Від величезного розмаїття пропонованих сьогодні харчових добавок може піти обертом. Що ж це таке? БАДи - це компоненти натуральних або ідентичних натуральним біологічно активних речовин. Одні рекомендують їх для очищення організму, лікування деяких хвороб, зміцнення імунітету. Інші вважають, що від харчових добавок більше шкоди, ніж користі. Насправді БАДи можна використовувати для профілактики захворювань, але призначати їх повинен грамотний фахівець. Вони містять корисні речовини, які ми недоотримуємо з їжею. Однак приймати їх необхідно з розумом. По-перше, тому що вони іноді не поєднуються з іншими препаратами. По-друге, якщо довго і безконтрольно пити БАДи, ефект може бути зворотним. Також майте на увазі, якщо до баночці з біодобавкою додається список хвороб, від яких вона може вилікувати, варто відмовитися від покупки. В Америці, а ця країна -.
Як приймати препарати і добавки. Чи можливі побічні ефекти ліків і добавок.
Звичайно, при вживанні БАДів і препаратів в першу чергу потрібно керуватися інструкцією. Однак можна висловити кілька загальних рекомендацій.
Препарат краще подіє, якщо його приймати натщесерце - хвилин за 30-60 до їжі. Важливо запити водою, краще теплою, в кількості 150-200 грам. Багато препаратів можна запивати і якимись простими природними напоями, соками, типу томатного і т.п. а також молоком. Спиртові і деякі інші настоянки не запивати. У вертикальному положенні (стоячи і сидячи) ліки засвоюються в 1,5 рази ефективніше, ніж лежачи. Добове дозування зазвичай ділять на 2-4 прийоми.
Якщо в інструкціях є чіткі вказівки приймати препарат після їжі, то треба дотримуватися інструкції. Тривалість курсу лікування і кількість курсів на рік також, як правило, вказується в інструкції. Однак пряме проходження інструкції може не дати вираженого ефекту.
У сучасному світі продаж біологічно активних добавок для здоров'я неухильно зростає. Це пояснюється тим, що багато людей думають, що, приймаючи ці добавки, вони зможуть отримати всі необхідні поживні речовини та вітаміни, які знаходяться в природних продуктах. Однак чи є вони справжньою заміною всіх поживних речовин і вітамінів? У чому користь і чи можуть завдати шкоди БАД? Давайте розберемося.
Як іржаві цвяхи перетворилися в індустрію сотень мільйонів доларів
Історія БАД почалася в 20-х роках XX століття. Американець Карл Реенборг, який працював на той час Китаї, потрапив до в'язниці, де багато в'язнів вмирали від невідомої хвороби. Будучи винахідливою Людиною, який розуміє важливість балансу речовин в харчуванні, він припустив, що в мізерної їжі, якою їх годували, катастрофічною не вистачає мікроелементів, перш за все заліза, що призводило до проблем з кров'ю. Він став додавати в їжу стружку іржавих цвяхів. Як виявилося, цим Карл Ренборг примудрився.
Прорахувати ПО КУРСУ $ (КАЗАХСТАН, УКРАЇНА, БІЛОРУСЬ, РОСІЯ) І ПЕРЕКАЗАТИ В НАЦІОНАЛЬНУ ВАЛЮТУ - КАЛЬКУЛЯТОР ТУТ
1. Чи є у БАДів побічні ефекти?
БАДи не ліки, а харчові продукти. Їжа, як відомо, побічних ефектів не дає. Коли ви починаєте користуватися БАДами, ваш організм природно буде реагувати на появу нового не знайомого продукту. При цьому можливо, але не обов'язково, відчуття легкого дискомфорту. У деяких випадках можливий головний біль, легке подташнивание і інші симптоми, що нагадують грип. Іноді буває порушення стільця, пронос або, якщо мало випивати води, запор. Пам'ятайте, 8-10 склянок води в день-це норма для підтримки хорошого здоров'я.
Будь-яку: з цих реакцій організму на БАДи можна тільки вітати, оскільки вона свідчить про те, що в організмі відбуваються доброчинні зміни, які триватимуть в середньому 3-4 дні, а в кінцевому.
Сучасні лікарі в один голос намагаються напоумити хворих, що, незважаючи на всі запевнення дистриб'юторів про лікувальний ефект Гербалайфа, це не ліки, це тільки БАД. Він може трохи допомогти (і то, не всім і не завжди). але вилікувати від серйозної хвороби він просто не здатний, адже це всього лише набір невідомих трав. Більш того, ніяких досліджень лікувальних властивостей Гербалайфа, обов'язкових для випуску справжніх ліків на ринок, не проводилося і, відповідно, про ці властивості практично нічого не відомо.
