Привіт, дорогі читачки!
Вам знайоме це відчуття невпевненості, коли ви хочете, щоб світло пригасити, а коханий не дивився на вас з близька тому, що десь занадто широкі пори, десь прищик, а в куточках губ лущиться шкіра? Чиста шкіра обличчя в такі моменти здається найбільшим даром природи.
Навіть в тих випадках, коли проблемна шкіра є результатом гена батька з цим можна щось зробити. Я розповім вам про те, як зробити свою шкіру чистою, красивою і доглянутою. Трохи правил, порад, інструкцій і ... секрети!
Правильне харчування - запорука ідеальної шкіри
Дорогі, змушена вас засмутити! Якщо ви не відмовите собі в наступних продуктах, то з проблемами особи розпрощатися буде вкрай складно.
- Солодощі. Якщо ви не можете пити чай без чого-небудь смачненького, тоді замініть цукор на мед. Наприклад, полийте медом невелику порцію сирка або горішків. Смакота!
- Тваринний жир. Я знаю, що дуже багато хто любить картоплю на смальці або яєчню з беконом. Щоб зберегти впевненість в собі і не страждати після кожного погляду в дзеркало необхідно відмовитися від цієї вредятіни.
- Смажена їжа. Любіть м'ясо і не можете собі в ньому відмовити? Готуйте все в пароварці або духовці, але не на сковорідці і не частіше, ніж два рази на тиждень.
- Коров'яче молоко. Здивувалися? На жаль і ах, від нього добра не буде.
- Кава. Жахливо впливає на колір і стан шкіри, будьте розсудливі і для пробудження використовуйте контрастний душ.
- Алкоголь. По цьому пункту, я думаю, все зрозуміло. Трохи що не так, дверцята домашнього бару потрібно замикати, а ключик викидати.
- Борошно. Відмовтеся від простих вуглеводів.
- Пряні, солоні, гострі, солодкі страви.
Які ж продукти можна і навіть потрібно їсти?
- Овочі та фрукти. Особливо корисні ті, в яких є такі вітаміни: A, C, Е, РР, вітаміни групи В.
- Бобові.
- Грецькі горіхи.
- Риба. Підходить також і жирна риба, там є Омега-3 кислоти. Ви ж знаєте про те, які вони чарівні?
- Крупи.
- Сухофрукти.
- Молочні продукти: сир, кисле молоко. НЕ молоко, пам'ятаєте?
Як бачите все не так вже й страшно. Всі ці продукти дуже смачні, а головне - корисні! Ви навіть не уявляєте, які чудеса створить такий раціон з шкірою, що вже говорити про стан шлунково-кишкового тракту.
Які потрібно дотримуватися правил?
Без правил в цьому житті нікуди. Мало забезпечити правильний догляд, потрібно ще дотримуватися певних правил. Вони нескладні, чесно.
Забезпечуємо шкірі обличчя гідний догляд
Коли я тільки починала свою «косметичну» життя, я все мріяла про те, щоб хтось на листочку розписав все те, що я повинна робити, без зайвих слів. Зараз, читачки, презентую вам все так, як хотіла б щоб мені це зробили.
Невеликий відступ. Я буду називати кошти як клас, а вам, перед тим як купувати відсутній продукт, необхідно визначити свій тип шкіри. Якщо ви цього не зробите і будете застосовувати засоби, які не відповідають вашому типу, то ви не тільки не отримаєте хороший результат, а просто-напросто погіршить стан шкіри.
щоденний догляд
Очищення. Очищати шкіру потрібно спеціальної пінкою або гелем для вмивання. Чи не милом. Практично скрізь пишуть про те, що необхідно проводити процедуру двічі в день: вранці і ввечері. Моя подруга зовсім недавно виявила, що на обличчі стали проступати капіляри, утворюючи таку собі сіточку. Вона пішла до дерматолога, він миттєво запитав про те, скільки разів в день вона користується «умивалці». Підсумок: користуйтеся нею тільки ввечері, а вранці буде достатньо вмитися прохолодною або холодною водою.
