Американська письменниця Перл Бак, лауреат Нобелівської премії з літератури, одного разу сказала: «По-справжньому творчий розум в будь-якій області зможе робити більше, ніж очікується. Людина народжується на світ ненормально, нелюдськи чутливим. Для нього ... дотик - це удар, звук - грім, невезіння - трагедія, радість - екстаз, один - як улюблений, коханий - як бог, а провал подібний загибелі.
Додайте до цієї болісно тендітної організації непереборну потребу створювати, створювати і створювати - оскільки без створення музики, поезії, книг, будівель або інших наповнених значенням речей саме дихання відторгається від нього. Людина зобов'язана створювати, зобов'язаний виливати свої творіння. Через якусь дивну, незрозумілою внутрішньої потреби він не відчуває себе живим, якщо не робить цього ».
Після того, як була створена шкала ССЧ, фахівці з різних країн і організацій провели безліч досліджень. Головним висновком стало те, що людська чутливість насправді має безліч ступенів і відтінків. В цей спектр входить не тільки сенсорна чутливість, але також чутливість нарцисична і моральна. У сенсорної області психолог центру Hamilton Health Sciences (Канада), доктор Кейті Смолевска разом з групою колег виявила три типи чутливості, які укладаються в шкалу Ейрон: «збуджується», «з низьким сенсорним порогом» і «естетично чутливий». Сьогодні існує кілька тестів, які дозволяють визначити, чи належить людина до однієї з цих груп. Для цього потрібно відповісти на питання в рамках кожної шкали: так чи ні, - а потім порахувати кількість позитивних відповідей. Чим воно більше, - тим більше яскраво окреслене тип сприйнятливості.
збуджується
- Чи впливає на вас настрій інших людей?
- Чи помічали ви у себе підвищену чутливість до болю?
- Чи правда, що ви легко лякаєте?
- Чи дратує вас, коли люди намагаються повідомити вам занадто багато фактів відразу?
- Прикладаєте ви особливі старання, щоб не робити помилок і нічого не забувати?
- Чи правда, що сильний голод викликає у вас сильну реакцію: зниження концентрації і погіршення настрою?
- Чи важко вам пережити зміни в житті?
- Чи правда, що ви не любите, коли одночасно відбувається велика кількість подій?
- Чи правда, що уникати розчарувань і потрясінь?
- Коли потрібно змагатися або працювати у всіх на очах, чи вірно, що ви нервуєте так сильно, що починаєте набагато гірше справлятися?
- Чи правда, що коли ви були дитиною, батьки і вчителі вважали вас чутливим і сором'язливим?
Низький сенсорний поріг
- Чи є у вас особлива чутливість до кофеїну?
- Чи дратує вас яскраве світло, гострі запахи, грубі тканини?
- Доставляють вам незручність гучні звуки?
- Чи уникаєте ви фільмів і передач зі сценами насильства?
- Чи викликають у вас неприємний стан збудження моменти, коли навколо відбувається відразу багато подій?
- Чи правда, що вам неприємно спостереження за хаотичними явищами природи і іншими сценами, здатними викликати сильну реакцію?
естетично сприйнятливий
- Чи є у вас відчуття, що ви усвідомлюєте всі нюанси навколишнього оточення?
- Чи правда, що ваша внутрішня духовна життя вельми складна?
- Чи правда, що вас глибоко чіпають мистецтво і музика?
- Чи можете ви назвати себе совісним людиною?
- Коли оточуючим людям фізично незручно, чи хочеться вам дізнатися, що можна змінити (наприклад, включити світло або пересадити їх в інше місце)?
- Чи помічаєте ви приємні запахи, смак, звуки, твори мистецтва, - і насолоджуєтеся ними?
- Чи відчуваєте ви, що іноді вам потрібно припинити свої справи і лягти в ліжко або піти в темну кімнату, де більше ніхто і ніщо не буде вас чіпати?
Сприйнятливість і самопочуття
За даними досліджень, різні нові форми сприйнятливості по-різному впливають на самопочуття: легка збудливість і зниження сенсорного порога позначаються на ньому зовсім не так, як естетична сприйнятливість. Експерименти показали, що в повсякденному житті перші два типи ССЧ частіше призводять до появи негативних емоцій і невротичних симптомів, а також знижують рівень екстраверсії і суб'єктивне благополуччя. А ось естетична сприйнятливість, навпаки, викликає більше позитивних емоцій і робить людей більш відкритими і готовими до нового життєвого досвіду.
У всій видимості, різні типи ССЧ пов'язані з різними біологічними системами. Вчені виявили, що легка збудливість і зниження сенсорного порога мають відношення до поведінкової системі придушення (behavioral inhibition system, або BIS), яка, за словами британського психолога Джеффрі граялі, пов'язує сприйнятливість з погрозами і покаранням. Грай припустив, що BIS бере участь у формуванні у людини почуття тривоги. Дослідження інших фахівців підтверджують, що інтроверсія, невротичность, сором'язливість і сенсорна надчутливість також мають до неї пряме відношення.
І все ж, варто пам'ятати, що сором'язливість, невротичность і інтровертність - це зовсім не одне і те ж. Дослідники виявили, що перші два типи ССЧ не дуже щільно пов'язані з невротичностью і майже не пов'язані з интроверсией. При цьому вони мають пряме відношення до поведінкового відходу від конфлікту, який також є невротичним явищем. Один з останніх експериментів дозволив з'ясувати, що у схильних до нього людей швидше активуються мигдалеподібні тіла (області мозку, які «працюють» з острахом) у відповідь на позитивні і негативні подразники.
Естетична сприйнятливість, навпаки, заснована на роботі дофаминовой системи. Мозок активно задіює дофамін, коли він зайнятий дослідженням чогось нового. За даними професора психології університету Міннесоти Коліна Деянг, вивільнення дофаміну «в будь-якому випадку збільшує мотивацію в тому, що стосується дослідження, і полегшує когнітивні і поведінкові процеси, роблячи їх більш корисними для процесу пізнання».
парадокс сприйнятливості
З результатів досліджень випливає, що у підвищеній збудливості і зниження сенсорного порога є безліч негативних наслідків: недостатній рівень свідомості життя і власної цінності, тривога, депресія, слабкий розвиток навичок комунікації, недостатність уваги до деталей і невміння описувати і розуміти власні почуття, а також тривожне розлад особистості, соціофобія і агорафобія. З іншого боку, отримані дані говорять про те, що сприйнятливість - це не завжди погано. Вчені впевнені, що «для деяких чутливих людей сприйнятливість не обов'язково веде до виснаження, - навпаки, вона здатна поглибити їх суб'єктивну віру в ті чи інші ідеї і поліпшити суб'єктивне благополуччя». У естетичної сприйнятливості теж є свої переваги: підвищена увага до деталей, розвинені навички спілкування, прагнення бути серед інших людей, відкритість і готовність до нового досвіду.
Як зазначає Елейн Ейрон в своїй книзі «Надчутливий людина» ( "The Highly Sensitive Person"), люди з підвищеною сприйнятливістю часто ведуть мирну і відокремлене життя. Це дозволяє їм використовувати свої риси як перевага. Безліч знаменитих художників, музикантів, фахівців з галузі суспільних наук і вчених були особливо сприйнятливі до своїх областях і використовували життєвий досвід як сировину для розвитку і популяризації своїх незвичайних здібностей до творчості і співпереживання. При цьому сприйнятливість пов'язана не тільки з творчістю, а й з духовністю, містичним досвідом і здатністю зберегти зв'язок з природними сторонами життя.