Поділитися в Facebook Вконтакте Однокласники
Можливо, ви іноді відзначали, що у засинає людини несподівано тремтять ноги і руки. Чому? Том Стаффорд, відомий психолог, знайшов відповідь ...
Перш ніж тіло остаточно піде в ведення сну, від мозку виходять несподівані імпульси. Через них ноги з руками і тремтять. Найчастіше людей цей момент просто бентежить, інших - навіть лякає. Є ті, кого такі так звані «гіпногогіческіе судоми», або сонні тремтіння реально заворожують. Причина цього явища до кінця нікому не відома. Стаффорд вони представляються побічними наслідками непомітною нам битви в мозку за ведення над механікою його контролю. Бій це можна спостерігати кожен раз на тому рубежі, що відокремлює від забуття неспання.
Зазвичай, будучи сплячими, ми практично паралізовані. Якими барвистими і соковитими не були б наші сни, м'язи наші непорушні і повністю розслаблені.
Ніщо не видає прихованого в людині напруги. Жодної уваги приділяємо ми і подій у зовнішньому світі. Досліди часто демонструють, що якщо людина забувся з відкритими очима і хтось направив на нього світловий промінь, на сновидіння це, швидше за все, не впливає. Хоча перевіряти цей факт на собі, мабуть, не варто.
І все ж розділяє реальний світ і людину, яка засинає, двері закриті не надто щільно. Мозок, хоч і відпочиває, але посилає імпульси, що призводять організм в рух.
Мозкові глибини і єдиноборство
Що ми робимо уві сні найчастіше, які саме рухи? Найбільш типові швидкі посмикування очей. Якщо людина бачить сни, руху очей їм відповідають. Скажімо, уві сні перед людиною рухається м'яч - ми за звичкою стежимо за ним очима. Такі дії уві сні належать більше реальному житті. Від контролю сонного паралічу вони вислизають. Помітили, що у сплячої людини рухаються очі? Майже напевно він при цьому бачить сни.
Зовсім іншим явищем виявляються гіпногогіческіе судоми. Як правило, вони з'являються у людей, які бачать відносно прості сновидіння. Вони не відображають наяву те, що відбувається. Чи не станете ж ви рухати ногами по колу, якщо вам приснилося, що ви котите на велосипеді.
Ймовірно, гіпногогіческіе судоми демонструють, що нервова система, вірніше моторна її честь, як і раніше трохи контролює тіло, незважаючи на що охоплює його параліч сну. У нас в мозку немає одного рубильника «неспання-забуття», що включає або вимикає нас вдень і вночі. Є дві системи, що діють на противагу. Балансуючи під час денного циклу відносно один одного, вони ж прагнуть вихопити один у одного контроль.
Неспання і його штаб
Кора нашого з вами мозку визнана найрозвиненішою його складової. Глибоко під нею можна знайти одну із зазначених раніше систем. Йдеться про мережу нервових клітин, званої ретикулярною формацією або ретикулярної системою. Назва ця походить від латинського слова reticularis - сітчастий. Дана мережа знаходиться глибоко в головному мозку - в центральних відділах його стовбура. Саме ці частини відповідають за управління провідних фізіологічних процесів, таких як дихання.
Як тільки ми по повній програмі задіємо активизирующую ретикулярную систему, стаємо бадьорі і готові до блискавичної реакції. Ми повністю напоготові.
Є і зворотна наведеної вище система. Це преоптичне вентральне латеральное ядро гіпоталамуса. Термін «вентральне латеральное» свідчить про те, що знайти його можна внизу, причому недалеко від мозкової зовнішньої оболонки, кори. Термін же «преоптичне» означає, що ядро виявилося перед відміткою, де перетинаються нерви очей. Англійці називають цю систему ventrolateral preoptic nucleus (VLPO). Вона править процесом засипання. Чому дане ядро розмістилося поблизу зорового нерва? Мабуть для того, щоб вловлювати дані про старт і фіналі світових циклів дня, впливаючи відповідно на сонні цикли людини.
Кожен день наш розум інтерпретує отримані за день відчуття (емоції, враження). Відступаючи від цієї роботи. Він віддає перевагу системі VLPO перед ректікулярной формацією в їх постійній боротьбі. Наслідок - так званий сонний параліч.
Те, що після цього відбувається - не дуже ясно. Ймовірно, це пов'язано з ще не завершеної війною за управління нервовою системою і її моторної складової.
Одномоментно перемога здійснюється в декількох напрямках. Поки в силу вступає сонний параліч, збуджується то, що залишилося від денної енергії. Все це проривається рухами, що здаються хаотичними. Можна сказати, що гіпногогіческіе судоми - фінальне відлуння денного звичайного контролю над всією моторикою людини.
Деякі з нас кажуть, що здригаються, коли їм сниться, як вони спотикаються або звідкись летять. Проста і дивовижна ілюстрація, як ситуації ззовні виявляються гармонійно вбудованої частиною сновидінь. Так об'єкти з реального життя поглинаються. Це - відмінна ілюстрація можливості розуму до генерації реалістичних історій.
Під час сну пригнічені ті ділянки людського мозку, що відповідають за передбачення з плануванням. Завдяки цьому наш розум може творчо відповідати на те, що він бачить, мандруючи уві сні. Ця робота подібна творчості натхненно імпровізуючих прямо на сцені музикантів.
Отже, гіпногогіческіе судоми - результат протистояння між сном з пильнування. Але і розум теж виявляється в перехідному положенні. Майте, ми прагнемо осмислити все зовнішні події. Уві сні ж ми шукаємо сенс в мозковій активності, що виявляється в сновидіннях.
Людина «вирубується», і на зовнішній світ опускається завіса. Фізичне наше тіло, шляхом сонних посмикувань, привертають увагу сонного свідомості не тільки до зовнішнього світу, а й до себе. Вбудовуючись в сновидіння, вони перетворюються, скажімо, в падіння.
Ми можемо помітити приємну симетрію між парою типів рухів, що здійснюються уві сні. Очі, що рухаються швидко, відображають світу неспання сліди сновидінь. Гіпногогіческіе судоми ж, навпаки, ведуть у світ снів сліди нашого неспання.