Тонізація. Процедура робиться за допомогою лосьйону або тоніка. Ці кошти тонізують, звужують пори і надають антисептичну дію. Протирати шкіру ватним тампоном, просоченим тоніком, можна двічі в день.
Зволоження. Зволожуючий крем повинен бути легкої текстури. Найкраще вибирати крем для застосування в денний час доби з захисним ефектом. Таким чином шкіра буде протягом дня зволожена і захищена.
Хочу звернути вашу увагу на те, що взимку зволожуючі креми потрібно замінити на поживні.
Живлення. На ніч наносите живильний крем. Саме вночі шкіра зможе скористатися і пустити в хід все те корисне, що ви їй запропонуєте.
Щотижневий догляд
Скраби і пілінги. Допомагайте своїй шкірі позбавлятися від відмерлих клітинок, інакше потім вони будуть забивати пори і без прищів не обійтися. Я віддаю перевагу народним засобам для цієї мети: кукурудзяна мука, манка. Додайте кілька крапель оливкової олії. Ваш скраб готовий.
Масаж обличчя. Процедура вкрай корисна і приємна. Якщо ви живете з дочкою, мамою або сестрою, то навчитеся разом цієї майстерності і робіть один одному такий масаж. І корисно і спільне проведення часу.
Процедури, які потрібно проводити хоча б раз на рік
Залежно від особливостей шкіри, віку, проблем та іншого можна і навіть потрібно проводити цілі курси по зволоженню, живленню, відновленню. Для цієї мети можна використовувати як маски, приготовані в домашніх умовах, так і курс процедур у косметолога. Дуже пощастить, якщо ви «натрапите» на універсальний засіб типу маски на основі блакитної глини. Вона не тільки зволожить шкіру, розгладить зморшки, але і впорається з пігментними плямами або постакне.
Якщо ви не хочете робити маски і примочки самі, але женіться за натуральними засобами для догляду за шкірою, то ви можете «заглянути» на ось цей сайт. Тут величезний вибір натуральної косметики і дуже приємні ціни.
На десерт у нас залишилися секрети краси!
Секретичістой і красивої шкіри обличчя
У кожної жінки є свої секрети того, як домогтися потрібного їй результату: будь то шкіра обличчя або проходження співбесіди. Завдяки Інтернету і добрим дівчатам, що не проти розкрити таємниці свого чистого шкіри, ми теж можемо наблизитися до ідеалу.
Я, як ви розумієте, одна з цих добрих дівчат і теж хочу відкрити секрети чистої шкіри.
- Сон. Достатня кількість сну безумовно позитивно позначається на загальному стані шкіри. Варто пару днів недоспати, як під очима темні кола, шкіра сіра і посміхатися вже зовсім не хочеться.
- Вода. Пийте багато води.
- Косметичний лід. Це може бути відвар ромашки, шавлії, м'яти, виноградний сік або кавуновий - що завгодно. Це засіб відмінно тонізує, звужує пори і живить шкіру. А різні відвари і соки роблять свій індивідуальний вплив. Засіб протипоказано тим, у кого проблеми із зором і судини знаходяться дуже близько до поверхні.
- Прогулянки на свіжому повітрі. Чим більше тим краще. А разом зі свіжим повітрям і сон буде міцніше.
- Якісна косметика. Якщо ви не можете відмовити собі в тональному кремі, то придбайте якісний продукт з натуральних компонентів легкої текстури.
- Кохання! Позитивні емоції, гормони щастя і радості. Стресу, одному з ворогів шкіри, місця просто не залишається.
Кохайте та будьте коханими! Навіть якщо ваша шкіра зараз не в кращому стані, це можна виправити і не смертельно.
Підписуйтесь на блог, пишіть, будемо один одного підтримувати і мотивувати! Всім посмішок і гарного настрою!