Ви тут: Головна • Здоров'я • Статті • Чоловік чину за кермом: подбайте про здоров'я
Автолюбитель проводить за кермом в середньому по 5 годин на добу, але не завжди здогадується, що за це задоволення йому доводиться розплачуватися своїм здоров'ям.
При тривалих поїздках людина піддається серйозним фізичних і психоемоційних навантажень: постійні стресові ситуації, тривала концентрація уваги і напруження зору, підвищений вплив токсичних речовин. На сьогоднішній день налічується близько 20 захворювань, характерних для чоловік чин-автомобілістів. Адже представники сильної статі, як правило, проводять за кермом набагато більше часу, ніж жінки. Встановлено: 3-5 годин безперервного водіння в день - і візит до лікаря неминучий. Чому так відбувається?
Чоловік ські слабкості
Через порушення кровообігу і застійних явищ в області малого тазу найчастіше страждає передміхурова залоза і яєчка. Коли водій сидить в кріслі, тазове дно піднімається вгору, наповнений сечовий міхур тисне вниз і передміхурова залоза виявляється в здавленим положенні, відбувається порушення кровотоку, виникає застійний простатит. З цієї ж причини може розвинутись варикоцеле - розширення вен сім'яного канатика і яєчка. Крім того, мошонка при тривалому водінні перегрівається, а для вироблення сперматозоїдів необхідна більш низька температура, ніж у тіла в цілому. Відбувається порушення сперморегуляціі, а це може привести до еректильної дисфункції і безпліддя. Європейські фахівці з'ясували, що тимчасова еректильна дисфункція настає вже після 12 годин, проведених за кермом. При тривалому сидінні в сідничних м'язах також порушується кровообіг, при цьому страждають нирки і кишечник.
За статистикою, до 80% чоловік чин з великим водійським стажем хворіють на хронічний простатит.
Синдром економ-класу
Варикоз - ще один частий «супутник» водія. За кермом ноги постійно зігнуті, венозна артерія пережимається, кров скупчується і застоюється в нижніх відділах вени, розширюючи її. З'являються тяжкість і біль в ногах, набряки і виступаючі вени. Ще одна неприємна прояв варикозу - геморой. Згідно з дослідженням британських вчених, від нього страждають більше 56% чоловік чин, що зловживають водінням. У них також частіше діагностують тромбофлебіт і порушення мозкового кровопостачання.
Напад зі спини
Величезне навантаження лягає і на хребет, особливо на шийний відділ: статична поза за кермом, різке гальмування при швидкій їзді призводить до погіршення амортизаційних властивостей міжхребцевих дисків і нестабільності в шийному відділі хребта, травмуються прилеглі нерви. Виникають біль і оніміння в області плечей і шиї, а також часті мігрені. Вважається, що досить 3 роки їздити за кермом по 3-5 годин на день, щоб заробити остеохондроз.
Часто водії скаржаться на судорожне стягання в області литок (крамп). Причина проста: при частому натисканні на педаль газу або гальма відбувається вкорочення литкових м'язів. Неприємні відчуття при цьому можуть тривати від кількох секунд до хвилини, що ускладнює водіння.
Результати досліджень американських вчених показали, що рівень стресу, який водії відчувають під час руху автомобіля по вулицях міста можна порівняти зі стресом людини, який стрибнув з парашутом.
дихайте глибше
Малорухливий спосіб життя, нерегулярне харчування і всухом'ятку, безумовно, сприяють ожирінню. Але цьому є ще одне пояснення, про який мало хто знає. За словами нашого експерта Людмили Васильєвої, людина в кріслі розташовується так, що згинається грудний відділ хребта, діафрагма пережимається і водій не може дихати животом, як це передбачено природою. До процесу підключаються м'язи шиї, від цього з'являються додаткову напругу в цій області і болючість, підвищується черевний тиск і виникає грижа стравохідного отвору діафрагми, найчастіше вона проявляються у вигляді постійної печії. При цьому порушується травлення і людина починає товстіти.
Проводьте за кермом більше 3 годин на день? Бережіть фігуру! Кожні додаткові 30 хвилин за кермом підвищують ймовірність ожиріння на 3%. Якщо при цьому людина не проходить пішки протягом дня хоча б 1 або 2 кілометри - то на 7%.
«Вимикач» захисту
Для багатьох зв'язок імунітету з водінням машини може здатися неочевидній, але цьому є наукове підтвердження. Коли руки лежать на кермі, скорочуються малі грудні м'язи, стискаються судини і лімфатичні протоки в цій області. Вироблення антитіл лімфоцитами в протоках порушується, імунна система стає менш активною, і людина починає частіше хворіти.
За статистикою велика половини всіх ДТП пов'язані з перевтомою водіїв.