Чоловіки! Не бійтеся займатися йогою!
Я - чоловік у самому розквіті сил, тільки-тільки за сорок. Спосіб життя у мене завжди був, що називається, розгульний. Після роботи пропустити з друзями по чарці, а стаканчик часто перетворювався в пляшку-другу. За дамами позалицятися, побалагурить - в загальному, я людина компанійська, душа суспільства. Ось від цієї моєї «громадськості» я і постраждав. Сталася бійка по п'яному ділу. Загалом, я-то, звичайно, мав рацію, заступився за жінку, за те і дістав кулаком в око. Я і уваги спочатку не звернув, більше злився, що мене так доклали. Синяк-то швидко зійшов, а ось вже потім я почав помічати, що щось не так. Став гірше бачити, немов розпливалося все. Чіткість зору кудись пропала. Тут вже я занепокоївся. Пішов до лікаря, а мені і кажуть: астигматизм на тлі травми розвинувся, а разом з ним і короткозорість! Ось так доклали, думаю! Спасибі, що інвалідом по зору не зробили! Так ось, допомогла мені та жінка, за яку я в око і отримав. Вона йогою захоплювалася і мене з собою на заняття затягла. Ось вже в житті не думав, що буду таким займатися! Нікому не розповідав, думав, мужики засміють. А викладач виявився мужик грамотний, відразу випитав, як зі здоров'ям, що турбує, чи не було травм. Ну, я йому про око і виклав. Але ж вам можна допомогти, мужик каже. Я вам спеціальні вправи дам, як раз для лікування короткозорості та астигматизму. І згинатися не треба, там, в позу лотоса сідати.
Я на всяке таке не здатний, та й страшно якось. Всі вправи для очей нескладні, дихати треба правильно, спокійно навчитися. Я б сам, звичайно, лінувався робити, але жінка ця, за яку я заступився, стала мені допомагати, стежити, щоб я щодня гімнастику виконував. І мені допомогло! А вона так і стежить тепер за мною, але вже як моя дружина.
Михайло Петрович Паршин
Поділіться на сторінці
Схожі глави з інших книг
Не бійтеся задавати ЛІКАРЯ ПИТАННЯ Отже, якщо огляд проведено поверхово, а ваш правомірне запитання: «Чому?» Викликав у лікаря роздратування або відповідь вас не задовольнив, значить, прийшла пора підшукати доктору заміну. Ви маєте право не давати ніяких пояснень, але якщо все-таки
Бійтеся вина й тютюну! Якщо вагітна жінка випила із задоволенням келих шампанського або викурила з насолодою сигарету, то велика ймовірність народження потенційного п'яниці або курця. Коли дитина підросте і вперше вип'є чарку або викурить сигарету, він
Не бійтеся брати малюка на руки Чим менша дитина, тим більше він потребує матері, дорослому або старшому. І ми в родині ніколи не боялися розпестити цим малюка. Якщо мамина робота дозволяла щось робити з малюком на руці, то вона його тримала; якщо треба було звільнити
Харчовий фактор 2: не бійтеся овочів Другий необхідний компонент Програми Плант - високий обсяг споживання овочів і фруктів, причому овочі набагато важливіше. Офіційні рекомендації - п'ять порцій в день, але якщо кожна така порція складається зі склянки (промислового)
Бійтеся чаклунський кулі! Глава 46 Пройде ще зовсім небагато часу, і сучасна медицина запропонує нам таблетку, яка змусить вирувати кров не тільки в наших з вами геніталіях, а й в геніталіях наших бабусь і дідусів! Тоді чоловіки і жінки будуть направо і
Не бійтеся слово «мускулатура»! Слова «мускулатура» не потрібно бояться.Мускули - це метаболічно активна сполучна тканина, яка протягом доби спалює близько 30 калорій на 1 кг ваги тела.Счітается, що жир спалює близько 7 калорій на 1 кг ваги на добу. Тобто, якщо
Навіщо дітям займатися йогою? Невтішні факти про дитячому здоровьеВряд чи комусь прийде в голову оспоривать той факт, що регулярне фізичне навантаження необхідна кожному ребенку.А якби комусь і спало на думку таке, то закінчити суперечку вдалося б дуже просто -
Не бійтеся ходити в ресторани Я хочу розповісти вам про радість від їжі, про радість, яку випробовують усіма вашими органами почуттів, про насолоду, а не про вітамін В або тому, скільки треба важити. Про здатність розпізнавати і з повагою ставитися до почуття ситості, з повагою
Не бійтеся фастфудів Я взяла собі за правило не брати до уваги жодну їжу забороненою. Треба лише вміти розставляти пріоритети, і тоді ви зможете час від часу заскакувати навіть в ресторани фастфуду. Тільки не забувайте, що там всього занадто. Наприклад, у вас тільки що
Не бійтеся заздалегідь Страх з'явився у людини в процесі еволюції як захисний засіб. При виникненні несподіваної небезпеки необхідний був різкий викид адреналіну в кров, щоб відбити небезпека, або впасти в заціпеніння, поки небезпека не мине. У наш час від
Чи важко займатися йогою? Я не тільки займаюся йогою, але і викладаю йогу. Я сертифікований інструктор по традиційними онним системам оздоровлення, йоги і цигун-терапії. На цей рахунок у мене є відповідні державні документи. До того ж, я присвячений
Правило 1. Не бійтеся заздалегідь Не бійтеся жити добре. Іноді людина сама заважає собі жити заможно і щасливо. Він боїться купити хороший просторий будинок, хоча кошти йому дозволяють. Йому здається, що хороший будинок буде залучати злодіїв і бандитів, тому вважає за краще жити в
Коли і за яких умов можна займатися йогою? • Виконувати асани потрібно в тихому, чистому і добре провітрюваному місці. • Кращий час для занять - ранній ранок або пізній вечір. Ранкові заняття сприяють бадьорого настрою і хорошої працездатності протягом
Знайомство з йогою СТАНЬТЕ КРАЩИМ УЧНЕМ Швидше, швидше і ще швидше ти хочеш розбагатіти і досягти успіху. Швидше, швидше і ще швидше ти хочеш постройнеть, помолодіти, стати здоровим. Ця гонка на швидкість прийшла в спортзали, йога-студії, духовні практики. ти
Де і коли займатися йогою Йога досить мобільна, і займатися нею ви можете де завгодно. Ви можете займатися нею і вдома, достатньо буде використовувати тонкий мат або килимок для занять. Потрібно лише, щоб приміщення було чистим і зі свіжим повітрям комфортної для вас