У боротьбі із зайвою вагою більшість з нас випробувала на собі ту чи іншу форму утримання від їжі. Достаток дієт на сьогоднішній день дозволяє вибрати ту, що до душі: без цукру, водні, фруктові. ... А ось повна відмова від їжі від світанку до заходу сонця протягом всього місяця Рамадан може викликати подив і здивування. Тим більше, коли постять цілі народи: молоді і літні, бідні і багаті, дорослі і діти. У чому ж ще, крім укороченого робочого дня, принадність Рамадану. Чи не занадто суворий такий пост? Може бути, в Рамадан мусульмани ледь торкаються до роботи, тільки постять і сплять протягом дня? А ночами не сплять і бенкетують? У чому ж суть цього місяця?
Пост наказаний в кожної релігії
У російській мові пост означає добровільне утримання від якогось певного виду їжі, або їжі в цілому, дотримуються віруючими. Пост практикується практично у всіх релігіях світу. Наприклад, в індуїзмі. «Упавааса» - пост благочестивих індуїстів в особливих випадках, в знак вшанування особистих богів і покаяння. Такої традиції дотримуються більшість небажаних індусів. У дні посту вони або нічого не їдять, або обходяться фруктами, простий легкою їжею ... Іудеї постять в Йом-Кіпур (День Спокути, що відзначається в десятий день місяця тишрей, завершуючи Десять днів покаяння). У цей день заборонено їсти, пити, митися, носити шкіряний одяг і взуття, вступати в статеву близькість. До того ж, заборона на роботу, як в Шабат, поширюється і на Йом-Кіпур. І Мойсей (мир йому), згідно Торі, теж дотримувався посту:
«І був він там з Господом сорок днів і сорок ночей, хліба не їв і води не пив» (Вихід 34:28)
Католики постять в Великий пост як символ сорокаденного посту Ісуса (мир йому). У четвертому столітті тижневий піст передував Великодню або Страсного тижня. А вже в сьомому столітті даний пост був продовжений до сорока днів. Новий Завіт згадує про піст Ісуса (мир йому):
«... І постив сорок днів і сорок ночей, а вкінці зголоднів» (від Матвія 4: 2; від Луки 4: 3)
Саме це має на увазі Господь, коли каже в Корані:
«О ті, які увірували! Приписано піст, так само, як це було приписано вашим попередникам, - можливо, ви настрашити »(Коран 2: 283)
Одне з кращих праведних справ
Тоді як в більшості релігій пост дотримується як очищення від гріхів, в Ісламі цей вид поклоніння переслідує іншу мету - наближення до Бога. Визнання Господа передує праведності, а тому, дотримання посту має величезне значення в Ісламі. Коли пророка Мухаммада, хай благословить його Аллах і вітає, запитали:
«Яка справа краще?» Він відповів: «Пост, бо ніщо не зрівняється з ним» (Аль-Насаї)
Пост в Ісламі має багато рівнів. Навіть виконуючи одне і те ж, мусульмани постять по-різному. Інакше кажучи, дотримуються посту на різних рівнях. Нижче ми обговоримо деякі з основних рівнів.
Різні сторони поста
обрядовий рівень
Що знаходиться на цьому рівні людина дотримується всіх правила поста: утримується від їжі, пиття і статевої близькості протягом 29-30 днів щорічно. Людина на цьому рівні не розрізняє духовної сторони поста. Це найнижчий рівень, який повинен обов'язково бути присутнім, щоб пост вважався правильним з ісламської точки зору. Безумовно, існує на цьому рівні і духовна перевага - за проходження приписом Бога. Однак не варто задовольнятися тільки цим. Адже піст - набагато більше, ніж просте дотримання традицій. І обрядовий рівень не може служити очищенням душі від гріхів.
