Уповільнення дихання. Дихання ставиться більш повільним і рівним.
Уповільнення ковтання. У трансі сповільнюються рефлекси - в тому числі рефлекс ковтання. З'являється характерне трансовое ковтання - уповільнене; добре видно, як воно «прокочується» по горлу.
М'язовіпосмикування. Палець, кисть, рука або нога можуть смикнути внаслідок м'язового скорочення - як це іноді буває, коли засинаєш.
Легкі похитування головою. На відміну від простого кивка - повільні, поступово «затухаючі» похитування головою.
Тремтіння вій. Вії починають дрібно-дрібно тремтіти, як крила метелика.
Як тільки терапевт помічає один з цих мінімальних ознак трансу, він відразу ж говорить: «Добре». Або: «Дуже добре», або: «Дуже-дуже добре». Або: «Так». Або: «Угу».
Це називається «ратифікація мінімальних ознак трансу», або просто «ратифікація».
Слово «ратифікація» означає «підтвердження», «твердження». Терапевт підтверджує мінімальні ознаки трансу.
Ратифікація полегшує людині входження в транс і дозволяє підтримувати транс.
Фактично це - підкріплення. Клієнт продемонстрував мінімальний ознака трансу - отримав схвалення, продемонстрував ще один - знову отримав схвалення. Це не усвідомлюється, але, як уже говорилося, полегшує людині входження в транс і дозволяє підтримувати транс. Якщо транс не підтримувати, він припиниться - людина спонтанно вийде з трансу. Терапевт підтримує транс, дозволяє йому тривати в часі, тому що off збирається виконати в ньому певну роботу. Так що ратифікація здійснюється протягом усього сеансу. Особливо це важливо на початку сеансу - це допомагає входити в транс. Якщо по ходу сеансу будуть пропущені один-два ознаки - це не так важливо.
Транс клієнта завдяки ратифікації стає більш комфортним.
Термін «дисоціація» означає «відділення», «поділ».
Можлива дисоціація якоїсь частини тіла. Коли людина не відчуває свою руку і навіть не дуже добре уявляє собі, де вона знаходиться в просторі, - рука диссоциирована.
Використовуючи свою уяву, людина може здійснити так звану дисоціацію від тіла - «побачити» своє тіло з боку. Еріксон пропонував своїм пацієнтам подивитися на своє власне тіло, що сидить на сусідньому стільці. Дисоціація від тіла може виникати спонтанно при травматичних переживаннях.
В ході супроводу в приємному спогаді клієнт знаходиться тут і одночасно в іншому місці, це - просторова дисоціація. Він знаходиться в теперішньому часі і одночасно в минулому - це тимчасова дисоціація.
Відомий французький невролог П'єр Жане відзначав, що дисоціація характерна для гіпнозу. Він говорив, що в гіпнозі є немов дві психіки: одна - пов'язана зі свідомістю і волею, а інша - що не володіє свідомістю і волею, але здатна здійснювати складні акти. Це автоматичні дії, диссоційовані від нормального свідомості, непідконтрольні свідомості людини.
Концепцію П. Жане розвинув Е. Хільгард. Якщо П. Жане говорив про двох психіки, які в гіпнозі можуть діяти окремо, то Е. Хільгард говорить про те, що психічне функціонування людини можна уявити як сукупність підсистем, і в гіпнозі ці системи можна ізолювати одну від одної. Це так звана неодіссоціація по Хільгарду.
Дисоціація часто виникає в гіпнозі, вона характерна для гіпнозу, це - типовий гіпнотичний феномен. Тому, сприяючи дисоціації, терапевт сприяє гіпнозу. Розглянемо техніки створення дисоціації.
Основна для еріксоновського гіпнозу дисоціація - це дисоціація свідомості і несвідомого. Вона починається ще до наведення трансу, коли клієнту пояснюють, що є він, а є його несвідоме, і несвідоме може працювати самостійно. В ході сеансу дисоціація свідомості і несвідомого здійснюється наступним чином:
«Ваш свідомий розум блукає в приємних спогадах, образах, мріях, в той час як ваше несвідоме відшукує необхідні ресурси і визначає шляхи їх використання».
