Привіт, читачі осколки-блог!
Хвиля депресії захоплює навіть сильних світу цього. У якийсь момент у твого сильного чоловіка ти спостерігаєш кислу міну і безрадісне існування.
Під час депресії чоловік не думає про тебе, йому дерьмово. І ти хочеш йому допомогти, бути з ним поруч у важку хвилину, підтримати його!
Допомогти чоловікові вийти з цього дурного стану - благородна справа. Головне, знати як зробити це правильно.
У стані депресії бували все, і все приблизно собі уявляють, що ж це таке.
Психіка людини провокує негативне мислення, реагуючи на зовнішні подразники. У людини проявляється його песимістична особистість.
У кожного є свій оптиміст і свій песиміст всередині.
Коли прокидається песиміст, людина що робить? Що робить людина в депресії?
Він усамітнюється, він не спілкується, він не радіє, він сумує, переживає, майбутнє бачить в темних кольорах. І все, природно, намагаються підтримати людину в цьому стані.
Це нормально, це важливо для еволюції бути в депресії в складних, дійсно найскладніших життєвих ситуаціях.
Коли ми втрачаємо близьких людей, у нас начебто вмирає оптиміст.
Коли чоловік когось втратив, тоді він потребує твоєї підтримки, тоді потрібно бути поруч, просто бути поряд, не залишати його одного в цій ситуації.
Це одна ситуація, дуже сумна. Тут і поради давати безглуздо, у нас за замовчуванням вбудовано бути поруч з улюбленими людьми, коли у них горе.
Але я хочу звернути увагу на іншого роду депресію. Набагато більш поширену. Як чортів вірус людства.
Якщо твій чоловік не втратив близьку людину, тоді чому йому бути в депресії? Відповідь настільки несподіваний, що ти не повіриш спочатку.
Чоловік в депресії тільки тому, що він так хоче. Йому це треба!
Є тип чоловіків, і їх дуже багато, які люблять постирчати в депресії. Подивися на свого мена! Що з ним сталося страшного?
Якщо з ситуації є вихід, але чоловік в депресії, то це привід подивитися на свого хлопця уважніше.
Ось кілька причин, чому чоловіки сидять в депресії (Це стосується не тільки чоловіків).
Самі распространненость чоловічі депресії насправді!
Це вигідно!
У нього немає настрою, і ти починаєш його жаліти! Ти перестаєш його напружувати, що не кличеш на день народження до коханої тіточки, що не просиш робити домашні справи, тощо.
Чоловік на рівні підсвідомості запам'ятовує, що досить включити депресію, і до нього не лізуть, не пристають, не заважають!
І стан депресії само собою визивет. А якщо потрібно, то і затягується.
При цьому чоловік може сам не контролювати себе, вважаючи, що просто у нього пропадає настрій, і все стає дерьмово. Хоча, по-чесному, все це.
Це вигідно, чорт вас всіх забирай!
Він викликає жалість.
Навіть потужні і сильні мужики в душі бувають жалоблівимі хлопчиськами. І найголовніше - вони вміло це приховують!
Ти можеш жити з чоловіком довго, але так і не розкусиш його справжню суть. Він буде грати ролі, а насправді буде душевним слабаком, якому потрібна твоя жалість.
Він буде говорити, що все у нього погано, що світ завалив його проблемами, що він втомився рятувати світ. І за всім цим буде ховатися бажання отримати теплі слівця, щоб його пожаліли. Погладили по голівці і поцілували в дупу.
Чоловікові потрібна увага.
Людина в депресії безумовно викликає увагу на себе. Всім цікаво дізнатися, що з ним сталося. Всім хочеться йому допомогти вийти з депресії.
А так як люди по натурі люблять бути в центрі уваги, хочуть слави, але по факту нічого не добилися, то найпростіше - піти в депресію. Потішити своє марнославство.
Тоді на нього всі звертають увагу! Кайф! Це йому треба!
Він слабак.
Прості життєві ситуації вибивають його з колії. Після кожного падіння він не піднімається, обтрушується і йде далі, а серцево переживає.
Що ж з ним буде, коли станеться щось страшне? Він просто обосрется.
Отже, ми розглянули, що означає депресія в більшості випадків.
Тобі потрібно зрозуміти лише звідки ростуть ноги, щоб обрубати коріння і вирішити проблему, допомогти своєму чоловікові вийти з цієї тривалої депресії.
Ти, як мудра леді, повинна розуміти, що світ куди логічніше, ніж здається. Жодна депресія не викликається проблемами на роботі або втомою, розбитою машиною або маленької виручкою. Ну, або чому він там депресії.
Депресія має більш глибоке коріння, розкриваючи натуру чоловіки.
Але якщо ти не розумієш причину депресії свого чоловіка, або ж не хочеш шукати коріння, то відразу настав час приступати до найважливішого питання статті. А саме.
Як допомогти чоловікові вийти з депресії?
