Хочете швидко постаріти - багато засмагати! Саме цим загрожує надмірне перебування на пекучому сонці. Літнє сонце чудово. З його допомогою можна придбати дуже гарну засмагу, але це якщо дозувати прийоми сонячних ванн. У зворотному випадку неминучі серйозні проблеми зі здоров'ям. Косметологи і дерматологи всього світу багато разів розповідали і попереджали, чим загрожує перебування на сонці.
Разом з сонячним світлом в організм проникають ультрафіолетові промені А і В. Перенасичення ними несе небезпеку для нашого здоров'я, так як вони впливають на ДНК клітин шкіри, катастрофічно руйнуючи його структуру.
Найменш небезпечне сонце до десятої ранку і після шостої вечора, але багато, абсолютно не замислюючись про те, що можуть отримати серйозне захворювання, «плавляться» на сонці в обідні години. Відкрите сонце в цей час дуже агресивно і небезпечно. Побутує помилкова думка, що засмагнути можна тільки при сильно активному сонці. Промені А активні протягом усієї доби, тому гарну засмагу можна придбати о восьмій ранку.
Надмірне насичення УФ-променями В тягне за собою опіки, пухирі, почервоніння шкіри, передчасне старіння. Крім того, вони можуть привести до раку шкіри.
Перенасичення УФ-променями А може привести до виникнення смертельних видів раку шкіри - меланоми.
Чим же такий небезпечний загар?
1. Онкологічні захворювання
Наші співвітчизники дуже часто ігнорують попередження медиків і, на превеликий жаль, в нашій країні число захворювань на меланому зростає. Більш того, не звертаючи уваги на появу невеликих родимок, онкологічну хворобу виявляють занадто пізно. Всі новоутворення необхідно показувати лікаря-дерматолога, а не косметолога в салоні. Тільки так можна зупинити хворобу на початковій стадії.
2. Передчасним старінням шкіри
Чомусь ніхто не помічає, вірніше, не хоче помічати, як швидко старіє шкіра південних рибалок або тих, хто багато працює на городах. Це від того, що вони багато знаходяться на сонці. Багато виглядають старше років на десять, а то й більше. Між засмагою і старінням стоїть знак рівності. Хочете, щоб у вас з'явилися зморшки, шкіра стала сухою, втратила еластичність, збільшилася кількість пігментних плям - засмагати! І пам'ятайте, що при якщо у вас є. то обгорати не варто тим більше.
3. Імунітет
Все добре в міру. Влітку, коли УФ-промені ухвалюються не дозовано, їх активність згубно позначаються на імунній системі. Через імуносупресії загар стає причиною багатьох захворювань.
Звичайно ж, засмага має і корисні властивості, але щоб він допомагав, а не шкодив, потрібно приймати сонячні ванни не більше трьох днів на тиждень і не довше півгодини. Цього цілком достатньо, щоб засмага став бронзовим, але не приніс шкоди.