Поняття «зволоженість повітря» знайоме кожному з нас, але як оцінити ступінь вологості? Вологість повітря вимірюється у відсотках від 0% до 100%. Чим вище температура, тим менше вологи утримується в повітрі. Наприклад, якщо при температурі 15 ° С вологість повітря становить 60%, то при підвищенні температури до рівня 25 ° С вона впаде і складе 35%. З включенням парового опалення восени вологість повітря в приміщеннях повсюдно знижується, що відбивається на нашому самопочутті.
Сухе повітря, яким ми дихаємо, викликає висушування слизових оболонок носоглотки. Саме на них потрапляють віруси, що поширюються повітряно-крапельним шляхом. На слизової носа осідає засохла слиз, утворюються кірочки, які ускладнюють дихання і порушують природну функцію слизової - затримувати чужорідні частинки і шкідливі мікроорганізми. Зволожуючи повітря в приміщенні, ви захищаєте себе і оточуючих від респіраторних захворювань: отиту, бронхіту, гаймориту, тонзиліту, запалення легенів. Крім того, пересушування слизової носа може стати причиною носової кровотечі.
Очне яблуко має слизовий, водянистий і ліпідний шари. Недолік вологи в повітрі при супутніх факторах (неправильне харчування, вплив сигаретного диму, косметика низької якості і ін.) Може викликати так званий «синдром сухого ока». Починається він з рясного сльозотечі і відчуття, що в очі потрапив пісок. Пізні симптоми: різь в оці, печіння, світлобоязнь, почервоніння очей і зниження зору в кінці дня. У боротьбі з «синдромом сухого ока» допомагає гімнастика для очей, очні краплі, прописані лікарем офтальмологом, зволоження повітря.
Пересушена слизова носа стає сприйнятливою до впливу алергенів (квітковий пилок, домашній пил та інші). Оскільки горло, ніс і вуха тісно пов'язані, сухе повітря сприяє розвитку алергічних лор-захворювань: риніт, ларингіт, фарінгопатія, трахеїт, отит.
Сухе повітря шкідливий для шкіри. Такі симптоми як роздратування, лущення шкіри при тривалому перебуванні в опалювальному приміщенні знайомі кожному. Пересушування сприяє появі зморшок, прискорює процес старіння шкіри. Ламкість волосся і нігтів - теж результат нестачі вологи.
У продажу можна знайти різні зволожувачі повітря, які допомагають підтримувати рівень вологості на прийнятному рівні, але кожен вид має свої недоліки. Усередині парових зволожувачів знаходиться кипляча вода, яка підвищує вологість, вступаючи в повітря у вигляді гарячої пари. Коли ми виходимо з приміщення на холодну вулицю, організм не встигає пристосуватися до перепаду температур і вологості, підвищується ймовірність переохолодження, що викликає різні захворювання. Холодні зволожувачі пропускають через себе повітря в приміщенні, зволожуючи його. На змінних касетах при цьому осідає домашній пил, мікроби і бактерії переходять в сприятливу для росту і розмноження середу. Знову потрапляючи в повітря, вони осідають на слизовій носа і викликають респіраторні захворювання. Ультразвукові зволожувачі повітря забирають повітря з приміщення і перетворюють його в найдрібніші бризки за допомогою ультразвукових коливань. Вода, яка потрапляє в повітря у вигляді бризок, часто містить солі та інші шкідливі домішки. Ультразвукові зволожувачі ідеальні тільки в разі, якщо у вас є можливість наповнювати їх дистильованою водою. Який би зволожувач ви не вибрали, рівень вологості в приміщенні доведеться контролювати за допомогою гігрометра: для здоров'я шкідливий як занадто сухий, так і занадто вологе повітря.
Зволожувач без зайвих витрат
Придбати зволожувач повітря може не кожен - деяким він просто не по кишені. Існують і інші способи підвищення вологості повітря в приміщенні з користю для здоров'я. Швидко зволожити повітря можна, якщо вимити підлогу і провітрити кімнату. Провітрювання - найпростіший і нешкідливий спосіб підвищення вологості. Холодне повітря з вулиці створює несприятливі умови для життя шкідливих мікроорганізмів, проте в морозну погоду провітрювання недостатньо: що поступає з вулиці повітря може бути сухим. Ще один простий спосіб - покрити батареї щільною вологою тканиною (висихаючи, вона буде природним чином зволожувати повітря). Цей спосіб має істотний недолік: створюється сприятлива атмосфера для появи на стінах грибків, наприклад, цвілеві. Зволожити повітря і одночасно прикрасити кімнату вам допоможе установка кімнатного фонтанчика, водоспаду або акваріума. Дзюркотлива вода, плаваючі рибки не тільки підвищують рівень вологості в приміщенні, але і радують око, позбавляють від стресу. Найкращі помічники в справі очищення і зволоження повітря - кімнатні рослини. Вони вимагають регулярного поливу і обприскування, завдяки яким вологість повітря підвищується. Рослини з великими листям (наприклад, фікус, Амаріліс, аглаонема, монстера) не потрібно обприскувати - досить протерти листя вологою тканиною. При регулярному догляді і своєчасному поливі зелене листя кімнатних рослин з ранку до вечора насичують киснем і вологою навколишнє повітря, приносячи користь вашому здоров'ю.