В першу чергу причини ожиріння різні. Різні ступені ожиріння. Образно: розчулення, здивування, відраза, співчуття. Найгірше піддається вага корекції, якщо у пацієнта ожиріння гормонального походження. Якщо мова про жінок, то, н-р, що не буде результату в схудненні, якщо у жінки варто спіраль. Спіраль- це вже втручання в гормональний фон жінки. При гіпофункції щитовидної залози неможливо схуднути, якщо не забезпечити організм органічно пов'язаним йодом, щоб щитовидка могла повноцінно виробляти гормони. Завдяки чому нормалізується обмін речовин. Також важливо стежити за якістю харчування, кількістю і годинами прийому їжі. Найкраще після 18 Не їсти, так як вже не виробляється шлунковий сік і їжа не може повноцінно перетравитися. Дотримуватися водного добового режиму, тобто, випивати в день не менше 2-х літрів води. Воду бажано підсолювати гімалайської сіллю, багатою на необхідні мінерали, мікроелементи, або додавати готовий органічний колоїдний вітамінно-мікроелементний розчин. Відмовитися від рафінованих продуктів, від поганих жирів. Рухатися, виконувати посильні фізичні навантаження, робити зарядку. Щоб бути у формі потрібно кожен день ходити 6-7км. Сидячий спосіб життя стрункості не сприяє.
Головне правило і перше в дієті, або в схудненні - звернутися до лікаря-дієтолога, до ендокринолога. Суть зриву схуднення будь-хто може в тому, що він з'їв шматочок торта, а в тому, що він починаючи худнути, як зазвичай час від часу зважується і раптом помічає, що вага його встав. Людина починає панікувати і не бачачи виходу зупиняється на досягнутому. Все кілограми тут же повертаються на місце. А потрібно було лише звернутися до лікаря за консультацією і вибрати правильне харчування.
На особистому досвіді: найголовніше - не зупинятися на досягнутому і продовжувати далі дотримуватися правильного харчування і надалі.
Причиною цього можуть бути хронічні захворювання, постійні зриви в їжі, коли людина спочатку сидить на дієті, а потім їсти все підряд, нерегулярні дії-то є сьогодні ходжу в спортзал, а завтра не хочу-і так цілий місяць. Або ж лінь, коли бажання схуднути не так сильно, як небажання робити для цього хоч щось. є і психологічні причини: жир-це броня, за допомогою якої людина ховається від навколишнього світу, це спосіб виглядати так, як виглядав завжди, страх змін: а як я буду в своєму новому тілі? Це і боязнь розтяжок, обвисання грудей і іншого, адже організм реагує на втрату ваги.
Один з варіантів це гормональний дисбаланс. Практично неможливе завдання при цьому схуднути.
Якщо справа не в цьому, то можливо жорсткі дієти провокують стрес в організму який в шоці починає старанно відкладати запаси)
Але найчастіше люди просто займаються самообманом худнучи - сьогодні розвантаження, а завтра на святі розслабився і наївся. Або стрес заїв шоколадкою. Або ще купа причин поїсти.
Якщо навіть спорт не допомагає схуднути і справа не в гормонах, то значить неправильно побудовано харчування і обрані невірні навантаження. Слід проконсультуватися з тренером і дієтологом.
На моє глибоке переконання причину повноти слід шукати в психосоматики, а все інше це побічне.
Виходячи з цього: чому люди повніють і не можуть схуднути? Відповідь проста повнота це захисна реакція, а ось на що це кожному потрібно розібратися самостійно, сісти на одинці з собою покласти аркуш паперу і прописати, що пригнічує, тоді знайдете причини від чого захищаєтеся ( від життя, від браку уваги, від відсутності улюбленого тощо.). Коли буде зрозуміло в чому причина сможетенад ній працювати і почнете худнути, всі дієти і інші способи почнуть чудово допомагати!