Можна використовувати уяву клієнта - запропонувати побачити своє тіло з боку.
Дисоціація здійснюється також за рахунок особливого побудови мови - за допомогою так званої диссоциирующих мови.
Зазвичай своєю мовою ми людини асоціюємо. Ми звертаємося до нього як до асоційованого цілому, як до нерозчленованому єдності. Ми говоримо «ти» (або «ви»), і це «ти» включає в себе і фізичне тіло, і почуття, і відчуття, і спогади, і думки. Однак замість того, щоб асоціювати, ми можемо диссоциировать людини своєю мовою. У цьому допомагає ідея неодіссоціаціі по Хільгарду: психічне функціонування людини можна уявити собі як сукупність підсистем. І ми починаємо будувати свою промову, як би звертаючись до кожної з цих підсистем окремо.
Наприклад, можна сказати «згадай», а можна сказати «дозволь прийти спогаду». «Дозволь прийти спогаду» означає, що спогад існує саме по собі, воно може прийти, а може і не прийти. «Згадай» - це асоційовано, «дозволь прийти спогаду» - диссоциированного.
«Ти відчуваєш контакт зі стільцем» - асоційовано, «твоє тіло відчуває контакт зі стільцем» - диссоциированного. Тіло як би існує саме по собі.
«Ківні головою» - асоційовано, «голова киває» - диссоциированного. Голова може кивнути сама по собі.
«Закрий очі» - асоційовано, «очі можуть захотіти закритися» - диссоциированного. Очі ніби існують самі по собі, вони можуть захотіти закритися, а можуть і не захотіти.
«Приходять образи» - образи існують самі по собі.
«Приходять звуки» - звуки самі по собі.
Запахи самі по собі, смак сам по собі, дихання само по собі, руки самі по собі, ноги самі по собі, думки самі по собі, мрії самі по собі.
Не потрібно запам'ятовувати конкретні фрази.
Потрібно утримувати керівний принцип: ти звертаєшся ні до цілого, а до конгломерату частин, і кожна частина може існувати окремо, самостійно.
Диссоциирующих мова допомагає людині входити в транс і підтримує транс. Як і ратифікація, це робиться протягом усього сеансу.
Супровід в приємному спогаді з використанням дисоціації (підкреслено)
Т е р а п е в т. Ви можете позволітьпрійті приємному спогаду. спогаду про такий момент вашого життя, коли ви відчували себе добре. спокійно. впевнено. і коли це хорошеевоспомінаніе прийде, ви дасте мені про це знати, дозволивши своейголове кивнути. І для цього є все необхідне час.
Дуже добре. І могутпрійті зорові образи. образи того, що вас оточує. в цьому місці і в цей час. Дуже добре. і могутпрійті звуки. звуки цього часу і цього місця. ик тілу можуть прийти відповідні відчуття. і, може бути, дажепріходіт запах. або смак.
І в міру того, як проходить час, можетпрійті емоція. почуття. то пріятноечувство, яке пріходітв цей приємний момент. воно може бути тією ж інтенсивністю або інший. неважливо. і коли це хорошеечувство прийде, голова кивне, щоб дати про це знати. І є весь необхідний час, чтобипрішло це почуття.
Це почуття - це ресурс. ресурс, який допоможе вирішувати проблеми, долати перешкоди, наближатися до мети.
І зараз немає необхідності слухати те, що я говорю, тому що меняслишіт ваше несвідоме, і з усього того, що я говорю, воно може вибрати і іспользоватьіменно те, що необхідно, іотбросіть і забитьвсе інше. Так що мій голос може змінюватися і перетворюватися в інші звуки, в звуки вашої мрії. І можна залишатися в цьому спогаді, а можна перейти до іншого або просто ковзати від одного приємного спогади до іншого, від одного приємного способу до іншого, від однієї приємною мрії до іншої.