«Фізичний» рівень
На цьому рівні людина ще і прагне отримати фізичну вигоду від поста, тобто позбавитися від зайвої ваги, поліпшити самопочуття. Природно, що він не зловживає їжею. Муки голоду і спраги змушують людину задуматися про піст, яким він повинен бути по Сунні. До світанку пророк Мухаммад, нехай благословить його Аллах і вітає, брав лише легку їжу, а переривав пост помірною кількістю їжі. Він старанно уникав переїдання. Як прийшло в хадисі:
«Ніколи не наповнював людина судини, гіршого, ніж його власне черево! Досить синові Адама декількох шматочків їжі, завдяки яким він зможе підтримувати свої сили, а якщо вже неминуче для нього є більше, нехай третину його шлунка буде для їжі, третина - для пиття, а ще третина - для легкості дихання »(Ібн Маджа).
Пророк, нехай благословить його Аллах і вітає, зазвичай розговлятися кількома свіжими або сушеними фініками і склянкою води прямо перед початком молитви. На даному рівні голод і спрага під час посту породжують почуття жалю до голодуючих і вмираючим від спраги і голоду в інших куточках світу.
Лікувальну властивість поста
На фізичному рівні пост впливає на нейротрансмиттер - хімічний передавач імпульсів між нервовими клітинами, і сприяє викиду ендорфіну - "гормону щастя". Це походить на ефект від фізичних вправ. Лікарі також підтвердили сприятливу дію поста на здоров'я. Наприклад, під час посту тіло людини витрачає накопичений холестерин, що знижує ризик інфаркту. Різниця між обрядовим рівнем 1 і фізичним рівнем 2 полягає в тому, що той, хто постить 1 може з'їсти дуже багато на сухур (їжа, яка приймається до сходу сонця для підтримки сил протягом дня) і іфтар (розговіння), і не відчувати голоду і спраги весь місяць Рамадан. Але пост на рівні 2 теж не може вважатися повноцінним. Без духовної сторони, пост може перетворитися в просте виснаження організму. Як сказав пророк, хай благословить його Аллах і вітає:
«Людина може не отримати від поста нічого, крім голоду і спраги» (Ібн Маджа).
Рівні поста: лібідного, емоційний, психологічний і духовний.
лібідного рівень
На цьому рівні людина вчиться впоратися з сексуальним інстинктом і порушенням. Сьогодні, коли ЗМІ використовує сексуальні бажання людини як можливість розкрутити і продати певну продукцію, вміння контролювати себе особливо важливо. Пост сприяє не тільки фізичному, але і психічному зниження збудження, оскільки той, хто постить змушений цуратися всього, що може викликати сексуальне бажання. Пророк Мухаммад, нехай благословить його Аллах і вітає, говорив:
«Молодь! Нехай ті з вас, хто може одружитися, неодмінно зроблять це! Тому що це вбереже погляд від гріха і допоможе залишитися благочестивим. Хто ж не в змозі зробити цього, нехай постить. Так як це допоможе йому переважати над своїм спокусою »(Сахих Аль-Бухарі)
Здатному стримувати себе від дозволеної інтимної близькості під час посту не складно буде утриматися від заборонених сексуальних зв'язків поза постом.
емоційний рівень
Тут людина вчиться тримати за гратами негативні емоції, що нудяться в голові і серці. Як відомо, одним з найбільш руйнівний почуттів є гнів. Пост допомагає впоратися і з ним. Як говориться в хадисі:
«Коли хтось із вас постить, нехай цурається неналежних справ і непотрібних розмов. А якщо хтось стане ображати його або сперечатися з ним, нехай скаже: «Я пощу» (Сахих Аль-Бухарі)
Так, на цьому рівні постить повинен утримуватися від будь-яких негативних емоцій: безглуздих розмов і палких суперечок. Навіть якщо той, хто постить переконаний у своїй правоті, залишивши суперечка, він тільки виграє. Під час посту легко приборкати навіть ревнощі і заздрість, так як всі виконують однакову припис і ніхто не може чимось виділитися.
