Зі статті ви дізнаєтесь про користь і шкоду чистки зубів сіллю, а також про те, як її правильно використовувати для гігієни порожнини рота.
Переважна більшість людей чистить зуби з використанням зубної пасти, проте це засіб з'явилося не так давно. У давнину гігієна порожнини рота підтримувалася безліччю інших способів - наприклад, зуби чистили сіллю. Однак і сьогодні деякі шанувальники народної медицини вдаються до цього методу.
Далі ми розглянемо, в чому полягають плюси і мінуси даної процедури, а також те, як приготувати в домашніх умовах пасти на основі солі.
Плюси солі для здоров'я
Сіль стала застосовуватися для чищення зубів в 17 столітті, оскільки люди помітили, що вона очищає від мікробів і нальоту, а також позбавляє від запаху з рота.
Кожен вид солі містить в своєму складі фтор, магній, кальцій - все ті речовини, наявні в сучасних зубних пастах, проте в натуральному вигляді. Найбільша кількість йоду можна знайти в морській солі.
До переваг солі відносяться наступні:
- сіль вбиває мікроби;
- на розташовані в ротовій порожнині тканини виявляється позитивний вплив;
- відбувається відбілювання зубів, так як сіль має абразивну дію;
- це засіб попереджає формування гінгівіту, пародонтозу і карієсу;
- воно не призводить до алергії;
- є доступним за вартістю.
мінуси солі
Щоб сіль не принесла шкоди здоров'ю і станом зубів, під час очищення не потрібно натискати на щітку з надто сильним натиском. В іншому випадку це може призвести до пошкодження емалі і появі в яснах хворобливого відчуття.
Абразивну дію солі може привести до того, що верхній шар зубів почне истончаться. Це здатне підвищити їх чутливість, і людина стане відчуватися тимчасовий дискомфорт при гарячих і холодних стравах. Потім почне формуватися карієс, виникнуть більш серйозні ускладнення, аж до втрати зуба.
Якщо чистити зуби сіллю занадто посилено. то на яснах з'явиться безліч мікротравм, що загрожує постійними кровотечами.
Таким чином, деякі стоматологи попереджають, що постійне використання солі для чищення зубів може швидше нашкодити, ніж принести користь. Але варто зазначити, що ці проблеми виникнуть тільки в тому випадку, якщо проводити чистку зубів занадто посилено.
Як використовувати сіль для чистки порожнини рота
З огляду на те, що морська сіль найбільше насичена йодом, для чищення зубів рекомендується використовувати саме її. Засіб має бути дрібного помелу. При великих кристалах краще подрібнити її - наприклад, в кавомолці.
Перед процедурою необхідно помити руки з милом, після чого насипати на два пальця сіль і злегка протерти ними зуби з обох сторін. Інший варіант - покласти на мову трохи солі і протерти їм зуби, після чого прополоскати рот і повторити процедуру.
Мине небагато часу, і ви перестанете відчувати неприємні відчуття при використанні солі. Однак спочатку допустимо змішувати її із зубною пастою.
Після цього необхідно почати використовувати зубну щітку. Її потрібно намочити у воді, насипати трохи засобу і очистити ротову порожнину. Потім рот прополіскують.
Корисна порада. щоб знизити абразивну дію, який чиниться на емаль зубів, чергуйте використання солі і розчину на її основі, а також придбайте щітку з нежорсткій щетиною.
Що ще можна додавати в сіль
Один з найбільш популярних варіантів - це глина. При додаванні її в сіль ви зможете зміцнити здоров'я всієї порожнини рота. Справа в тому, що глина - справжнє джерело вітамінів, мінералів і мікроелементів. Підходять різні види цього кошти - наприклад, блакитна глина, рожева або біла. Така процедура здатна надавати на зуби і ясна відмінний ефект, що масажує, попереджає виникнення пародонтозу і карієсу.
Є й інші корисні речовини, які варто додавати в сіль. До них можна віднести ефірне масло гвоздики, м'яти або апельсина. Така суміш зміцнить ясна і зуби, надасть дезінфікуючий ефект і поліпшить загальний стан ротової порожнини.
Варіанти домашньої пасти з сіллю:
- Ще одним варіантом корисної пасти, зробленої в домашніх умовах, є суміш з солі, соди, оливкового масла і евкаліптового листя. Вона зміцнює коріння зубів, сприяє позбавленню від каменів і нальотів.
- Щоб поліпшити кровообіг і знизити ризик виникнення пародонтозу, можна зробити пасту з солі, червоного меленого перцю і додати в неї трохи глини.
- Для зміцнення ясен приготуйте суміш з морської прокаленной солі і подрібненого баклажана. А для позбавлення від зубного каменю корисна паста, зроблена з морської солі, бананової шкірки, оливкового масла і екстракту хвої.
висновок
Можна зміцнювати здоров'я і покращувати стан зубів, користуючись дешевою і доступною сіллю, при бажанні додаючи в неї інші речовини. Однак попередньо рекомендується відвідати стоматолога і проконсультуватися щодо даного питання, щоб виключити можливі проблеми і ускладнення.