You are here: Home »Питання-відповідь» Чому не можна спати з повним шлунком?
Питання: Чому не можна спати з повним шлунком?
Відповідь: Ідеально. коли прийом їжі закінчується години за 3-4 до сну. Коли ви лягаєте спати з набитим животом, ви висипаєтеся набагато гірше, їли з порожнім. Ваш мозок не відпочиває, так як зайнятий контролем над переварюванням їжі, як наслідок можуть снитися погані сни. До всього іншого, з'їдена перед сном їжа, швидше відкладається про запас, що може привезти до збільшення ваги. Якщо ж ви не можете заснути на голодний шлунок, є відмінний спосіб. Перед сном випиваєте 1-2 склянки води. Шлунок бачить що він не порожній, починає перетравлювати. Таким чином ви можете обдурити шлунок, і зберегти свою вагу в безпеці. Якщо є мета набрати ваги, то рекомендується перед сном вживати білкову їжу.
Поділитися в соц. мережах
Афоризм Тижня
Людина все робить навпаки. Поспішає стати дорослим, а потім зітхає про минуле дитинство. Витрачає здоров'я заради грошей і тут же витрачає гроші на те, щоб поправити здоров'я. Думає про майбутнє з таким нетерпінням, що нехтує справжнім, через що не має ні сьогодення, ні майбутнього. Живе так, немов ніколи не помре, і вмирає так, немов ніколи не жив.
Статті, які не мають на сайті!
Головні смуги
приєднуйся до нас
Дивитися всім! Весілля в італії
Кращі цитати з фільму Кні Дза Дза
Дуже красиво. Салют з Петербурзі.
Останні записи
- Чому нічого не хочеться і що з цим робити?