мій бог та це ж ті самі граблі
не розгледіла в темряві
а ну ка наступлю ще раз
да ті
Ви коли-небудь помічали, що відносини з протилежною статтю розвиваються за одним і тим же сценарієм? Начебто кожен раз ми повинні наступати на ті ж граблі знову і знову. Неначе нами керує якийсь несвідомий сценарій, який змушує проходити той самий шлях.
Це відбувається тому, що такий сценарій записаний у нас всередині. Скільки б ми не змінювали партнерів, скільки б не домовлялися з ними або з собою, що тепер будемо вести себе по-іншому, наш внутрішній сценарій залишається тим самим. А значить і відносини складаються так само, як в минулий раз. Це буде відбуватися до тих пір, поки ми не звільнимося від цього сценарію.
Звідки береться цей сценарій і що з ним робити?
У кожного з нас було дитинство, коли ми щось отримали від батьків, а чогось недоотримали. Дитинство могло бути важке або безхмарне, але ні в кого воно не було ідеальним. І те, що ми недоотримали в дитинстві, ми тепер хочемо отримувати від наших партнерів. Це може бути увага, турбота, тілесний контакт, домашній затишок, душевне тепло, похвала. Ми можемо розраховувати (несвідомо) на те, що партнер буде нас забезпечувати, підвищувати нашу самооцінку, підкорятися або навпаки, візьме владу в свої руки, позбавивши нас від необхідності щось вирішувати. Варіантів, чого можна хотіти від партнера, безліч.
Начебто нормальні людські бажання, нічого надприродного, так? Хочу від дружини душевного тепла. Хочу від чоловіка турботи. Нормальне ж справа!
А ось тепер - найголовніше. Психіка влаштована так, що ми (несвідомо!) Вибираємо собі в партнери саме таких людей, від яких важко отримати те, що ми хочемо. Тобто створюємо собі таку ж ситуацію, як в дитинстві. А потім героїчними зусиллями намагаємося з неї вибратися.
Уявіть, що ви прийшли на ринок. Припустимо, за журавлиною. Зайшли в журавлинний ряд і бачите жадану журавлину, ось вона, прямо перед вами. Питаєте продавця: почім?
- По десять тисяч рублів за кг.
- Скільки. Десять тисяч?!
- Ну так. Десять тисяч.
- Ні, я не буду купувати за такою ціною. Давайте за 300 рублів?
- Ну ні так ні.
При цьому поряд, в двох метрах від вас, стоять продавці з журавлиною за 300 руб. / Кг, але ви їх не бачите. Або думаєте, що журавлина у них не така. Або у них купувати нудно.
До речі, про нудно. Часто до мене приходять клієнти і говорять, що в стосунках їм нудно. На перевірку виявляється, що це перший в їх житті шанс побудувати здорові відносини. Без істерик, скандалів і взаємних образ. Але це ж нудно:
- Дорогий, дай журавлини!
Нудьга. Немає адреналіну, немає драйву. Нам здається, що немає пристрасті. Що ці відносини несправжні.
Ми мучимося з непоступливим продавцем і, врешті-решт, йдемо роздратовані на інший ринок, де робимо те ж саме: бачимо тільки тих, у кого журавлина за мільйон.
В результаті у нас є кілька шляхів:
- Не треба мені ніякої журавлини! Не треба мені відносин. Ми настільки розчаровані, що більше не заводимо відносин або заводимо безпечні, неблизькі. Черговий тимчасовий варіант.
- А тоді тобі сметана по десять тисяч! Боротьба за владу. Шубу не купив - сексу не буде. Пива не купиш - поличку не прибув.
- Ну може, коли-небудь він погодиться ... Ми думаємо, що силою своєї любові коли-небудь змусимо людини бути таким, яким він бути не може. Про цю ілюзію є ціла велика книга Робін Норвуд «Жінки, які люблять занадто сильно».
- Навчитися собі самим давати те, що ми недоотримали в дитинстві. Тоді ми не залежимо від партнера. Тоді ми вільні. І тоді нам все одно, скільки він продає свою «шедевр» - вона є у нас самих.
Очевидно, останній варіант - єдиний, який поліпшує життя. Тому у відносинах наше завдання - знайти те, чого ми хочемо, не в партнері. А в собі. Навчитися себе забезпечувати всім необхідним самостійно. Як дорослі люди.
Олександр Мусихин
психолог, психотерапевт
Тема виявилася для вас актуальною? Вирішили, що зі сценарієм, що заважає розвитку щасливих стосунків, потрібно щось робити?
Байкальська 188/3 10 поверх, Центр психології і творчості «Міддл Вей».
Майстер-клас Олександра Мусихина «Чоловік, жінка, граблі».
Запис за тел. 89501044258. Вхід вільний.