психологічний рівень
Психологічний рівень допомагає впоратися зі скупістю і жадібністю. Посланник Аллаха повідомив:
«Аллаху не потрібні ні голод, ні спрага людини, яка не утримує себе від брехні навіть під час посту» (Сахих Аль-Бухарі)
У наше століття, коли, здавалося б, все в світі покликане задовольняти будь-які потреби і побажання людини і, причому, негайно, здатність почекати з отриманням задоволення або винагороди - воістину, велика річ. Адже тут потрібно прояв терпіння. Піст - прекрасна можливість навчиться терпінню.
На думку психологів іноді корисно абстрагуватися від матеріальних благ світу цього. Природно, немає нічого поганого в тому, щоб насолоджуватися життям повною достатку, просто мирське не повинно ставати основним в нашому існуванні. А пост якраз допомагає позбутися від подібних пристрастей. Їжа, наприклад, - це задоволення для багатьох. Для таких людей утримання від неї якщо не подвиг, то дуже великий плюс, а значить - почуття задоволення власної витримкою.
духовний рівень
Найвищий і найбільш важливий рівень. Рівень, де людина відчуває зв'язок з Богом. Щоб піднятися на нього, необхідно оновлювати свій намір перед кожним днем посту. Пророк Мухаммад, нехай благословить його Аллах і вітає, сказав про це:
«Якщо до настання світанку людина не намірився постити, то його пост не зарахується» (Абу Дауд)
Ми оновлюємо намір щодня, а значить, кожен день заново налаштовуємося дотримуватися посту. Так, дотримання посту не обмежується лише зовнішнім утриманням від їжі, а перетворюється на щось духовне. Саме на цьому рівні пост очищає душі людей. хадіс:
«Хто постить в Рамадан щиро і прагне отримати нагороду від Бога, тому будуть прощені колишні гріхи»
«Між одним і іншим Рамаданом - спокута за гріхи»
Щирий пост зближує з Господом. За нього відведено особливу нагорода. Посланник Аллаха повідомив про вратах в Раю під назвою Райан, через які пройдуть в пості:
«У Рамадан ворота Раю відкриті» (Сахих Аль-Бухарі)
Пост спочатку буває лише між людиною і Богом, тому що ніхто не може знати напевно, що він постить. Пророк Мухаммад передав слова Господа про це:
«Кожен вчинок синів Адама для них самих, крім поста. Пост лише для Мене, і тільки Я винагороджу його за це »(Сахих Муслім)
Духовний рівень, з'єднавшись з іншими, змінює людину зсередини: відроджує його духовність і перетворює його сутність. Така велика нагорода за щирість переконань і носіння Бога у себе в серце.
У перший день нового місяця, після появи нового місяця, мусульмани відзначають Ід аль-Фітр. Рано вранці вони здійснюють повне обмивання, надягають кращий одяг і поспішають на спільну молитву. Потім відвідують рідних і близьких. Також в цей день прийнято подавати милостиню нужденним - Закят аль-Фітр (певна кількість найпоширенішою в місцевості їжі).
Мусульмани постять не тільки в Рамадан. Шість днів місяця Шауаль. щопонеділка та щочетверга, дев'яте і десяте або десятий та одинадцятий число місяця Мухаррам - це дні, в які також бажано дотримуватися посту. Пост в десятий день Мухаррама поділяють мусульмани (Ашура) і іудеї (Йом Кіпур). Щоб відрізнятися від Людей Писання, Господь звелів мусульманам постити два дні поспіль (а не тільки цей день).
Тоді як пост сам по собі вважається одним з кращих способів поклоніння в Ісламі, безперервне дотримання посту забороняється так само, як і чернецтво, обряд безшлюбності або будь-яка інша форма повного зречення від світу. Дотримання посту в дні двох свят - Ід аль-Фітр, Ід аль-Адха (свято жертвопринесення) - строго заборонено.