Мені було за тридцять, коли я вперше зіткнулася з самотністю. Відносини закінчилися, не встигнувши початися. Мій чоловік жив в Нью-Йорку, і я переїхала до нього з надією на щасливе майбутнє. Але через пару місяців ми розлучилися. Я залишилася одна в чужому місті, намагаючись звести кінці з кінцями. Друзів в Нью-Йорку у мене не було. Не дивно, що незабаром я відчула себе сиротою, відрізаною від усього світу.
Перший висновок, який я зробила з тієї ситуації: самотність - результат відсутності любові і близькості, яких нам хотілося б.
Коли відчуваєш себе невидимкою
Що лякає найбільше, так це відчуття, ніби твоє самотність відштовхує від тебе оточують. Одного разу, будучи підлітком, я сиділа на залізничній станції, чекаючи батька. Був сонячний день, я читала цікаву книгу. Поруч сів літній чоловік. Він кілька разів спробував зав'язати розмову. А мені зовсім не хотілося підтримувати бесіду. Чоловік пішов, а я тільки зараз зрозуміла як сильно він хотів уваги. І мені соромно, що тоді я не поговорити з ним.
Як я відчувала самотність на собі? Це було жахливо. Я ніби стала невидимкою або виявилася у відритому космосі за мільйони кілометрів від людей. Але в той же час відчувала себе болісно вразливою в світі, створеному для сімей і парочок. Місяці йшли, і я все більше замикалася. Мені не хотілося обтяжувати друзів розповідями про свій стан, я просто боялася, що вони в жаху втечуть, і тому ставала все більш замкнутою.
«Самотність і нещастя були для мене синонімами. А бути однією означало бути невдахою »
Я дійсно з часом стала частіше помічати погане. Я і не розуміла, що сама створила порочне коло, в якому стаю все більш підозрілою. Найстрашніше, що цей стан нелегко розпізнати самому.
надаючи сенс
У багатолюдному Нью-Йорку я зрозуміла ще одну річ - самотність вражає не тільки ізгоїв, а й людей в стосунках, людей, у яких повно друзів, або активне життя. Я бачила як люди в шлюбі відчувають даний самотність, але бояться сказати про це навіть собі. Чому? Просто існує негласне правило - ми повинні вести активну, насичене життя, а самотність - доля невдах. І я теж так думала. Я виявила, що мені страшніше визнати себе самотньою, ніж пережити такий досвід.
Але що поганого в тому, щоб зазнати невдачі, або в тому, щоб посумувати? Ми стали занадто сильно боятися почуттів, особливо негативних, незважаючи на те що вони - неминуча частина життя. І немає нічого ганебного бажати любові і уваги.
«Якщо ви бачите злого людини, пам'ятайте - він просто дуже самотній»
Якщо ви бачите злого людини, то пам'ятайте, що він просто дуже самотній.
Не треба соромитися
Чим більше я усвідомлювала, що не єдина жертва, тим м'якшою я ставала - до себе, до людей, яких зустрічала. У самотності є істотний плюс - воно змушує бути уважнішою до інших і цінувати нові відносини.
Моя раптова ізоляція відкрила моє серце. Тому я хочу сказати спасибі. Це було найскладніше час в моєму житті, але я впоралася.
Як пережити самотність
Відомий австрійський психотерапевт Альфрід Ленглі - про те, як почуття самотності може допомогти нам відкрити себе і знайти кохання.
5 способів не відчувати себе самотнім
Як перестати замикатися в собі і стати щасливим? Як позбутися від самотності? Відповідає блогер Гретхен Рубін.
Самотній чоловік: що з ним не так?
З приводу холостяків існує ряд забобонів. Особливо якщо вони «закоренілі». Чи є в цих стереотипах частка правди?
Діти і телевізор: що і скільки дивитися?
Psychologies.ru - офіційний сайт журналу Psychologies (Псіхoлоджіc). На його сторінках ми говоримо про психологію, про сенс того, що з нами відбувається в житті, - цікаво, просто, ясно, не спотворюючи суті. Які приховані мотиви наших вчинків? Чим визначається той чи інший життєвий вибір? У чому причини наших успіхів і невдач?