А що відомо, так це сумні наслідки. Тривале вживання препарату призводить до хвороб печінки, проблем з ожирінням (після відміни препарату втрачену вагу повертається в подвійному розмірі). розладів травної системи, мігрені, діабету і т. д.
БАДи. З чого роблять і з чим їдять. Противники і прихильники біологічних активних добавок до їжі
Як стверджують фахівці, здоров'я людей на 12% залежить від рівня охорони здоров'я, на 18% - від генетичної схильності, а на 70% - від способу життя, не останнє місце в якому посідає харчування.
Медичні погляди, ніколи не відрізняючись стабільністю в цілому, але протягом всієї людської історії були одностайні в одному: чим гірше харчування, тим більше небезпеки захворіти. Фахівці стверджують, що раціон людини в наші дні повинен містити більше 600 різних речовин (нутрієнтів). На жаль, збалансований раціон за всіма харчових речовин можуть собі дозволити далеко не всі.
Ось тут і приходять на допомогу БАДи (біологічні активні добавки) до їжі, харчові добавки - концентрати натуральних природних речовин, виділені з харчової сировини тваринного (в тому числі морського), мінерального, рослинного походження або ж отримані.
Всі ми чули про корисні функції поліненасичених жирних кислот, які впливають на розвиток людського організму. Завдяки їх позитивним функцій можна позбутися від цілого ряду непрошених захворювань, навіть таких серйозних як інфаркт, інсульт, зайва вага, порушення обмінних процесів, хронічні захворювання внутрішніх органів, захворювання шлунка, серцево-судинні захворювання, захворювання кровоносної системи організму і багатьох інших.
Отримати корисні жирні кислоти ми можемо як з їжею, де вони засвоюються краще за все, так і за допомогою харчових добавок, що містять велику кількість Омега-3. Але чи існують у поліненасичених кислот Омега-3 побічні дії та ефекти? А якщо вони існують, то які?
Побічні дії і ефекти від Омега-3
Якщо говорити про Бадах і лікарських препаратах, які містять поліненасичені жирні кислоти, такі як омега-3 (типу «Орто Омега 3», різні БАДи «Омега 3»). В основному, це дуже.
Вживання БАД для підвищення потенції
Відмінність БАДів від ліків Чим вони можуть бути корисні? Основні компоненти харчових добавок Ризики прийому Правила вибору
Кількість натуральних продуктів, що пропонують раз і назавжди позбутися від імпотенції, зростає з кожним днем. Однак жоден БАД для підвищення потенції не проходить настільки ж ретельного контролю, як затверджені медичні препарати.
Ефективність чудо-таблеток залишається на совісті виробника.
Відмінність БАДів від ліків
Появі ліків у продажу передують клінічні випробування, які виявляють їх результативність і побічні ефекти.
БАДи, на відміну від медичних препаратів, отримують сертифікат Росстрандарта, що підтверджує їх якість, але не корисність.
Продаж БАДів здійснюється будь-якими торговими точками, не тільки аптеками, що прирівнює їх до звичайних продуктів харчування.
Реалізатори БАДів часто не мають.
1. Які особливості на початку прийому БАД?
Згадайте, вам коли-небудь доводилося різко змінювати стиль свого харчування (наприклад, у відрядженнях, туристичні поїздки тощо)? Навіть при самій якісній їжі, ви напевно відчували вперше кілька днів дискомфортні відчуття. Схожі симптоми можуть спостерігатися і на початку користування біодобавки. Але цього явища не варто побоюватися, тому що це не погіршення стану, а всього лише перебудова організму на більш якісне КЛІТИННУ харчування.
Так само, під час прийому натуральних БАДів рекомендується дотримуватися фізіологічний питний режим:
дорослим - не менше 1,5 - 2.
Чи допомагають БАДи нашому організму або шкодять?
Біологічно активні добавки (БАДи) не є ліками, це просто концентрація вітамінів і мінералів. Їх головним завданням є дати організму додатковий заряд енергії, що призводить до нормалізації ваги, поліпшення зору, загальному хорошому самопочуттю. Але БАДи не лікують хвороби!
