найдовша кома тривала 37 років, а почуття самотності послаблює імунну систему людини кожну секунду на Землі виблискують понад 200 блискавок, а світло від Сонця до Землі доходить приблизно за 8 хвилин жіноче серце б'ється швидше чоловічого, а філофобія - боязнь любітьшампанское піниться в бокалі з- за бруду, а метелики не можуть літати під час землетрясеніяШанель ввела в моду загарклінофобія - боязнь лягати спати, а боязнь ночі - ніктофобія (Nyctophobia) найчастіше дружини мільйонерів - вчителя, а почуття самотності послаблює імунну систему человекад ньому хмари знаходяться вище, ніж вночі, а кожну секунду на Землі виблискують понад 200 блискавок
Гарні новини
- В світі
- В Росії
- авто
- наука
- Hi-Tech
Меню позитиву =)
Корисні статті
- про Авто
- Подорожі
- бізнес
- Інтернет
- Гаджети
- Про життя
- відносини
- рецепти смачненького
- цікаве
- весілля
- Як навчитися?
- Як вибрати
- діти
- Меблі й інтер'єр
- Будинок і дача
- Спорт і відпочинок
- техніка
- Що подарувати?
- квіти
- Дітям / Батькам
- Для чоловіків
- Для жінок
- Мода та стиль
- Косметика
- Догляд за собою
- здоров'я
- Молодість і краса
- чому
гарна цитата
У буденній суєті сірих днів, коли все навколо просякнуто думками про сім'ю і роботу, складно зібратися і вийти на просту прогулянку. Багато людей живуть за звичною схемою «Дом-робота-дім».
З роботи і на роботу, якщо навіть вона знаходиться в парі зупинок, ми звикли добиратися на громадському транспорті. І, яке ж щастя, якщо є власний автомобіль! Але чи добре для здоров'я жити за такою схемою? Чи не краще було б, вставши раніше з ліжка, і зібравшись, піти пішки до роботи? Чому людям потрібно гуляти кожен день, незважаючи на настрій і погодні умови?
Як відомо, прогулянки на свіжому повітрі мають бадьорить ефектом. Людина, яка хоча б протягом місяця вважав за краще піші прогулянки громадському транспорту, може похвалитися поліпшенням здоров'я - приходить в норму серцево-судинна, дихальна система, а також поліпшується обмін речовин. Навряд чи, переживаючи стреси і тряску в автобусі або на трамваї, Ви станете здоровішими. Звичайно, до будинку швидше дістанетеся, але внутрішній стан краще не стане.
Якщо Ви - людина творча, то Вам просто необхідно гуляти на свіжому повітрі, хоча б в скверах або парках. Адже тільки на свіжому повітрі, Вам прийдуть в голову цікаві думки і креативні ідеї, і, можливо, Ви зможете створити свій найкращий шедевр.
Як же виділити час на прогулянку, коли день зайнятий різними справами - навчанням або роботою? Про першому варіанті вже було сказано раніше - можна вставати з ліжка раніше і ходити пішки на роботу, якщо вона знаходиться в одній або двох зупинках від будинку. Та ж ситуація і з поверненням додому - ходіть пішки! Другий варіант - під час обідніх перерв ходите не в звичну їдальню, розташовану в двох кроках від роботи, а приділіть час на прогулянку і відкрийте нове для себе кафе, яке знаходиться, наприклад, в 100-150 метрах. І нові страви спробуєте, і прогуляєтеся.
В цілому, треба сказати, що не варто нехтувати пішими прогулянками. Звичайно, легко дотримуватися певного режиму, виробленому вже багато місяців або навіть роки, але, не бійтеся починати слідувати чогось іншого і відкривати для себе нові горизонти, займаючись тими справами, на які раніше не знаходилося часу.