Чому потрібно перестати відкладати життя на потім, iqjournal

Чому потрібно перестати відкладати життя на потім, iqjournal

Дуже часто людині здається, що у нього все попереду, є час виправити помилки і змінити своє життя, переписавши її з чистого аркуша. Багато хто з нас живуть так, ніби їхнє життя - тільки генеральна репетиція прекрасного майбутнього, забуваючи про те, що час швидкоплинний:

- Ось кину свою дурну роботу, вивчу англійську і поїду на Гоа!

Але продовжують день за днем ​​тягнути свою лямку, ходити в ненависний офіс, перекладати папірці з місця на місце, а вдома лежати на дивані з самовчителем англійської із закладкою на 2 сторінці (просто на 1 розміщена фотографія щасливчиків, які вивчили мову за цим підручником) і мріяти, мріяти ... А життя проходить повз.

Такій поведінці психологи навіть дали спеціальний термін - «синдром відкладеного життя» і визнали одним з видів неврозу.

Насправді відкладена життя - це не гамак під пальмами на золотих пляжах Гоа. Зрештою, можна купити путівку і отримати нехай хоч на 2 тижні бажаний кайф. Але як надолужити упущені роки і повернути їм сенс?

Як казав англійський актор Том Хіддлстон, «У людини всього 2 життя, і друга починається тоді, коли він розуміє, що життя всього одна!» Саме в цей момент людина задається самими головним питанням - в чому сенс його життя: хто він, навіщо живе і де його місце в світі.

І якщо першу половину життя він пролежав на дивані з мріями про «світле майбутнє», виразної відповіді на ці прості запитання у нього не буде. Навіть якщо такий мрійник якимось дивом все-таки переїде на тропічні острови, для нього це буде простою зміною декорації.

Насправді відкладена життя може перестати бути для нього такий рівно на тому ж дивані! Справа тут зовсім не в географії.

3 стадії синдрому відкладеної життя

Спочатку у людини зрідка виникає відчуття, що він проживає не своє життя. Він починає підозрювати, що у нього, можливо, є альтернатива жити по-іншому, більш щасливо. Поки ці його думки дуже туманні і не сформульовані: «Невже це все, що я зміг добитися? Так буде завжди?!"

На наступній стадії його нереалізовані можливості набуває чіткіших обрисів, наповнюються деталями: «Моя книжка» або «Мій маленький свічковий заводик». Але невблаганний час з кожною секундою зменшує ймовірність реалізації цих планів.

На даній стадії ситуація загострюється до критичності. Людина відчуває себе глибоко нещасним, він нескінченно сумнівається - кинути стару роботу або залишитися, записатися нарешті на курси або продовжувати намагатися вчити мову самостійно, виїхати з країни чи ні?

Якщо на перших стадіях його думки були навіть не позбавлені приємності - непогано помріяти на дозвіллі! - то тут він всю свою енергію витрачає на болісне зважування своїх рішень, а на їх здійснення сил залишається все менше і менше.

Насправді людина вже практично готовий зробити останній вирішальний крок. Йому заважає те, що, як правило, він чекає:

  • Ідеально підходить часу;
  • повної ясності

Насправді в реальному житті одночасне виконання цих 2 умов практично неможливо.

Ідеальний час не наступить ніколи тому, що людина вже вбудований в своє оточення: у нього є сім'я, будинок, батьки, друзі. Перебудова сформованого порядку речей завжди дуже болюча як для самої людини, так і для його близьких.

Повна ясність теж малоймовірна, особливо для великих проектів з величезною кількістю невідомих. Але в цьому є свої плюси, і найголовніше з них полягає в тому, що, швидше за все, ці невідомі - додаткові можливості людини.

Тому не варто чекати повної ясності, потрібно просто йти з точки А в точку В (метод SMART), по шляху вивчаючи ці невідомі можливості. Така стратегія прекрасно підходить для руху по незнайомій місцевості з поганою видимістю і невідомими параметрами.

Приблизно так люди пересуваються при сильному тумані або задимлення: роблять пару кроків в потрібному напрямку, оглядаються, і наступна пара кроків. Кожен раз, зупиняючись, уважно оглядають знову відкриваються деталі і оцінюють їх.

Як не дивно, така стратегія виявляється іноді складна для людей, що зважилися на зміни. Багато з них впадають у відчай, коли реальність виявляється не такою, як вони очікували. А досить бути просто уважними в нових умовах і гнучко реагувати на знову відкриваються перспективи.

Крім очікування ідеального часу і повної ясності, є ще одна відмовка від усіляких змін - це «відповідальність за інших», коли прикриваючись чужими цілями і мріями, людина не хоче брати відповідальність за своє життя:

- Не маю часу ходити в спортзал - у мене діти маленькі!

- Не можу займатися кар'єрою, у чоловіка виразка, йому дієтичні страви треба готувати!

Насправді «відповідальність за інших» - супер ресурс в новому житті. Це потужний стимул не відступати ні за яких обставин, навіть якщо сили закінчуються і немає вже віри ні в себе, ні в свій проект. Людина не може дозволити собі зупинитися на півдорозі, якщо за ним стоять ті, за кого він у відповіді. Головне, включити їх в свої плани і обговорити, що вони отримають в результаті. Наприклад, мамині заняття в спортзалі дадуть додатковий час для спілкування бабусі з онуками.

На шляху до нового життя неможливо все передбачити і додатково підстрахуватися. Але ж і в існуючому світі все нестабільно - в будь-який момент може статися будь-яка неприємність, і страховки від цього теж немає! У цьому випадку людина виступає пасивної жертвою, і крізь розповзається реальність вже не буде просвічувати щось нове і варте уваги, що він будує, а тільки порожнеча і відчуття пригніченості.

З чого почати перестати відкладати життя на «потім»?

Перший крок в напрямку змін може бути маленьким і обережним. Його стратегія залежить від того, на якому рівні відкладень життя є людина:

  • Якщо він стоїть на точці «неясних сумнівів», йому потрібно задуматися і спробувати зрозуміти, що конкретно його не влаштовує в його сьогоднішньому житті і яка може бути альтернатива цьому, яку відповідь він би хотів почути на питання «Навіщо я?»;
  • На другій стадії ( «Мрія») людині потрібно ретельно перевірити, чи дійсно це його мрія чи просто чергова «хотелка», нав'язана ззовні. Якщо це справжня мрія, можна починати планувати підступи до неї. На цьому етапі відповідь на питання «Навіщо» вже повинен бути чітко сформульований.
  • Якщо людина знаходиться на стадії «Дискомфорт» і ситуація стала для нього нестерпна, прийшов час перестати думати і переходити до прямих дій. Просто лежати на дивані і мріяти вже не прокотить. Людина на цій стадії перетворюється з пасивної жертви обставин в активного творця власного життя, який знає, куди він іде. Або, в крайньому випадку, повзе в потрібному напрямку.

Дякую що ви з нами!

Поділитися з друзями!

Схожі статті