Неправильний спосіб життя, неякісне харчування, шкідливі звички - все це призводить до виникнення різних захворювань. І, замість того, щоб змінити свій спосіб життя людина вирішує за допомогою харчових добавок «відрегулювати» роботу організму. Звичайно, в основі більшості харчових добавок можна.
побічні дії борової матки Побічні ефекти трави борова матка:
Можливі диспепсичні явища, алергічні реакції.
Насправді все набагато складніше, і хоча про побічні ефекти трави борова матка виробниками БАД замовчується, вони нерідкі. Найпоширеніше побічна дія борової матки, ускладнення після прийому препарату - маткові кровотечі. Найменш помітним на початку, але скажущімся на здоров'я в цілому, ускладненням є токсикация, отруєння печінки (через токсичного і канцерогенного дії деяких компонентів трави борова матка препарати з неї заборонені до продажу в багатьох країнах).
Давайте розберемося по порядку, виходячи з хімічного складу борової матки виявимо протипоказання і побічні ефекти борової матки. Борова матка містить арбутин, гідрохінон, кумарини, вітамін С, флавоноїди, сапоніни, мікроелементи титан, мідь, цинк, марганець.
Арбутин - глікозид фенольного типу, має протизапальну і.
Чи є у БАДів побічні ефекти?
25. Чи є у БАДів побічні ефекти?
БАДи - це не ліки, а харчові продукти, а їжа, як відомо, побічних ефектів не дає. Коли ви починаєте користуватися БАДами, ваш організм природно буде реагувати на появу нового незнайомого продукту. При цьому можливо, але не обов'язково, відчуття легкого дискомфорту. У деяких випадках можливий головний біль, легке подташнивание і інші симптоми, що нагадують грип. Іноді буває порушення стільця, пронос, якщо мало випивати води - запор.
Пам'ятайте, 8-10 склянок води в день - це норма для підтримки хорошого здоров'я.
Будь-яку з цих реакцій організму на БАДи можна тільки вітати, оскільки вона свідчить про те, що в організмі відбуваються доброчинні зміни, які триватимуть в середньому 3-4 дні, а в кінцевому підсумку приведуть до вирішення ваших проблем зі здоров'ям.
26. Не викликають БАДи звикання?
БАДи - це їжа з особливим.
Це забезпечує повноцінне харчування мами і дитини життєво необхідними вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами. Дуже важливо, щоб зростаючий плід отримував всі ці необхідні речовини кожен день.
За 14 років продукція Віжион прекрасно зарекомендувала себе. Багатьом, які виросли на Бадах Віжион дітям, сьогодні більше 10 років, і вони більш здорові і розвинені в порівнянні з однолітками, які відчували дефіцит у вітамінах і мінералах.
7. Чи можна пити БАД здоровій людині?
Біологічно активні добавки ПОТРІБНО пити здоровим людям, щоб залишатися таким якомога довше. БАД - це не ліки, і вони розроблені не для лікування хворих, а для підтримки здоров'я.
Інша справа, що при підвищенні дозування БАДи Визион дають виражений клінічний ефект, і можуть використовуватися для лікування різних захворювань. Однак, їх.
Про Бадах ходить багато чуток: хтось вважає їх чудодійним засобом від всіх хвороб, кому-то хочеться з їх допомогою схуднути в рекордні терміни. У свою чергу виробники готові пообіцяти все, що завгодно, і в результаті про Бадах склалося дуже неоднозначна думка.
Щоб у всьому розібратися, ми попросили відповісти на найпоширеніші питання професора, доктора біологічних наук, керівника відділу клініки Інституту харчування РАМН Андрія Валерійовича Васильєва.
Питання №1. Що таке БАД?
Біологічні добавки бади Чойс
БАДи (біологічно - активні добавки), фітокомплекси як доповнення до раціону, містять в малому обсязі весь комплекс необхідних щодня пластичних і регуляторних речовин рослинного і мінерального походження, укладених в капсулу і вживаються через рот. Це найпростіший спосіб, значно більш приємний, ніж ін'єкції. До того ж він виключає можливість передозування, так як всі речовини знаходяться в складі органічних сполук.
БАДи - кошти, що приводять у рух саморегулюючі реакції організму, що відновлює природну динамічну рівновагу і відкриває шлях до лікування.
Нікого тепер не дивує необхідність щоденного використання в побуті фільтра для води, що є обов'язковою умовою підтримки здоров'я в сучасних умовах. Слід зазначити, що чим дорожче фільтр, тим краще він справляється зі своїм завданням. Однак чиста вода нам потрібна для здоров'я не більше, ніж повноцінне.