних парках такі ями і горбки на кожному кроці). Якщо триматися не дуже міцно, то з ватрушки можна запросто вилетіти. При невдалому спуску можна отримати значні пошкодження, особливо якщо на «ватрушки» дорослий. Діти більш мобільні, через співвідношення свого зросту і ваги їм легше падати, вони інстинктивно групуються. Дорослі ж при різкому повороті травмують шию, ламають хребці при ударі ногами, ребра при падінні.
«Ватрушечнікі» - це термін травматологів. Так називають людей з травмами, отриманими саме під час катання (особливо при підстрибування на купині). На першому місці за зверненнями - компресійний перелом хребта. Звучить страшно, чи не так? Але ще небезпечніше те, що людина може довгий час жити і не знати про те, що отримав цю травму.
Компресійним цей перелом називається тому, що під впливом травмуючої сили відбувається здавлення (компресія) тіла хребця, в результаті чого уламки зміщуються в хребетний канал. Більш зрозуміло буде, якщо уявити пористі хребці як вафельку. Якщо її стиснути пальцями, вона всередині розкришиться. Так і хребці: при ударі, падінні, підстрибування, як пружинка притискаються занадто сильно один до одного і кришаться.
Чим загрожує компресія хребців? Хребець - це єдина кістка, яка при сплющуванні не підлягає відновленню, на відміну від інших кісток. При травмі хребця створюється передумова для порушення цілісності міжхребцевих дисків, їх міграції, появі грижі міжхребцевого диска, пухлин і т.п. До того ж, коли один або кілька хребців мнуть, передавлюються нерви, розташовані поблизу, посилюється м'язова напруга.
Відразу можна описати 2 варіанти розвитку ситуації при компресійному переломі. Перший - здавлення нервових корінців, руйнування міжхребцевого диска, далі - посттравматичний остеохондроз і радикуліт на все життя. Другий - здавлення спинного мозку, і, як наслідок, параліч.
Які ж симптоми компресійного перелому хребта? Якщо хребець розкришився несильно, то спина може повболівати трохи і перестати, а може відразу не захворіти, а проявити себе через пару тижнів, коли встановити причину буде вже дуже складно. У будь-якому випадку травма рано чи пізно дасть про себе знати, тільки чим більше пройде часу з моменту перелому, тим складніше це буде виправити (а іноді навіть - неможливо). Часом людина може навіть не відчувати болю в спині, а відчувати, що, наприклад, стало незручно сидіти або «злегка віддає в спину». На такі симптоми ми рідко звертаємо увагу.
Ситуація ускладнюється і тим, що на магнітно-резонансної томограми свіжий компресійний перелом добре видно не більше 2 тижнів. Потім вже місце компресії розгледіти непросто.
Якщо є підозра на травму спини при катанні з гір, йдіть на прийом до лікаря, не відкладаючи!
Лікування компресійного перелому хребта полягає в надійній фіксації пошкодженого відділу протягом усього періоду відновлення цілісності тіла хребця. Доведеться обмежити свою рухливість (в деяких випадках вона навіть заборонена!) І забути про «ватрушках», а також про інші розвагах надовго.
Якщо у вас слабка спина, вам протипоказані катання навіть на Ледянка і навіть з невеликої гірки. Коли ви сидите на санках, то хребет вже зігнутий, тобто свідомо знаходиться в небезпечному становищі. І якщо раптово піддати його різкою навантаженні (стрибок через ямку, різке гальмування про купину), то може статися, що розігнутися без лікарської допомоги вже не вийде.
Що ж робити, якщо кататися все одно страх як хочеться? Тоді дотримуйтеся хоча б запобіжні заходи. Сідайте в «ватрушку», як на стілець - відкидається назад і згинайте ноги в колінах. Чи не стрибайте на неї з розгону, не лежіть на ній, не їздите один на одному і натовпом. Чи не зв'язуйте «ватрушки» паровозиком: якщо перевернеться одна, така ж доля чекає і інших. Перед тим, як почати рух, переконайтеся, що перед вами немає інших катаються. Якщо траса вам незнайома, то пройдіть по ній, оцініть крутизну схилу, наявність купин, горбів, ямок. Обов'язково оцініть розташування дерев і кущів! Добре, якщо в стовбур дерева на повній швидкості вріжеться бік «ватрушки», а якщо ваша нога?