Якщо подібні побоювання вас турбують, обов'язково обговоріть їх з педіатром, але в більшості випадків вони безпідставні. Та й взагалі, перш ніж говорити, що немовля мало спить, потрібно визначитися, а що, власне кажучи, ви маєте на увазі під словом «мало».
Психологи висловили навіть не думка, а цікаве спостереження, що коли люди розповідають про кількість сну, в більшості випадків вони все перебільшують і малюють проблеми там, де їх немає. До речі, це стосується не тільки до дитячого сну, але і дорослому.
Відповідно, щоб можна було з упевненістю стверджувати, що дитина дуже мало спить і намагатися зрозуміти, чому так відбувається, потрібно підрахувати, а скільки часу він проводить уві сні протягом дня. І тоді проблема або підтвердиться, або ви зрозумієте, що всі ваші переживання безпідставні.
Підрахувати, скільки новонароджена дитина спить протягом доби нам допоможе простенька таблиця, накреслена на аркуші паперу, підійде звичайний лист в клітинку. Виглядає вона наступним чином:
Далі - справа техніки. Коли дитина спить, ставте букву «с», коли їсть або плаче (не забудьте прочитати чому дитина постійно плаче) - літери «до» і «п» відповідно. Для зручності і наочності можете зафарбовувати клітинки різними кольорами. Загалом, оформляти можете так, як вам зручніше.
Через тиждень подібних спостережень і фіксації ви будете напевно знати, чи дійсно дитина мало спить і чи є привід для занепокоєння. Якщо виявиться, що він все-таки є, ось тоді дійсно потрібна консультація фахівців. Вирушаючи до лікаря, не забудьте взяти свою табличку, в якості вагомого аргументу своїх слів.
До речі, даний метод підходить не тільки для визначення багато або мало спить немовля, він також допоможе швидше налагодити режим дня новонародженого. а заодно і покаже на що витрачається ваш час, і як вам організувати свій день.