Протягом сімнадцяти років, працюючи консультантом по хімічної залежності, я спостерігав боротьбу багатьох людей, які намагалися одужувати від цієї хвороби. Деякі люди шукали тверезість за допомогою Двенадцатішагових Програм Анонімних Алкоголіків і Анонімних Наркоманів. Інші зверталися до терапії. Багато людей шукали переваги обох методів. Були й інші, які намагалися виконати це на самоті.
Я бачив багатьох людей, які успішно досягли тривалого одужання [1]. Деякі багато разів зривалися, поки не прийшли до тверезості. Багато здалися в розпачі і, можливо, померли від своєї хвороби.
Мета цієї книги - показати вам приклади, взяті з тисяч історій одужання, які я бачив у розвитку. Також вона допоможе мені зрозуміти досвід одужання, прожитий мною особисто.
Моя мета - пояснити процес одужання, як я його розумію. Я хочу, щоб ви зрозуміли, як він працює, і що, на мою думку, повинен зробити хімічно залежна людина, щоб перейти від активної залежності до тверезості.
Мій досвід консультанта, лектора, провідного тренінгів каже мені, що більшість хімічно залежних людей (одужують вони або зриваються знову і знову) пізнають в собі багато чого з того, що тут написано. До вас може мати відношення всі або тільки частину. Якщо ви не знаходите в собі цього, то візьміть те, що вас влаштовує, і залиште все інше.
Якщо ви (або хтось, кого ви знаєте) переживали те, що я описую, це просто означає, що ваша історія - одна з багатьох звичайних історій одужання від хімічної залежності.
А зараз приступимо до виконання завдання. Що ж таке одужання?
Огляд процесу одужання - вивчення шляху, яким ми йдемо.
Утримання від речовин, що змінюють свідомість - перша умова тверезості. Ми повинні зробити це перш, ніж дізнаємося, що робити для того, щоб стати і залишатися здоровими в усіх сферах нашого життя.
Зауважте, я не сказав, що тверезість - це утримання від алкоголю і наркотиків. Стриманість - тільки початок тверезості. Це квиток, необхідний, щоб увійти в театр, але не саме уявлення, яке ми будемо дивитися.
Ми не видужуємо за одну ніч. Одужання - це процес розвитку. Ми проходимо через ряд стадій. «Розвиток» означає зростання за стадіями, або кроків. Це поступові зусилля з оволодіння новими, все більш складними навичками. Розвиваюча модель одужання означає, що ми можемо рости від простої абстиненції до осмисленої і комфортною тверезості. Коли ми не вживаємо речовини, ми виявляємося віч-на-віч з новими проблемами і намагаємося вирішити їх. Часом ми терпимо невдачі, а часом досягаємо успіху. Яким би не був результат, ми вчимося на власному досвіді і пробуємо знову і знову.
ВСЕ навички, необхідні для довгострокової тверезості, спрямовані на пошук сенсу і мети життя. Тверезість - це шлях обмірковування, шлях дій, шлях звернення до інших людей. Це філософія життя. Вона вимагає щоденних зусиль в роботі над програмою одужання.
Словом «одужання» в співтоваристві АА називається не результуюче стан (синонім слова «здоров'я»), а відрізок життя людини після того, як він припинив вживати хімічна речовина і почав працювати за програмою одужання. Таким чином, одужання може мати різну тривалість. (Прим. Ред.)