Відразу відмовитися від солодощів складно. Зірветеся. Замінюйте спочатку солодкими фруктами. Тільки не їжте їх цілком як самостійну страву. Найкраще робити фруктові салати - мандарини або апельсини. яблука. груші. сливи. виноград. банани та ін. Заважайте кислі фрукти з солодкими. Поступово зменшуйте кількість солодких фруктів. В результаті тяга до солодкого пропаде і вам не захочеться кондитерських виробів. Будете насолоджуватися зеленими яблуками. грейпфрутами. ананасами і.т.д.
зарано для інсулінорезистентності. Якщо вам не складно, напишіть, що вас до цього призвело? Це харчування? Або спадковість?
Приєднуюся! Теж цікаво. Мені просто теж 25, ласун, слабке здоров'я.
Якщо сипуча, як чай в пакетиках (така в основному в аптеках), то можна навіть в заварку додавати. Але я частіше купую в таблетках (її можна потовкти і в "випічку", вище писала), така є в магазинах мережевих майже у всіх. Вона дуже солодка, треба її зовсім трохи, від температури смак не змінюється.
Якщо сипуча, як чай в пакетиках (така в основному в аптеках), то можна навіть в заварку додавати. Але я частіше купую в таблетках (її можна потовкти і в "випічку", вище писала), така є в магазинах мережевих майже у всіх. Вона дуже солодка, треба її зовсім трохи, від температури смак не змінюється.
Дякуємо! А в таблетках скільки коштує?
Тут вам порадили мед, фрукти, сухофрукти. Все це швидкі вуглеводи. При інсулінорезістності їх не можна. Знайдіть де можна купити стевію. Готуватимете солодощі своїми руками # 'підсолоджуючи стевією.
а взагалі вам ваш лікар повинен був дати чіткі вказівки, що вам можна, а що не можна. є багато обивательських забобонів на тему цукру і солодощів, які можуть виявитися в деяких випадках фатальними. так що краще б вам винести мозок своєму лікареві на цю тему.
а взагалі вам ваш лікар повинен був дати чіткі вказівки, що вам можна, а що не можна. є багато обивательських забобонів на тему цукру і солодощів, які можуть виявитися в деяких випадках фатальними. так що краще б вам винести мозок своєму лікареві на цю тему.
А чому ви вирішили, що медики що то розуміють? Сучасна медицина просто бізнес з продажу різноманітних препаратів.
Я п'ю зелений чай, з ним ваще на солодощі не тягне. У будь-якому місту зараз є чайні лавки там цього зеленого чаю на будь-який смак на вагу. Квіткові, молочні, фруктові
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]