Як ми вже вирішили вище - якщо сталося щось жахливе, то допомогти ти можеш тільки перебуваючи з ним поруч. Чим більше часу ти проведеш з ним, тим швидше він піде з депресії і прийде в себе.
Якщо ж депресія викликана якоюсь нісенітницею (як це буває в 90% випадків), то допомога буде полягати в принципово іншому підході, яким ти навряд чи коли то користувалася, а якщо і користувалася, то знаєш, як це ефективно працює.
Знай і пам'ятай! Чоловік завжди повинен залишатися чоловіком. Він повинен бути сильним, і не повинен пускати соплі. Особливо показувати свої слюні своїй коханій жінці.
Твоя задача, як розумної дівчини, провокувати його силу, а не підтримувати його слабкість!
Тобі ж потрібна скеля? Тобі ж потрібний сильний і надійний чоловік? Або тебе влаштовує матрац?
Тоді забудь про допомогу. Твоя допомога просто не знадобиться, так як вона тільки зашкодить. Ні, знаєш, як буде, швидше за все, як це буває у більшості?
Дуже просто. Ти допоможеш чоловікові сьогодні вийти з його великої депресії, але завтра він знову продовжить своє падіння. І ти будеш вічно йому допомагати, роблячи його слабкіше, а себе найнещасніші. Якщо ти Мати Тереза, то прапор тобі в руки.
Щоб цього не відбувалося в твоєму житті, тобі доведеться навчитися дивитися далеко вперед і працювати на перспективу. Тобто! Ти сьогодні можеш загнати його в депресію ще сильніше, на завтра йому туди не захочеться.
- Завтра йому буде не вигідно бути в депресії.
- Завтра йому не захочеться викликати жалість.
- Завтра йому не захочеться ТАКОГО уваги.
- Завтра він захоче стати сильніше. По крайней мере, не захоче бути слабаком. По крайней мере, з тобою!
Для цього твоє завдання полягає не в тому, щоб підтирати його соплі, а в тому, щоб давати йому увестітие стусани. Показуючи тим самим чого він коштує в депресії.
Ось, що я пропоную. Я пропоную нагадати чоловікові в депресії, що він чоловік. Що він сильний, а не шмаркач.
Одного разу я був у депресії, коли розбив свою машину. Мені було дерьмово, я переживав так, як ніби хтось помер.
Моя дівчина терпіла і шкодувала мене день, потім другий. Підтримувала, допомагала, але мені не ставало краще. Тоді вона просто висловилася, і мені стало ще гірше, але потім відпустило.
Більш того. З тих пір я не пригадаю, щоб я був у депресії. І щось мені підказує, що мене дуже і дуже складно загнати в цей стан.
Ось, що вона сказала:
Так, мені стало хреново від цих слів, вони принесли з собою біль, але через пару годин я вмивався холодною водою і говорив собі: "Все, досить! Вона, адже, права".
У мені прокинулася моя сильна сторона від стусана. А від звичайної допомоги я ставав тільки м'якше. Як шматок. Загалом, не важливо.
Через деякий час я спілкувався з психологом, яка спостерігала хлопця, який вічно страждав. Вона говорила мені, що з ним потрібно спілкуватися коректно, він дуже ранимий, все приймає близько до серця і часто буває в депресії.
Я довго вмовляв психолога застосувати цей метод, вона відмовлялася, говорила, що саме з ним це не прокотить, що він дуже душевний хлопець.
Але я наполіг на своєму, і вона вирішила спробувати. Вона натиснула на нього, тицьнула, як кошеня, мордою в його депресію, звинуватила в слабкості, говорила холодно і непохитно. Діяла жорстко, як я їй і говорив.
Після цього вона боялася, що все провалила, але хлопець змінився. Спочатку йому стало зовсім дерьмово - він позбувся підтримки, вух, в які він зливав свої скарги.
Але потім він почав змінюватися, повеселішав, тести показали, що його справи пішли на поправку.
Через кілька днів я спілкувався з психологом, і вона сказала мені, що все, чого її навчали в інституті малоефективно, на практиці працює неефективно! "Ти зруйнував мою систему розуміння психології, мені потрібно все пізнавати спочатку, я до сих пір переварюю цей і наступні випадки. Тобі потрібно книгу по психології писати."
Це показує тільки на те, що це працює.
Ви терпите депресії, чекаєте, що все зміниться, а чоловік все страждає, а ви все хочете допомогти, як добренький матусі своїм образливим діткам.
Перестаньте так робити, і ваш чоловік стане чоловіком. Бо чоловіка чоловіком робить тільки жінка!
Штовхайте депресію, а не гладьте її. Тоді чоловік з нею попрощається далеко і надовго.
Депресія - це діагноз. Точніше депресивний епізод F32. Якщо у молодого хлопця виявляють ознаки навіть слабкою депресії і ставлять діагноз F32.0 він автоматом звільняється від армії і його відправляють на лікування в психіатричну лікарню. Люди, які бували у важкій депресії з діагнозом F32.2 і вилікувалися то неї, а потім хворі на рак, відзначають, що рак пережити куди легше, ніж депресію, так як там душевні болі часом нестерпні. Це так, до слова про серйозність захворювання.
Якщо у вас помер близька людина, або пішла друга половинка і ви в паскудний стані, це не депресія, а нормальна реакція психіки на стрес або нещасний випадок. Якщо людина любить постійно скаржитися всім, який він бідний і нещасний, це позиція жертви і найголовніше тут - не піддаватися на його скарги. Це теж не депресія. А ось якщо паскудний постійний стан (гірше, ніж помер близька людина) триває роками, людина не може нормально працювати, якщо і працює, то на автоматі, без емоцій, у таких людей як правило немає других половинок, людина на повному серйозно думає, навіщо йому взагалі жити? При цьому може нікому про це не говорити, він може намагатися робити вигляд, що все добре. Це вже депресія.
Відносини з одруженим коханцем почалися 2 місяці тому, зачепив своїм позитивом і енергетикою, так що дух захоплювало)) але останнім часом одні депресняк у нього, весь світ у сірих барвах, все дратує і дратує. сн ачала намагалася як то його підтримати, підбадьорити, налаштувати на потрібний лад. але самої порядком набридло таке ниття, реально починає у самій псуватися настрій. Гордий, як в такому випадку краще вчинити?
Думаєш жонатик буде тебе як клоун розважати цілими днями? У нього геть, нещастя в родині що довелося коханку (тебе) завести для соплів, невже не зрозуміло?
А як поводитися, якщо чоловік насправді захворів? Чи не депресія, а просто грип. Рідкісний за силою. Раз на три роки трапляється. Зазвичай, здоровий, як бик і пишається цим. І раптом - лежить пластом.
Моя нормальна реакція - чай заварювати, бульйон готувати, доглядати і примовляти - нічого, скоро пройде. Скоро ти будеш, як раніше!
А може, ще якісь хитрощі є?
Такий рідкісний випадок - як цим скористатися.
Що подобається і запам'ятовується хворому насправді?
Якщо хворіє, то, звичайно, просто доглядай і піклуйся про нього. Головне, щоб він не став отримувати кайф від хвороби)))
Гордий! Допоможи будьласка! У мене схожа проблема, як у Лілі. Тільки ми не зустрічаємося, а давно чоловік і дружина. Обидва - успішні, спортивні та дуже любимо один одного. І діти є, і в ліжку все було чудово. Але місяці 2 назад з ним трапилася осічка. Прямо в процесі раптом зів'яв. З нами таке вперше! І, здається, я накосячілі. Я прийняла це на свій рахунок. Звичайно, постаралася приховати свої емоції. Зам'яти, заспокоїти. Але він же мене знає! З тих пір він кожен раз боїться мене засмутити. І, на жаль, через раз, страх приносить свої негативні результати. Я вже давно перейшла на позицію, що дуже навіть рада, що так. Що мені подобається перспектива завтрашнього ранку, а то день чи два чекати довелося б! Але не допомагає. І він не в депресії - він депресію зневажає. А якщо я з ним два тижні спати не буду, він вирішить, що я над ним сміюся і знущаюся. І красивих жінок в цій країні, де ми живемо, просто немає. І робота класна, і в спортзал він ходить вдвічі частіше. Ну як же мені йому допомогти !?
У мого чоловіка постійно депресняк. І я завжди з натхнення надходила саме так як ви говорите. Штовхали і говорила що ти мужик чи ні. В результаті у нього зараз пунктик що він не мужик і депресняк тепер по цьому приводу при будь-якому зручному випадку. Так що думаю що перш ніж сказати чоловікові що він не чоловік-треба добре подумати.
Абсолютно вірно вислів про те, що депресія це спосіб привернути увагу, який використовують слабкі особистості. Це стосується як чоловіків так і жінок. Моя тітка дуже депресивна особистість на межі шизофренії. Але ми з сестрою давно помітили, що вона починає хоч якось діяти і продукує набагато менше ниття, коли ми її вилаяв і покритикуємо гарненько. Дивно, але чим більше потурати депресивного людині, тим більше він сідає тобі на шию і ти вже сам відчуваєш втому і смуток, а якщо намагаєшся відсторониться, то ще отримаєш звинувачення в черствості і жорстокосерді. Ці речі перевірені моїм багаторічним досвідом спілкування з дуже депресивною родичкою. Вислуховуючи постійне чуже ниття, ми тільки підтримуємо людини в цьому стані і допомагаємо йому ще глибше в нього зануритися.
Успокой його. Скажи, що якщо не вийде, то ні фіга страшного не буде. Як варіант, не спите пару тижнів, після цього він накопичить енергію і з будь-якого все вийде без проблем. Так і впевненість до нього прийде.
Спасибі за пораду. Спробую силу переконання, а ось 2 тижні це для мене напевно перебір, я вже день на 3-4 починаю на людей кидатися і на роботі шипіти. Залишимо, як крайній захід. Що думаєш щодо несподіваного візиту? Наприклад, рано вранці до роботи?